ich hoffe das bezieht sich auf das "old", Image aufrecht erhalten! ;)

What a bunch of clowns.

For all those who have problems understanding my english.

"you make me old woman really happy while reading your blog" meens,
"du machst mich alte Frau glücklich, während des Lesens deines Blogs"

So just a statement, that I`m enjoying myself.

Maybe it isn`t good cockney, but where I come from, just normal and why the bloody "l" in" really" buggered off, I haven`t a clue

Aloha
 

It gives things that gives it not.

Erstes Trainingslager in Andalusien ist vollbracht und ich muss ehrlich sagen: Ich bin so lahm wie vorher :Cheese:

Naja, die 2 Wochen an der Sonne galten auch eher einer seelischen Erholung meiner so strapazierten inneren Balance in diesen britisch- stuermischen Zeiten. Als kleinen Koppellauf habe ich mir noch einen feinen Umtrunk.-aeh Umzug gegoennt und bin nun wahrlich fetter Bewohner des SW19 Village. Nicht zu verwechseln mit diesen Herren feinster Komik:



Ansonsten habe ich glaube ich die 6 months to go Schallmauer fuer Bolten geknackt - wird Zeit mal wieder Schwimmen zu gehen.

Achso, im Rahmen des 703 auf Malle mache ich noch ein kleines TL im Anschluss. Hart und viel Radfahren. Wer hat Lust?

Apropos Lust...Ich koennt gerad auf O-Saft....

Muss es nicht eigentlich "From juicy tits" heißen? Muttermilch mit Vitamin C.

The whale is stranded
 

Hi Fans,

who of you can do me a favour? I have this evening planned a swim training but I don't know how I should create the session?

I do have a time budget of around 45 min.

All ideas are really welcome called. :Huhu: :Cheese:

2Bier zum Einschwimmen, 3x300m locker, Ausschwimmen, nochn Pilschen und dann ins Bett.

Hm, 3:00 min/Bier= 6:00 min, 300 locker dauert auch 6:00 min, dazwischen je 0:30 Pause sind insgesamt unter 30 min. Na ja, sagen wir 15 min duschen!

Mach doch ne triathlontypische Ausrüstungs-Steigerung

400m Pullbuoy
400m Pullbuoy + Paddles
400m Pullbuoy + Paddles + Fußfessel
400m Pulluoy + Paddles + Fußfessel + Flossen
400m Pulluoy + Paddles + Fußfessel + Flossen + Nasenklammer

:Cheese: