Bin kurz nach 11 los, müsste gegen 11:30 von Ilbenstadt kommend in Bruchenbrücken gewesen sein. Bin dann auf meine 10-km-Ballerrunde (http://www.gmap-pedometer.com/?r=3853474) eingebogen, auf der ich 4 * 20 min Tempo gemacht habe und dann zurückgefahren.

Hai
 

Ja diese Blasphemie hatte ich auch gesehen. Ist auch an anderen Stellen der Strecke (Hühnerberg). Da hatte ich mit meiner ollen Straßenmalkreide keine Chance gegen... :(

Danke an alle Foris für die lieben Wünsche! :Blumen:
Ich persönlich werd mich schon irgendwie durchwurschteln :Lachen2:

Ich drück vor allem unseren Kona-Aspiranten aus dem Forum ganz fest die Daumen, dass sie alle Ihr großes Ziel erreichen! :liebe053:


Und nu gehts ab ins Bett.


Für das Würstchen auf der Strecke und den Kuchen im Ziel! :Cheese:

So, die Wandergsellin samt Mann ist auch gut angekommen und wir haben ihr schon den Grillplatz und das Ziel gezeigt. Jetzt wird noch ein Plakat gepinselt und dann ab inne Heia.
Um 5:10 müssen wir raus - ächz

Herzlichen Glückwunsch zum gelungenen LD-Debut :Blumen:
Super Leistung - vor allem bei DEM Wetter.
Ich freu mich schon auf einen ausführlichen Bericht! :Huhu:

Dem will ich mich auch gleich anschliessen, Glückwunsch zum gelungene Rennen unter echt schweren Bedingungen :liebe053: !
Jetzt hast Du Dir den Kuchen und das Grillwürstchen wirklich verdient (wenn Dein Magen noch aufnahmefreudig ist)

GRATULATION MAULTÄSCHLE!!!!! SUPER RENNEN !!!!!

Ich dachte, das gab's schon unterwegs :Gruebeln:
Oder meinst Du, der Coach hat das Essen verteidigt? :(

:Cheese: