Ich habe sabine ne PN geschrieben mit meinen Ausflüchten. Dieses Jahr wird vorrangig gelaufen. Aber wenn er Lust hat kann er im Oktober für den Frankfurt Marathon melden :cool:

Super-da kann er mich ordentlich verblaßen-pimpf

Ich hatte gar nicht geantwortet.
Deine Ausflüchte sind vollumfänglich akzeptiert.

Marathon werde ich allerdings nicht laufen.
Das ist mir viel zu anstrengend.

:)

Da haben die dicke Hummel und du ja was gemeinsam :Cheese:

Super-die fliegt nur noch virtuell-pimpf

Das scheint tatsächlich so zu sein. Bei Strava kommt nix, auf private Kommunikation kommt keine Reaktion - wahrscheinlich ist sie ins Exil geflogen... :Cheese:

Bei mir läuft die Vor-Vor-Vorbereitung auf den Frankfurt Marathon ganz okay. Ich mache jetzt über den frühlingshaften Winter wieder mal 200/100 (200 Läufe in 100 Tagen). Aktuell bin ich da 5 Läufe im Rückstand - da ich mir aber dieses Jahr erlaube auch mal 3 am Tag zu machen gehe ich aktuell davon aus, dass es bis 09. April die 200 werden.
Nach mehr oder minder 0 km im Dezember ergibt das aktuell einen ~78 km Wochenschnitt, was die Beine klaglos wegstecken. Die relativ hohe Gesamtbelastung mit nur sehr geringen Einzelbelastungen scheint gut zu funktionieren.

Danach geht es in die Vor-Vorbereitung mit den langen Lauf als >HM etablieren und auch mal dann und wann unspezifisches Tempo mit reinnehmen. Und ab 06. April startet der 16 Wochen Plan für den Marathon mit einer Zielpace von 4:10 pro km.

Super-das bin ich gestern 5 km gelaufen, ich bin sehr gespannt...-pimpf

Was ist eigentlich mit Carlos85? Totale Enthaltsamkeit auf allen Kanälen....

Der ist jetzt Zocker.

Zockt die Hummel noch immer? Den Pimpf hab ich gerade hier irgendwo gelesen, war aber auch nichts sportliches (Donald afair)...

Wann geht denn Euer virtuelles "ich bin besser battle" weiter?:Huhu:
Späßle, hoffe es geht Euch gut und ihr seid alle gesund
Thomas

Zockt noch immer unter Carlos85 auf Youtube