Dann Spiel ich jetzt mit dem Pimpf online Schach. 5x 30 Minuten, gibt 20 Punkte fürs Team, toll!

gegen das Warm-up auf der Rolle vor der Radtour ist nichts zu sagen. Bei dem ganzen Gymnastik / Rumpfstabi / Krafttraining - Kram hab ich auch Bedenken.

Das ist vollkommen ok.

In den Regeln steht, dass "Alternatives Training" 2 Punkte gibt, insofern es zwischen 30 und unendlich vielen Minuten gedauert hat.
Deshalb trägt auch jeder bei ner Stunde Fitness oder Schwimmen 1(in Worten ein)) Alternatives Training ein, und nicht 30min Technik und 30min Dauerkraul oder 30min TRX und 30min Rumpfstabi. Gelten lassen würde ich 8 Alternative Einheiten, und zwar mit vor Staunen offen stehender Kinnlade, wenn jemand sich wirklich 8 mal am Tag in Sportklamotten wirft und das Trainieren anfängt. Allerdings kann ich das nur schwer glauben.

Gestern bin ich die 30 Min. daheim auf der Rolle gefahren, weil 8 Grad und Regen, ohne vorher aufgewärmt zu sein, kontraproduktiv für meine Muskulatur ist. Und 110,5km im Regen kann ich ohne Aufwärmen nicht schaffen, ohne dass meine Muskulatur zu macht. Heute bin ich 30 Min. auf der Rolle draußen warm gefahren, weil heute meine erste WSA- Belastung auf dem MTB auf dem Trainingsplan stand. Und 24 km/h kann ich nicht morgens bei 4 Grad fahren, ohne vorher schon etwas angeschwitzt zu sein. Da ich in NRW die MTB- Marathon- Challenge mitmache, muss ich auch mal richtig beißen beim Training.

http://connect.garmin.com/activity/454008699

Und priozeptives Training? Morgen habe ich ein Vorstellungsgespräch und in meinem Bewerbungsunterlagen steht halt drin, dass ich dieses beherrsche. Also noch mal meine Kenntnisse aufgefrischt!

Nochmal: Gegen Rolle fahren sagt hier keiner was!

Kurz gegoogelt, weils mir nix gesagt hat. Ich sag jetzt mal grob, das ist sowas wie Stabitraining. Stabitraining haben wir (vielleicht vor 1 oder 2 Jahren) schonmal diskutiert und es war am Ende klar, sowas trägt man beim WP nicht ein.

Mehr sag ich dazu nicht.

Was ist priozeptives Training?

Google es, hab ich auch grad :)