was meinst mit "umzustellen"??? Auf Grund der Medikation??

Ja auch denke ich. gerade habe ich das Gefühl als brenne es in mir... Schwer zu beschreiben. Sitze und mir wird es innen immer mal richtig warm, aber ich schwitze nicht oder so.

Naja, dann der Nachwuchs, Heiratsantrag und die geplante Hochzeit. Da ist viel zu tuen und da steht mir der Sinn gerade nicht so nach "Essenskontrolle" (Dennoch scheint das irgendwie gerade (trotz der 0,2 kg rauf gerade ganz gut zu funktionieren.)

Bin gespannt was passiert, wenn ich nun zusätzlich imemr mal wieder Ganzkörpertraining ausführe 2-3 mal die Woche. Da geht mein Gewicht sicher wieder etwas nach oben.

Na, da hast du aber echt einiges vor! Aber bei dem ganezn "Streß" müsste es doch eigentlich auch gehen mit dem Abnehmen...Ich drück die Daumen...

Findest du?
Bei Streß nehme ich in der Regel zu.
Ich habe dann weniger Zeit und esse was da ist oder was schnell geht.

Habe ich Zeit, dann achte ich drauf, hole mir etwas "Gutes" und bin auch körperlich aktiver.

Also kann bei mir auch anders rum sein... denn dann bin ich die ganze Zeit zugange, ess meist wenig und nehm dann ab....

Toll, dieses WE wird abnehmtechnisch einfach nur schrecklich werden... heute Abend die Weihnachtsfeier meiner Firma, am Sonntag dann der Brunch mit dem HSV....:Nee: da werde ich wohl alles diese Wocher erarbeitete einbüßen....:(

@king wow, das sind ja Veraenderungen!!
Gratuliere und viel Spass!

[CODE]

KW | Soloagua | KingMabel | BigWilly | Icey |
Ist| | 130,4 | 106,5 | 86,6 |

47 | | 128,4 | 105,2 | |
48 | | | 104,8 | 87 |
49 | -0,5 | 128,6 | 104,6 | |
50 | | | | |
51 | | | | |
52 | | | | |
01 | | | | |
02 | | | | |


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...puhh ich hatte echt Angst, dass diese WE mich meilenweit zurück wirft.... ne, mit etwas Disziplin (man muss nicht das ganze Buffet beim Brunchen plündern :cool: ) kann man das Gewicht auch über solch ein WE retten mit 2 Weihnachtsfeiern!

Na, wie schaut es bei euch aus?? Läuft es mit dem Abnehmen??

Also bei mir läuft es derzeit ganz gut... ich kann genügend Disziplin aufbringen um standhaft zu bleiben und mich wirklich gesund zu ernähren... naja, heute stand dann schon den 2. Tag in folge eine 103 auf der Waage... mal sehen.... ich hoffe ich kann das übers WE retten...

Was die Waage sagt weiss ich nicht. Aber bis jetzt fuehle ich mich nicht "weihnachtsgeschaedigt" ;-)

Heut war ich mal wieder schwimmen. Hab den T3.08 gemacht. Irgendwie war der bei mir kein GA1...

Zumindest hat ich danach so nen Kohldampf, dass ich mir ne Pizza gemacht hab. Blöd nur, dass die mir dann fast runtergefallen ist...

Mein Tipp:
Eine heisse Pizza sollte man nicht mit den Händen am Belag festhalten!!!
Des könnt minimalst schmerzhaft werden. :Cheese:

Mein Tipp:
Mach nen Salat ... da verbrennt man sich eher selten die Flossen...:Cheese:

Dafür hat ich keine Zeit, vorallem keine Lust. Ich kam direkt vom Schwimmen und hat heftig Kohldampf!!!

Paperlapapp... Pizza braucht 12 min, Salat ist in 5 fertig!
Gruss.... Wir gehen jetzt nach dem Training Pizzaessen ;) beim bevorzugten Italiener.

