Jo hoff ich auch. Aber ich glaub des Video speicher ich mir mal so als Motivation. :)

Na komm, bei Dir fällt des nicht auf. Du bestehst ja auch fast nur aus Haut und Knochen. :Blumen:

Übrigens fühlen sich jetzt meine Ärmchen an wie Gummi. Des letzte Mal war des nich so extrem. :Gruebeln:

Das Viedeo ist echt cool....

Na, dann hat das ja nun gewirkt und ab sofort wird alles besser!...

Auf gehts...

Heut war ich wieder mal schwimmen. Geplant war der T3.13 wie ich ins Bad gekommen ist, war allerdings einiges los. Glücklicherweise hat sich des innerhalb kürzester Zeit das Becken etwas geleert.
Dann hab ich den Plan durchgezogen, naja sogar fast richtig. :Cheese:
Irgendwie war ich ganz schön fertig danach. Und schlecht bin ich auch noch geschwommen. :(

Irgendwie tut mir Icey ab und an mal Leid :Lachanfall:

Merkwürdigerweise läuft es bei mir immer noch nach Plan. Nichtmal ein Stück Schokolade habe ich angetatscht! :liebe053:

Meine Frau hat nun ein Probetraining im Fitnessstudio gemacht in dem ich auch gemeldet bin und scheinbar hat es ihr ganz gut gefallen. Sie hat sich jedenfalls nochmal für eine Stunde in einem Kurs angemeldet und mich gleich zum paralell stattfindenden Spinning. Bin gespannt ob ich die Stunde im Moment schon durchstehe :Lachanfall:

Gelaufen wird bei mir aber vor 120 kg nicht mehr. Das tue ich mir nicht mehr an. Dann gehe ich lieber spazieren, ist genauso schnell...

Nebenbei: Ich finde es interessant, wie "viele" sich anscheinend unseren Schwachsinn hier reinziehen :Lachanfall:
Ab und an kommt dann mal wieder ein Kommentar von "außen" :Cheese:

Sagt mal, setzen wir eingentlich die "Abnehmchallenge" nach dem 15.1. fort, bzw. Starten wir eine neue??

Zum Beispiel wäre eine gute Etappe bis Ostern! (08.04.)

Oder man nimmt den 29.2., so dass wir am 1.3. mit dem Start von 100/3000 und dem Ende 100/100 gleichziehen?!

Wieso das?

Aber scheinbar läufts bei Dir ja echt gut. :Blumen:

Öhm naja...
Nachdem ich aktuell noch 1,5kg mehr als beim Start wieg, is die Frage ob des des richtige für mich ist. :Cheese:

Allerdings glaub ich nicht dass es mit der Challenge zu tun hatte. ;)

Naja, wir können für dich ja eine andere Spalte einfügen...

Gehen wir davon aus, dass du dein Gewicht halten kannnst.... dann musst du eben nur wachsen... wenn du dann bei meinen 185cm angekommen bist, wirst du sehen, sind 88 Kg recht gut!

Also ist dein Ziel, bis Ostern 5 cm zu wachsen???



:Lachanfall:

Nur weil du immer zum Stabi gezwungen wirst und dergleichen :Cheese:

Naja, bisher lief es ganz gut, eben gerade gabs Nutella und Mettbrötchen beim Kollegen :(

Dann gibts heute Mittag und Abend aber weniger! :Peitsche:

Warum musst du weniger essen, wenn dein Kollege Nutella und Mettbrötchen in sich reinstopft? :Gruebeln:




















Äh, oder hast du einen Sprachfehler und kannst nicht "nein danke" sagen?! :Lachen2:

:Lachanfall: :Lachanfall:

Ich kann nicht Nein sagen wenn es kostenlos ist... :Nee:

Kenn ich irgendwoher, aber Mettwurst auf Nutella?? :confused:


:Cheese:


Jetzt muss ich mal schaun dass ich bei meim neuen Einsatzort n bissle was find bzgl. Schwimmen und Laufen...
Is zwar unwahrscheinlich, dass da die nächste Woche viel geht, aber ich bin da ja dann öfters...

