triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Seite 94 von 108 « Erste < 448493 94 95104 > Letzte »
40 Beiträge dieses Themas auf einer Seite anzeigen

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum (https://www.triathlon-szene.de/forum/index.php)
-   Trainings-Blogs (https://www.triathlon-szene.de/forum/forumdisplay.php?f=35)
-   -   "Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer" (https://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=6575)

Kurzer85 09.03.2009 09:56
Samstag training
 
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"

21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. qbz (43 - 147.5km - 5) - ?
  2. Flow (43 - 57,3 km - 8) - Merke: Umfänge ???
  3. *JO* (37 - 97,8km - 5) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  4. Joerg aus Hattingen (36- 108.9km - 0) - Möchtegernschwimmer
  5. dagro (33 - 83,8km - 5) - stille Wasser gründen tief
  6. lonerunner (31- 65.5km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  7. Neonhelm (30- 76.1km - 3) - Haubentaucher
  8. Ausdauerjunkie (30 - 71,2km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  9. Wandergsellin (27 - 70,8km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  10. felix__w (26 - 66.5km - 4) - schneller werden
  11. Axel (26 - 57.4km - 4) - 100x100 auf 100-Anpeiler
  12. Garuda (23 - 52.5km - 0) - Freitaucherin
  13. engelchen (23- 51.5km - 3) - Ex-brustschwimmer
  14. PippiLangstrumpf (19 - 29.6 km - 3) - Lazarett-Bewohnerin
  15. huck (16 - 30.5 km - 3) - freischwimmer
  16. Jörrrch (14 - 34.2km - 2) - SUB 1 für 2009
  17. Kurzer85 (13 - 32.4km - 0) - !
  18. WeT (11 - 24.6km - 3) - ein Versuch ist es wert
  19. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  20. Speedy Gonzales (9 - 13,8 km - 2) - Bademeister
  21. Rather-Lutz (8 - 14.6km - 0) -
  22. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  23. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  24. Hellhimmelblau (2 - 2,5km - 1) -Meerjungfrau
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

---------------------------------------------------------------------------

Schwimmtraining wie jeden Samstag.

Speedy Gonzales 09.03.2009 10:04
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"

21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. qbz (43 - 147.5km - 5) - ?
  2. Flow (43 - 57,3 km - 8) - Merke: Umfänge ???
  3. *JO* (37 - 97,8km - 5) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  4. Joerg aus Hattingen (36- 108.9km - 0) - Möchtegernschwimmer
  5. dagro (33 - 83,8km - 5) - stille Wasser gründen tief
  6. lonerunner (31- 65.5km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  7. Neonhelm (30- 76.1km - 3) - Haubentaucher
  8. Ausdauerjunkie (30 - 71,2km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  9. Wandergsellin (27 - 70,8km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  10. felix__w (26 - 66.5km - 4) - schneller werden
  11. Axel (26 - 57.4km - 4) - 100x100 auf 100-Anpeiler
  12. Garuda (23 - 52.5km - 0) - Freitaucherin
  13. engelchen (23- 51.5km - 3) - Ex-brustschwimmer
  14. PippiLangstrumpf (19 - 29.6 km - 3) - Lazarett-Bewohnerin
  15. huck (16 - 30.5 km - 3) - freischwimmer
  16. Jörrrch (14 - 34.2km - 2) - SUB 1 für 2009
  17. Kurzer85 (13 - 32.4km - 0) - !
  18. WeT (11 - 24.6km - 3) - ein Versuch ist es wert
  19. Speedy Gonzales (10 - 15,6 km - 2) - Bademeister
  20. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  21. Rather-Lutz (8 - 14.6km - 0) -
  22. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  23. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  24. Hellhimmelblau (2 - 2,5km - 1) -Meerjungfrau
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

---------------------------------------------------------------------------

qbz 09.03.2009 18:18
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"

21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. qbz (44 - 150.1km - 5) - ?
  2. Flow (43 - 57,3 km - 8) - Merke: Umfänge ???
  3. *JO* (37 - 97,8km - 5) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  4. Joerg aus Hattingen (36- 108.9km - 0) - Möchtegernschwimmer
  5. dagro (33 - 83,8km - 5) - stille Wasser gründen tief
  6. lonerunner (31- 65.5km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  7. Neonhelm (30- 76.1km - 3) - Haubentaucher
  8. Ausdauerjunkie (30 - 71,2km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  9. Wandergsellin (27 - 70,8km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  10. felix__w (26 - 66.5km - 4) - schneller werden
  11. Axel (26 - 57.4km - 4) - 100x100 auf 100-Anpeiler
  12. Garuda (23 - 52.5km - 0) - Freitaucherin
  13. engelchen (23- 51.5km - 3) - Ex-brustschwimmer
  14. PippiLangstrumpf (19 - 29.6 km - 3) - Lazarett-Bewohnerin
  15. huck (16 - 30.5 km - 3) - freischwimmer
  16. Jörrrch (14 - 34.2km - 2) - SUB 1 für 2009
  17. Kurzer85 (13 - 32.4km - 0) - !
  18. WeT (11 - 24.6km - 3) - ein Versuch ist es wert
  19. Speedy Gonzales (10 - 15,6 km - 2) - Bademeister
  20. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  21. Rather-Lutz (8 - 14.6km - 0) -
  22. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  23. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  24. Hellhimmelblau (2 - 2,5km - 1) -Meerjungfrau
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

---------------------------------------------------------------------------

400 ein, 6*200 Beine + Arme, 2*800 K, 200 R, 200 aus = 3,6 km

neonhelm 09.03.2009 21:29
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"

21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. qbz (44 - 150.1km - 5) - ?
  2. Flow (43 - 57,3 km - 8) - Merke: Umfänge ???
  3. *JO* (37 - 97,8km - 5) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  4. Joerg aus Hattingen (36- 108.9km - 0) - Möchtegernschwimmer
  5. dagro (33 - 83,8km - 5) - stille Wasser gründen tief
  6. Neonhelm (31- 78.8km - 3) - Haubentaucher
  7. lonerunner (31- 65.5km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  8. Ausdauerjunkie (30 - 71,2km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  9. Wandergsellin (27 - 70,8km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  10. felix__w (26 - 66.5km - 4) - schneller werden
  11. Axel (26 - 57.4km - 4) - 100x100 auf 100-Anpeiler
  12. Garuda (23 - 52.5km - 0) - Freitaucherin
  13. engelchen (23- 51.5km - 3) - Ex-brustschwimmer
  14. PippiLangstrumpf (19 - 29.6 km - 3) - Lazarett-Bewohnerin
  15. huck (16 - 30.5 km - 3) - freischwimmer
  16. Jörrrch (14 - 34.2km - 2) - SUB 1 für 2009
  17. Kurzer85 (13 - 32.4km - 0) - !
  18. WeT (11 - 24.6km - 3) - ein Versuch ist es wert
  19. Speedy Gonzales (10 - 15,6 km - 2) - Bademeister
  20. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  21. Rather-Lutz (8 - 14.6km - 0) -
  22. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  23. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  24. Hellhimmelblau (2 - 2,5km - 1) -Meerjungfrau
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

---------------------------------------------------------------------------

lonerunner 09.03.2009 22:18
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"

21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. qbz (44 - 150.1km - 5) - ?
  2. Flow (43 - 57,3 km - 8) - Merke: Umfänge ???
  3. *JO* (37 - 97,8km - 5) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  4. Joerg aus Hattingen (36- 108.9km - 0) - Möchtegernschwimmer
  5. dagro (33 - 83,8km - 5) - stille Wasser gründen tief
  6. lonerunner (32- 67.2km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  7. Neonhelm (31- 78.8km - 3) - Haubentaucher
  8. Ausdauerjunkie (30 - 71,2km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  9. Wandergsellin (27 - 70,8km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  10. felix__w (26 - 66.5km - 4) - schneller werden
  11. Axel (26 - 57.4km - 4) - 100x100 auf 100-Anpeiler
  12. Garuda (23 - 52.5km - 0) - Freitaucherin
  13. engelchen (23- 51.5km - 3) - Ex-brustschwimmer
  14. PippiLangstrumpf (19 - 29.6 km - 3) - Lazarett-Bewohnerin
  15. huck (16 - 30.5 km - 3) - freischwimmer
  16. Jörrrch (14 - 34.2km - 2) - SUB 1 für 2009
  17. Kurzer85 (13 - 32.4km - 0) - !
  18. WeT (11 - 24.6km - 3) - ein Versuch ist es wert
  19. Speedy Gonzales (10 - 15,6 km - 2) - Bademeister
  20. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  21. Rather-Lutz (8 - 14.6km - 0) -
  22. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  23. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  24. Hellhimmelblau (2 - 2,5km - 1) -Meerjungfrau
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

---------------------------------------------------------------------------

Ausdauerjunkie 09.03.2009 23:34
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"

21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. qbz (44 - 150.1km - 5) - ?
  2. Flow (43 - 57,3 km - 8) - Merke: Umfänge ???
  3. *JO* (37 - 97,8km - 5) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  4. Joerg aus Hattingen (36- 108.9km - 0) - Möchtegernschwimmer
  5. dagro (33 - 83,8km - 5) - stille Wasser gründen tief
  6. lonerunner (32- 67.2km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  7. Neonhelm (31- 78.8km - 3) - Haubentaucher
  8. Ausdauerjunkie (31 - 74,2km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  9. Wandergsellin (27 - 70,8km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  10. felix__w (26 - 66.5km - 4) - schneller werden
  11. Axel (26 - 57.4km - 4) - 100x100 auf 100-Anpeiler
  12. Garuda (23 - 52.5km - 0) - Freitaucherin
  13. engelchen (23- 51.5km - 3) - Ex-brustschwimmer
  14. PippiLangstrumpf (19 - 29.6 km - 3) - Lazarett-Bewohnerin
  15. huck (16 - 30.5 km - 3) - freischwimmer
  16. Jörrrch (14 - 34.2km - 2) - SUB 1 für 2009
  17. Kurzer85 (13 - 32.4km - 0) - !
  18. WeT (11 - 24.6km - 3) - ein Versuch ist es wert
  19. Speedy Gonzales (10 - 15,6 km - 2) - Bademeister
  20. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  21. Rather-Lutz (8 - 14.6km - 0) -
  22. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  23. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  24. Hellhimmelblau (2 - 2,5km - 1) -Meerjungfrau
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

---------------------------------------------------------------------------

engelchen 10.03.2009 08:06
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"

21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. qbz (44 - 150.1km - 5) - ?
  2. Flow (43 - 57,3 km - 8) - Merke: Umfänge ???
  3. *JO* (37 - 97,8km - 5) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  4. Joerg aus Hattingen (36- 108.9km - 0) - Möchtegernschwimmer
  5. dagro (33 - 83,8km - 5) - stille Wasser gründen tief
  6. lonerunner (32- 67.2km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  7. Neonhelm (31- 78.8km - 3) - Haubentaucher
  8. Ausdauerjunkie (31 - 74,2km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  9. Wandergsellin (27 - 70,8km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  10. felix__w (26 - 66.5km - 4) - schneller werden
  11. Axel (26 - 57.4km - 4) - 100x100 auf 100-Anpeiler
  12. engelchen (24- 54.1km - 3) - Ex-brustschwimmer
  13. Garuda (23 - 52.5km - 0) - Freitaucherin
  14. PippiLangstrumpf (19 - 29.6 km - 3) - Lazarett-Bewohnerin
  15. huck (16 - 30.5 km - 3) - freischwimmer
  16. Jörrrch (14 - 34.2km - 2) - SUB 1 für 2009
  17. Kurzer85 (13 - 32.4km - 0) - !
  18. WeT (11 - 24.6km - 3) - ein Versuch ist es wert
  19. Speedy Gonzales (10 - 15,6 km - 2) - Bademeister
  20. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  21. Rather-Lutz (8 - 14.6km - 0) -
  22. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  23. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  24. Hellhimmelblau (2 - 2,5km - 1) -Meerjungfrau
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

---------------------------------------------------------------------------

2,6km in fast leerem Höhenbergbad, herrrrrlisch :liebe053:

PippiLangstrumpf 10.03.2009 12:46
Zitat:
Zitat von engelchen (Beitrag 201478)
2,6km in fast leerem Höhenbergbad, herrrrrlisch :liebe053:
Toll, die sind dann bestimmt heute alle da :Nee:
Und ob ich das mit den 2,6 km glauben soll? Wenn ich zum Kontrollieren dabei bin, werden es immer nur knapp über 1 km :-((

:Lachanfall:


Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 02:00 Uhr.
Seite 94 von 108 « Erste < 448493 94 95104 > Letzte »
40 Beiträge dieses Themas auf einer Seite anzeigen

Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.