Hm bei mir dauert n Salat länger, allein weil ich den ja erst putzen muss. Dann noch des ganze Zeug kleinschnippeln des da rein soll. :Gruebeln:

Ausserdem kann ich dann nicht gleichzeit TS-TV schaun. :Cheese:

[CODE]

KW | Soloagua | KingMabel | BigWilly | Icey |
Ist| | 130,4 | 106,5 | 86,6 |

47 | | 128,4 | 105,2 | |
48 | | | 104,8 | 87 |
49 | -0,5 | 128,6 | 104,6 | |
50 | | | 103,9 | |
51 | | | | |
52 | | | | |
01 | | | | |
02 | | | | |


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...zwar wieder kein riesen Schritt, aber trotz "rumgesaufe" beim Fussball kann ich damit leben!

Nur mal eine Zwischenmeldung! 103,0 heute Früh :liebe053:

Training in Verbindung mit "gutem" Essen scheint sich wirklich auszuzahlen...

:Huhu:

...auch ohne Training, wie gestern, konnte ich die 103,0 heute Früh erneut begrüßen...:cool: Man, scheinbar hab ich echt den Bogen raus wie es geht... jetzt wird die 102 in Angriff genommen...


...ohne eine neue Diskussion anstoßen zu wollen, aber scheinbar steht und fällt alles rein mit der Disziplin... das muss ich jetzt doch mal einräumen...;)

:hoho:

Ich hoffe Ihr hattet alle schöne Weihnachten.
Ich werd jetzt wohl erstmal die Waage besser nicht betreten, schön kann des Ergebnis eh nicht werden. :Cheese:

4004,5km :liebe053:

supi! :Blumen:

bei mir wird erst zusammengerechnet wenn 2011 herum ist...
aber die 4000 ist schon eine gute Marke :Huhu:

Wow, super! Gratuliere!:bussi:

Hm, Mist, da fehlen mir noch knapp 200 km bis die 4000 voll wären... das kriege ich wohl nicht mehr hin...:(

...wenn ich die Rollenkm mit einrechne fehlen mir ca. 650-700km...:( aber dafür bin ich mehr gelaufen als der Icey....:cool:

Was jetzt auch nicht all zu schwer war. :Lachen2:

Ich wünsch euch allen nen Guten Rutsch ins Neue Jahr!!!

Endlich wieder n bissle Struktur ins Leben kriegen. :Cheese:

[CODE]

KW | Soloagua | KingMabel | BigWilly | Icey |
Ist| | 130,4 | 106,5 | 86,6 |

47 | | 128,4 | 105,2 | |
48 | | | 104,8 | 87 |
49 | -0,5 | 128,6 | 104,6 | |
50 | | | 103,9 | |
51 | | | 103,7 | |
52 | | | 104,5 | |
01 | | | | |
02 | | | | |


[/CODE]

Naja, nicht unbedingt sehr gut, aber immerhin ist es nicht völlig ausgeartet... naja, nun wird wieder diszipliniert, gesund gegessen und dann sollte das wieder weniger werden?? Wie haben sich die Feiertage bei euch bemerkbar gemacht??

Noch 2 Wochen für gute 2 Kg...viel, aber wenn das Training weiter so gut läuft absolut machbar... noch gebe ich nicht auf!

Ich habe trotz Training etwas zugelegt, nun muss was gehen!
Aber die 4 zu schaffen werden schwierig. Also, gibt's nur eines: Vollgas!

Die 4kg könnt ich schaffen, aber halt mehr. :Cheese:

Ne, ne, das wäre die falsche Richtung...:Cheese:

[CODE]

KW | Soloagua | BigWilly | Icey |
Ist| | 106,5 | 86,6 |

47 | | 105,2 | |
48 | | 104,8 | 87 |
49 | -0,5 | 104,6 | |
50 | | 103,9 | |
51 | | 103,7 | |
52 | | 104,5 | |
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Ich muss leider sagen, dass ich mich aus privaten Gründen erstmal aus dem "aktiven" Geschehen nehme. Mir stand die letzten 2 Wochen nicht der Kopf nach gesundem Essen und ich könnte sogar wetten, dass ich es in der Zeit auf einige kg mehr geschafft habe als ich es hier als Startgewicht eingetragen habe.

Bin daher etwas seltener hier, aber das wird sich sicher wieder geben mit der Zeit.

Ok King, klingt nicht so gut!
Wenn wir Dir helfen können oder Du mal jemand zum "auskotzen" brauchst... dann auch gerne per PN.
Einfach mal aufschreiben hilft je nach Situation.
Halt die Ohren steiff!:Blumen:

Stehe da auch gern zur Verfügung!

Erstmal frohes neues Jahr allen!!! :Blumen:

King, ich hoff des liest sich jetzt nur schlimmer als es wirklich ist. :(
Wie solo und Willy, steh ich auch gern zum auskotzen zur Verfügung. :Blumen:

Gestern hab ich dann des erste mal seit ner gefühlten Ewigkeit MaxxF gemacht. Gemeingefährlich sag ich euch. :Nee: :Cheese:
Am schlimmsten ist das Beinheben, da fängts bei mir gern im Oberschenkel zu krampfen an, so auch gestern. Da konnt ich die Übung nicht ganz durchziehen, aber vermutlich wirds beim nächsten Mal schon besser.
Vorausgesetzt natürlich ich machs nochmal, irgendwie tun mir nämlich gerade diverse Muskeln weh. :Lachanfall:

I LIKE!

Wie lang machst du denn die einzelnen Übungen???

Me too!

Öhm, müssten so 30sec sein denk ich. Bei der DVD ist dieses Grundprogramm drauf, des dauert ca.30 Minuten. Des Programm lass ich laufen und mach gleichzeitig meine Übungen. Mehr als 3 Übungen könnt ich mir eh nicht merken, deswegen brauch ich da Hilfe was grad zu machen ist. :Cheese:

Gestern abend war ich noch schwimmen. Eigentlich war Plan 3.12 angestanden, wirklich gefallen tut er mir ja nicht und ich hab die ganze Zeit überlegt wie ich die doofen Technikübungen ersetz...
Allerdings hat sich des alles dann sofort aufgelöst wie ich in die Schwimmhalle kam...
Nochmal zur Erinnerung das Becken ist 16 2/3m kurz und hat 3 Bahnen.
Es tummelten sich sage und schreibe 25 (in Worten fünfundzwanzig) Personen in dem Becken. :Maso:

Wär ich nicht schon geduscht gewesen ich hätte sofort kehrt gemacht. So hab ich mir gedacht ich schwimm wenigstens 30Min im Becken und ergatter mir noch die 2Punkte für den WP. :Cheese:
1500m im Slalom, langsam in der Gegend rumgepaddelt. :Nee:

Interessanterweise waren es aber scheinbar keine die sich irgendwelche Vorsätze genommen hatten. Alte Omas, Familien mit Kindern...

Ich hoffe das bei uns im Bad morgens jetzt nicht auhc voll wird, weil alle was für die Gesundheit tun wollen. Aber ich hoffe ja drauf, das nicht viele so deppert sind um morgend um 6:30h ins Schwimmbad gehen!

Auch wenn ich weiß, das die Freude wohl sehr kurz sein wird, aber ich muss es euch verkünden! Heute früh zeigte mir die Waage

101,8 KG

:liebe053: :liebe053: :liebe053:

Wie geil ist das denn bitte??

Gut, hier nun die vermeindliche Erklärung:

Gestern Mittag gab es leckere Kartoffel mit Quark und Putenstreifen. Um 18:30 Uhr war dann Lauftraining ansage. Davor habe ich bis auf 2 Müsliriegel nichts gegessen, weil ich vom Mittag noch ziemlich satt war und außerdem das zeitlich nicht geschafft hätte.... nach dem Lauftraining als ich um 21:00 Uhr zu hause war, gab es auch nichts mehr!
Daher vermute ich, dass es wohl morgen dann wieder sich bei 103 einpendeln wird... aber nun weiß ich, dass die Waage nicht kaputt ist und auch Gewichte unter 102 Kg (mein absoluter Teifpunkt seit ich Triathlon mache) zeigen kann!