Jungs macht euch keine Sorgen...ich war auch ne ganze Zeit von Mettbrötchen abhängig, aber inzwischen bin ich seit fast 5 Wochen mettfrei :Lachanfall:

So, Mittags gab es ein Süppchen und ich habe bisher nichts von den Brötchen angerührt :)

29.2. fände ich gut. Anfang März geh ich in's Trainingslager und dann wäre das ein oder andere Kilo weniger nicht schlecht.
Bis jetzt sind es leider nur minus 2 :cool:

Und King, weiter widerstanden ?

Na, das klingt doch nach einem Plan! Das sind dann etwas mehr als 6 Wochen....nochmal 4 Kg???

Ist leider wie bei Willy...
Ich stand vor der Entscheidung ob ich zu Hause etwas warm mache oder "koche", oder einfach 2 Mettbrötchen mitnehme... Die waren ja kostenlos und wären sonst weggeworfen worden!
Also habe ich sie eingesackt...

Tach auch

mir is gestern ganz große Scheisse passiert. Ich hab versehentlich meine eine Festplatte formatiert. :Kotz: :Traurig:

Jetzt darf ich schaun wie ich des ganze wieder irgendwie auf die Reihe krieg...
Schwimmen sollte heute abend aber trotzdem klappen. :)

...ui, und ich sag noch, vertausch die Kabel nicht.... das kommt eben beim "rumklicken" raus...:Cheese:

:Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:
Coole Rechnung Willy! Waere schoen, ist fuer mich aber unrealistisch. Aber man muss ja zu den Sternen greifen. Also, Ziel ab heute bis zum 29.2. Minus 4 kg.

Naja, 3 bei 0,5 Kg die Woche... und damit man sich ansprunt ein Extra KG! :Lachen2:

Ok, ok, ueberzeugt. :)

King, Icey seit ihr auch am Start?? Und Icey, wir reden von Gewichtig reduzieren, nicht von 4 Kg zu nehmen in der Zeit.... denn da würde ich locker 6-8 Kg schaffen...:Cheese:

Hallo Kollegen,
ich lese Euren Blog schon seit einiger Zeit heimlich mit, und frage mich nun, ob ihr evtl. noch Verstärkung brauchen könntet, da ich mich in ähnlichen Gewichtssphären bewege (193cm, 103kg) ?
Nach Ansicht des Videos mit Jan Frodeno habe ich erfahren, dass der Kollege auch 193cm groß ist, d.h. für mich, wenn ich 27kg abnehme habe ich auch seine Figur. Für den Anfang würde mir allerdings schon 5 reichen, um dauerhaft und sicher zweistellig zu werden.
Ich bitte um kurze Info, ob ich Euer Team noch verstärken kann.

:Huhu: Moin Matzerich,

klar, wir können immer verstärkung gebrauchen! Welcome!

Ich geh davon aus, dass du auch eine Spalte in der Tabelle haben möchtest...;)

"Verstärkung" in diesem Zusammenhang ist ja auch äußerst passend.
Klärt mich doch mal auf, was ich wie, wann, wo und was machen muss. Da ich die 40 schon überschritten habe, muss man mir alles ganz genau erklären. Geht es "nur" ums Abnehmen, oder auch um die entsprechenden Aktivitäten ?
Ich bin zu allem bereit :cool:

HIer geht es in erster Linie "nur" ums Abnehmen! Dazu werde ich dann wohl Montag od. Dienstag eine neue Tabelle machen! Ziel soll sein ca. 4 Kg bis zum 29.2. abzunehmen. Dazu werden ich dann für jede Woche eine Zeile schaffen, in der jeder dann sein Gewicht eintragen kann...

Ich persönlich mach es immer so, dass ich Sonntag abend bzw. Montag früh das Gewicht nehme und das dann eintrage!

That's it!

Allerdings ist es natürlich immer spannend für alle, wie man es angeht! Sprich, verfolgst du eine bestimmte Strategie oder willst du zum Beispiel einfach durch mehr Sport das steuern etc...

... unter Umständen hätte ich auch noch die eine oder andere erhellende Erfahrung beizutragen und würde hier ein wenig "mitrumschriebseln" (+ abnehmen). Übernehme dann mehr die Rolle des Motivators :quaeldich:

4 kg bis Ende Februar ist nicht wenig - hängt halt ein wenig vom Ausgangsgewicht ab.

... kurz und gut - ich würde mich hier auch outen :cool:

:Huhu: Willkommen!

Mensch, wir werden hier ja richitg viele langsam... wenn das mal nicht motiviert weiter abzunehmen...

