Ohja das wird es 5-6 mal die Woche Ganzkörpertraining! Das wird schon anstrengend! :D

Damit du auch mal fit bist :Lachen2:

Hört sich gut an, mit dem Krafttraining. Ich möchte über den Winter auch etwas Kraft zulegen, mache aber voraussichtlich vor allem Sachen in Richtung freeletics.

Grüsse

Freeletics ist sicher gut für Kraft und etwas Explosivität, eignet sich halt nicht für Masse und ich will wieder etwas ohne Kardio Komponente!

Ach jaaaaaaaaa:confused: :confused: :-((

Ich hatte die Tage davor Probleme mit den Oberschenkel die waren total zu, muskelkater von keine Ahnung was das sogar sitzen weh tat und in der Nacht davor hat der rücken also die Muskulatur immer wieder zu brennen begonnen wenn ich länger in einer Position gelegen habe.
Aber meine Freundin hat um 6 Uhr morgens beschlossen sie läuft statt mir und hat somit am Sonntag ohne Vorbereitung ihren zweiten Halbmarathon absolviert! :Liebe:

Sagt mal ihr Experten, lohnt es sich, sich einen persönlichen Zeitchip zu kaufen?
Und wenn ja, was für ein System sollte man da wählen?

Also ich hab einen aber in Österreich gibt es fast nur pentek als zeitnehmer wie das in Deutschland ist keine Ahnung