Ich sitz kontinuierlich aufm Rad! :Cheese:

Ich mache den 5er oder 10er am Ende aber trotzdem immer sicher :kruecken:

@Willy
Tolle Kacke...
Auskurieren, HM sein lassen und nur noch auf die MD vorbereiten? Kannst doch Icey da nicht alleine lassen! ;)

Besser spät als nie: Danke für die Infos zur Radstrecke. Ich bin jetzt etwas beruhigter.

Hey Jungs, was macht Ihr denn fuer Sachen!

@icey hoer auf Crema ! Einmal pro Woche losrennen verkraftet Dein Koerper wohl eher nicht so gut. Da kenn ich noch jemanden ganz gut. Die verkraftet das auch nicht.... :Nee:

@willy pfeiff auf den Hm, Du bist schliesslich Triathlet!;) Kurrier Dich gut aus und dann voll auf die Md konzentrieren! Ausserdem hast Du ja grad ne Md gefinischt! Das ist doch super :Blumen:
Lass den Kopf nicht haengen!

Gute Besserung Euch zwei!

Naja, bin am Überlegen, den HM auf einen 10 KM Lauf zurück zu schrauben. Und nen 10er geht eigentlich immer... und dann mach ich jetzt halt 2 Wochen Pause und vielleicht nur kurze Läufe ?!

NIX!!! :Holzhammer:
Kuriere dich gescheit aus, da ist nicht mit zu spaßen! Und lass' den HM sein. Wozu? Du bist doch eh' erst einen gelaufen bei der MD. Bereite dich dann lieber ordentlich auf Ratzeburg vor, wenn du wieder fit bist! :Blumen:

Heisst Antibiotika nicht "no sports" ?

ebend! :Holzhammer:

die Antisportika sind Freitag aufgegessen.... und dann?!?!

Sie redete von den "extremen" Sportsachen.... kurze Läufe sind doch nicht extrem?!