Hey cool, zwei neue Mitschreiber!! Find ich super. :Huhu:

Gestern war ich mal wieder laufen. Irgendwie war des anstrengend und langsam... Warum nur? :Cheese:
Geworden sinds 7km in 50Minuten. Heut tun mir dann die Beine n bissle weh.

Hey, ein Anfang ist gemacht! Meinst du, du bekommst das nun auch regelmäßig hin?? :Lachen2:

:Cheese: Und vor allem - mehrmals die Woche... :bussi:

...du hast recht, regelmäßig wäre es ja schon, wenn er es 2013 wieder täte....:cool:

Jaja is ja gut, ich schau mal, vielleicht krieg ichs noch n paar mal hin.
Nachdem ich jetzt die nächsten Wochen öfters unterwegs bin könnts passieren, dass ich eventuell mal wieder öfters lauf.
Allerdings hab ich da in der Nähe kein Schwimmbad gefunden, da muss ich nochmal schaun.

Gut!

Hallo und willkommen Ihr zwei! Vielleicht gibt's ja mit Euch nochmal einen neuen Schwung hier in unserem Reigen!:Huhu:

Ich habe gerade auch einen suuuuper Grund endlich Vollgas beim Abnehmen zu geben. Die Clincher kann ich wahrscheinlich noch nicht fahren...
Schaut mal:

http://www.triathlon-szene.de/forum/...ad.php?t=21950

[CODE]

KW | Soloagua | BigWilly | Icey |
Ist| | 106,5 | 86,6 |

47 | | 105,2 | |
48 | | 104,8 | 87 |
49 | -0,5 | 104,6 | |
50 | | 103,9 | |
51 | | 103,7 | |
52 | | 104,5 | |
01 | | 102,3 | |
02 | | 102,3 | |


[/CODE]

So, leider konnte ich keinen weiteren Gewichtsverlust verzeichnen, aber dafür war ich am WE auch in dem wohl leckersten Restaurant hier Essen....:o Aber gut, musste mal wieder sein! Unterm Strich, ich habe mein Ziel erreicht und sehr zufrieden und natürlich total motiviert in der anschließenden Challenge dann endlich die 100 Kg zu unterschreiten! Auf gehts...

[CODE]

Abnehmen 2012:
Start 16.01.2012
Ende 29.02.2012
Ziel: 4Kg Gewichtsreduktion bei jedem!

KW | Soloagua | BigWilly | Icey | KingMabel | Matzerich | Diesellock
Ist| | 102,3 | | | 103 |

03 | | | | | |
04 | | | | | |
05 | | | | | |
06 | | | | | |
07 | | | | | |
08 | | | | | |
09 | | | | | |

[/CODE]

So, hier dann die Übersicht für die neue Runde! Bitte tragt noch eure Ausgangsgewichte ein. Bei Matzerich hab ich einfach mal die 103 aus dem Post übernommen! Also auf geht es!

PENG !
Startschuss!


[CODE]

Abnehmen 2012:
Start 16.01.2012
Ende 29.02.2012
Ziel: 4Kg Gewichtsreduktion bei jedem!

KW | Soloagua | BigWilly | Icey | KingMabel | Matzerich | Diesellock
Ist| | 102,3 | | | 103 |

03 | 98 | | | | |
04 | | | | | |
05 | | | | | |
06 | | | | | |
07 | | | | | |
08 | | | | | |
09 | | | | | |

[/CODE]

Ging zwar schon mit der Sichtung des Fahrrades los, aber heute nun offiziell ;)
Schönen Tag!

[CODE]

Abnehmen 2012:
Start 16.01.2012
Ende 29.02.2012
Ziel: 4Kg Gewichtsreduktion bei jedem!

KW | Soloagua | BigWilly | Icey | KingMabel | Matzerich | Diesellok
Ist| | 102,3 | | | 103 | 115

03 | 98 | | | | |
04 | | | | | |
05 | | | | | |
06 | | | | | |
07 | | | | | |
08 | | | | | |
09 | | | | | |

[/CODE]

... so ein "c" habe ich schon mal abgenommen :Cheese:

Ich fühle mich übrigens ungeheuer wohl mit den 115 kg ... fast "gazellengleich"! Unverständnis? Kopfschütteln :Nee: