Wieso, soviel ich weiß, schwimmt Rosinenbrot. Das hat ne echt gute Wasserlage, liegt ganz flach an der Oberfläche. Da könntest Du Dir ein Stück von abschneiden. :Lachanfall:

Joerg, soeben Rosinenbrot mit Nutella gegessen.

DAS MERKE ICH MIR FÜR EINE MÖGLICHE SCHWIMM-ANFÄGER-SENDUNG

und werde dann auf Dich als Experten verweisen!

Großartig :Lachen2: :Lachen2: :Lachen2:

Du hast recht, aber woher weißt Du das? :confused: Kennst Du mich?

....deshalb hat Ute zu mir gesagt das meine Wasserlage gar nicht so schlecht ist, ich glaub ich muß zum Bäcker...:)

Zwischen 9-11 Uhr heute morgen konnte ich dann doch endlich ein bißchen pennen, doch seitdem komme ich auch nicht so in Tritt.
Ist wohl nicht meine Woche...

Dann hab ich meinen TP für heute studiert doch der stellte mich auch vor nicht überwindbare Hürden.
LSL Tag (Lauf-Schwimm-Lauf), alleine der Gedanke ins Schwimmbad zu fahren machte mir schon echt zu schaffen.
Erstmal die Fahrstrecke von insgesamt knapp 100km und dann auch noch der Gedanke mich auszuziehen und an andere Menschen um mich rum..,,
Doch bei einem Blick auf die Beckenbelegung am heutigen Feiertag hatte es sich eh erledigt da wohl Wasserballspiele sind und der Großteil des Becken ab Mittag gesperrt ist.

So hab ich mich dann immerhin in die Laufklamotten gequält und eben den ersten 40 min Lauf des Tages absolviert.
Das Wetter war zwar äußerst bescheiden, aber wie ich einmal unterwegs war tat es doch gut zu schwitzen und meinen Körper zu spüren.
Nun warte ich gleich auf die Radübertragung und hoffe mich dann heute abend nochmal zum laufen aufrappeln zu könen.
Habs so gegen 19 Uhr geplant denn um 20:15 kommt ja "Der Sturm" mit Georg Clooney, einer meiner Lieblingsfilme und den will ich nicht verpassen.
Sorry nochmal für den verbalen Erguss heute morgen....

Heute ist aber auch ein Wetter zum Mäuse melken. Ich hab heut Glück gehabt: War heut Morgen um 7.30 zum Probeschwimmen im Rhein verabredet, da konnte ich noch gar keinen klaren Gedanken fassen, also auch nicht absagen und dann hat sich ein Bekannter gemeldet, der für ein paar Tage hier ist und Radfahren wollte. Da konnte ich dann auch nicht absagen. Wir haben auch grad ne Regenpause erwischt. Jetzt regnet es wieder ununterbrochen, daher kommt jetzt das beste "Doping", was es gibt: ne Runde Matrazenhorchdienst. In der Pause wächst der Muskel! ;)

...gestern wollte ich ja eigentlich noch meinen 2. lauf machen, doch bei dem Unwetter mit Gewitter und Platzregen hab ich es doch dann lieber gelassen...
hab dann noch meinen Film geguckt und ne Runde geheult, ich finde es gut mit einem Erfolgs- und Glücksgefühl nach hartem Kampf zu sterben, das wünsch ich mir auch mal für mich...
Dann gabs aber doch noch eine meiner letzten heiligen Schlafpillen, ich brauchte einfach mal ein paar Stunden Ruhe und mir waren auch 5 gegönnt ..:)

Heute morgen zeigte mir der TP Ruhetag oder locker Schwimmen an.
Also nichts machen war nach den Ausfällen der Woche nicht drin,also die Schwimmsachen gepackt und auf ins Auto.
Ich freute mich schon drauf die neuen Technikübungen zu machen denn jetzt weiß ich ja wofür das ganze.
Doch es sollte wieder mal anders kommen....
Als ich den Wagen startete und der Motor lief bekam ich eine Mega Panikattacke.
Ich sah mich vor meinem geistigen Auge in einem Feuerball auf der A57 verbrennen.
Schweißüberströmt und zitternd machte ich den Wagen aus und hoffte das es vorüber ging.
Aber so richtig funktionierte es nicht,obwohl ich ja in der Therapie gelernt habe damit halbwegs umzugehen und mir mein Verstand sagte das es Unsinn war.
Bin dann irgendwann wieder ausgestiegen und das war es dann mit dem Schwimmen für heute....

Bin dann aber zuminest noch 40 min gelaufen, den Lauf von gestern abend.
Eigentlich darf ich keine Trainingseinheiten nachholen, aber ich wollte zumindest ein bißchen was machen.
Der Lauf tat mir auch gut und ich konnte ein bißchen runter kommen.....

Letzte Nacht lungerte ich mal wieder so vor der Glotze und verbrachte meine Zeit mit dem guten alten Bruce Lee...
Irgendwann danach beschloß ich dann das gesamte Wochenende im Bett zu verbringen, weit weg von der bösen Welt da draußen.

Doch heute morgen weckte mich strahlender Sonnenschein und der Kummer der Nacht war verflogen.
Es gab nur eins, ich wollte radeln...
Also in Ruhe Kaffee getrunken und dann die blaue Elise gesattelt.
Dann gings los, schön ruhig ohne Eile oder inneren Druck.
Ich fuhr mal ne neue Strecke und bis auf plötzlich irgendwo im Nirgendwo endende Wege war es echt schön.
Nach 2:23h und 60 km bin ich dann gerade wieder hier gelandet und bin ruhig und entspannt.
Sitze schön unter dem Pavillion mit nem Pott Kaffee und hoffe das der Tag heute so weitergeht....

Hey Lutzi,

so, so. Die Sonne lacht dich wieder an und schon ist die Motivation da :cool: Schön weiter so! :Huhu: