zu wünschen wenn jemand magenbedingt in die Büsche muss ist aber auch gemein :Lachen2:


Zum Thema kann ich aber nix beitragen. Ich vertrag vom Magen alles; aber manchmal krieg ich einfach das Zeuch nich durch die Kehle.

:Huhu:

Das kenne ich auch... mag ich sonst fast alles, bin ich beim Sport echt wählerisch und krieg auch nicht alles runter.

Heute Test mit Winforce. Basic-Drink und ein Gel. Auf dem Rad wie immer kein Problem. Das Gel ist etwas gewöhnungsbedürftig in der Konsistenz. Man kann es kauen. Das finde ich gut. Der Kokosgeschmack... geht so.

140 min TF-Training auf dem Rad waren irgendwie speziell. Flach sollte es sein. Geworden sind es laut Garmin 560 hm...:Cheese:
Gefühlt gekurbelt wie blöd... einschliesslich eines Spruchs, ich solle doch mal Schalten eines netten Herrn, der mich am Hügel überholte. Dann noch einen Koppellauf von einer halben Stunde. Der ging für meine Verhältnisse richtig gut.:)

Jetzt muss ich meinen Kopf noch auf dieses Gefühl programmieren... ohmmmmmmm. Ich kann rennen, ich kann einen Halbmarathon rennen! Yess!

pff ! Klar kannst Du das:liebe053:



und Edith so: ......und sie hat nicht "joggen" gesacht......

Ufff... heute hat sich die Motivation aber gut versteckt!:Nee:

Aber immerhin kommt gerade etwas die Sonne hervor...

Was? Hier fängt es grade an zu regnen.....


Wann gibt es die ersten Wettervorhersagen für Kraichgau :Cheese: Falles es dort plötzlich superschön und heiß ist, kriege ich ein Problem, so ganz ohne Training im Warmen:(

Hier ist es jetzt schön, aber kühl. Glücklicherweise ist meine bessere Hälfte mitgeradelt. Allerdings heisst das für mich dann "Gas"! Nach dem doch sehr intensiven Training letzte Woche war ich heute morgen aber voll auf der letzten Rille. So wurden es heute auch nur 1,5 Std intensiv statt 4 Stunden :cool:
Naja, ich will ja schliesslich nicht in's "Uebertraining" geraten :Lachanfall:

Kullerbeinchen: Klar ist es heiss im Kraichgau! Davon gehe ich aus, hoffe aber, dass das Wetter schon zu Rappi eine Woche vorher so heiss wird und dann können wir uns wenigstens ein kleines bisschen dran gewöhnen :bussi: Alles andere wäre ja zu einfach!

*Kullerbein blickt entsetzt*



Zu einfach ist nix....ich hab AAANGST!



Aber: Ich habe heute beim Laufen 5 Euro gefunden. Falls es im Ziel nix mehr gibt, kann ich mir 'ne Brezel beim Bäcker kaufen :-)

Schau nicht so... ich bin selber entsetzt!

Und Angst habe ich auch! Das gehört irgendwie dazu. Wir werden im Ziel schon noch was zu essen bekommen. Hoffe ich zumindest.

Meine Coachine hat mir ein Zeitziel durchgegeben, da habe ich auch entsetzt geschaut. Nach Rücksprache haben wir uns nun die "Taktik" für mich überlegt. Sie ist ganz einfach. Ich werde ohne Uhr starten. Ein Tacho werde ich mitnehmen, aber nur mit Kilometeranzeige. Damit ich einschätzen kann, wie weit es noch ist... und dann

"Schaun mer mal" und mit "Spass in's Ziel!"