Ich habe mir die mühe gemacht mal so ca 30 teilnehmer(alles was jung ist und alles aus dem ausland) zu googlen, das stärkste was ich gefunden habe war die Dänin Pallesen Helene SMT-Silkeborg, die hat letztes Jahr in Koppenhagen ne 9:50 stehen
was natürlich nicht heißt das da noch einer dazwischen sein könnte der was reißt.

Hey Ben,
wirklich ein super cooler Blog, indem man immer etwas neues gelesen hat! Nicht immer nur das Standard zeug.

Hau rein morgen Viel Erlog !!

damit war sie übrigens schnellste Frau in Koppenhaagen(mit nem Marathon von 3:08 ) und ich habe gesehen sie war 2006 2te(Frau) beim Norseman .

Ben, sein trainingskonzept und ts werden heute morgen in der haz erwähnt.

liveticker warm up 1
 

livetickerwarmup von livetickerreporterin3341:
schauen uns jetzt die strecke an

saugeil. was sind die outcomes? strategie: Ich denke vollen rohr wie muehsam die letzten monate trainiert.

ben, hau rein und viel glueck und erfolg!

Viel Glück und Erfolg.

Ein stiller Mitleser

So, hab das radel nochmal gecheckt, nachdem wir ne lustige tri-szene runde in ner hannovaraner pizzeria hatten.
Morgen werde ich einfach voll draufhalten, vor allem beim radeln. Was hinten beiim lauf rauskommt werden wir sehen, unter 3h könnt schon klappen