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Nils 25.02.2015 09:46
Zitat:
Zitat von bellamartha (Beitrag 1115536)
Mein Rücken ist eine Katastrophe...:(
Gute Besserung!:Huhu:

poldi 25.02.2015 10:08
Zitat:
Zitat von Nils (Beitrag 1115571)
Gute Besserung!:Huhu:
so ein Scharrrrrn.
Gute Besserung:Blumen:

poldi 25.02.2015 10:08
Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer


(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (67/105/7/5) - 5:53__go,go,go - ★★★★★★★
  2. illdie4u - (36/77,5/3/1,6)
  3. bellamartha - (36/139,7/6/3,5) - ★★★★★★★★
  4. Faser - (31/88,0/4/3,3) - ★★★★★★
  5. snailfish - (30/98,5/4/0) - ★★★★★
  6. runningmaus - (30/63,5/5/2,7)
  7. Nils - (29/75,6/5/6) -★★ London 2016 ?
  8. old bag of bones (28/82,1/4/2,6) - ★★★
  9. ulmerandy - (27/58,8/5/2,3) - ★ in der Ruhe liegt die Kraft
  10. Joerg aus Hattingen - (27/50,3/4/2)
  11. schnodo - (27/42,4/5/0) - nicht mehr so rumtrödeln
  12. PippiLangstrumpf - (26/64,9/4/3,0) - Flow, wo bleibst Du? - ★
  13. Cpt.Weissbrot - (24/50,3/5/0) - ★★
  14. Claus Thaler - (18/41,8/3/0)
  15. Tobi F. - (18/35,5/2/0)
  16. Lucie - (13/48,9/3/0) - ★
  17. Cella87 - (13/23,9/2/0)
  18. kury - (12/38,5/3/3,8)
  19. pablo1305 - (12/33,8/2/0)
  20. Totog - (11/22/2/1,1) - Vorjahresniveau wieder erreichen
  21. Eber - (9/13,8/4/0) - 2 Wochen fehlen, hatte keinen Bock
  22. neonhelm - (7/10,0/0/0)
  23. Matzi - (4/7,8/2/0)
  24. HeikeK - (3/4,45/1/0) - dieses Jahr nicht untergehen
  25. uruman - (0/0/0/0)
  26. Flow - (0/0/0/0) - 泳ぎに 行きましょう
  27. pegleg - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

illdie4u 25.02.2015 14:16
Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer


(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (67/105/7/5) - 5:53__go,go,go - ★★★★★★★
  2. illdie4u - (37/79,6/3/3,7)
  3. bellamartha - (36/139,7/6/3,5) - ★★★★★★★★
  4. Faser - (31/88,0/4/3,3) - ★★★★★★
  5. snailfish - (30/98,5/4/0) - ★★★★★
  6. runningmaus - (30/63,5/5/2,7)
  7. Nils - (29/75,6/5/6) -★★ London 2016 ?
  8. old bag of bones (28/82,1/4/2,6) - ★★★
  9. ulmerandy - (27/58,8/5/2,3) - ★ in der Ruhe liegt die Kraft
  10. Joerg aus Hattingen - (27/50,3/4/2)
  11. schnodo - (27/42,4/5/0) - nicht mehr so rumtrödeln
  12. PippiLangstrumpf - (26/64,9/4/3,0) - Flow, wo bleibst Du? - ★
  13. Cpt.Weissbrot - (24/50,3/5/0) - ★★
  14. Claus Thaler - (18/41,8/3/0)
  15. Tobi F. - (18/35,5/2/0)
  16. Lucie - (13/48,9/3/0) - ★
  17. Cella87 - (13/23,9/2/0)
  18. kury - (12/38,5/3/3,8)
  19. pablo1305 - (12/33,8/2/0)
  20. Totog - (11/22/2/1,1) - Vorjahresniveau wieder erreichen
  21. Eber - (9/13,8/4/0) - 2 Wochen fehlen, hatte keinen Bock
  22. neonhelm - (7/10,0/0/0)
  23. Matzi - (4/7,8/2/0)
  24. HeikeK - (3/4,45/1/0) - dieses Jahr nicht untergehen
  25. uruman - (0/0/0/0)
  26. Flow - (0/0/0/0) - 泳ぎに 行きましょう
  27. pegleg - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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totog 26.02.2015 07:32
Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer


(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (67/105/7/5) - 5:53__go,go,go - ★★★★★★★
  2. illdie4u - (37/79,6/3/3,7)
  3. bellamartha - (36/139,7/6/3,5) - ★★★★★★★★
  4. Faser - (31/88,0/4/3,3) - ★★★★★★
  5. snailfish - (30/98,5/4/0) - ★★★★★
  6. runningmaus - (30/63,5/5/2,7)
  7. Nils - (29/75,6/5/6) -★★ London 2016 ?
  8. old bag of bones (28/82,1/4/2,6) - ★★★
  9. ulmerandy - (27/58,8/5/2,3) - ★ in der Ruhe liegt die Kraft
  10. Joerg aus Hattingen - (27/50,3/4/2)
  11. schnodo - (27/42,4/5/0) - nicht mehr so rumtrödeln
  12. PippiLangstrumpf - (26/64,9/4/3,0) - Flow, wo bleibst Du? - ★
  13. Cpt.Weissbrot - (24/50,3/5/0) - ★★
  14. Claus Thaler - (18/41,8/3/0)
  15. Tobi F. - (18/35,5/2/0)
  16. Lucie - (13/48,9/3/0) - ★
  17. Cella87 - (13/23,9/2/0)
  18. kury - (12/38,5/3/3,8)
  19. pablo1305 - (12/33,8/2/0)
  20. Totog - (12/25,7/2/4,8) - Vorjahresniveau wieder erreichen
  21. Eber - (9/13,8/4/0) - 2 Wochen fehlen, hatte keinen Bock
  22. neonhelm - (7/10,0/0/0)
  23. Matzi - (4/7,8/2/0)
  24. HeikeK - (3/4,45/1/0) - dieses Jahr nicht untergehen
  25. uruman - (0/0/0/0)
  26. Flow - (0/0/0/0) - 泳ぎに 行きましょう
  27. pegleg - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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poldi 26.02.2015 16:26
Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer


(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (68/107/7/7) - 5:53__go,go,go - ★★★★★★★
  2. illdie4u - (37/79,6/3/3,7)
  3. bellamartha - (36/139,7/6/3,5) - ★★★★★★★★
  4. Faser - (31/88,0/4/3,3) - ★★★★★★
  5. snailfish - (30/98,5/4/0) - ★★★★★
  6. runningmaus - (30/63,5/5/2,7)
  7. Nils - (29/75,6/5/6) -★★ London 2016 ?
  8. old bag of bones (28/82,1/4/2,6) - ★★★
  9. ulmerandy - (27/58,8/5/2,3) - ★ in der Ruhe liegt die Kraft
  10. Joerg aus Hattingen - (27/50,3/4/2)
  11. schnodo - (27/42,4/5/0) - nicht mehr so rumtrödeln
  12. PippiLangstrumpf - (26/64,9/4/3,0) - Flow, wo bleibst Du? - ★
  13. Cpt.Weissbrot - (24/50,3/5/0) - ★★
  14. Claus Thaler - (18/41,8/3/0)
  15. Tobi F. - (18/35,5/2/0)
  16. Lucie - (13/48,9/3/0) - ★
  17. Cella87 - (13/23,9/2/0)
  18. kury - (12/38,5/3/3,8)
  19. pablo1305 - (12/33,8/2/0)
  20. Totog - (12/25,7/2/4,8) - Vorjahresniveau wieder erreichen
  21. Eber - (9/13,8/4/0) - 2 Wochen fehlen, hatte keinen Bock
  22. neonhelm - (7/10,0/0/0)
  23. Matzi - (4/7,8/2/0)
  24. HeikeK - (3/4,45/1/0) - dieses Jahr nicht untergehen
  25. uruman - (0/0/0/0)
  26. Flow - (0/0/0/0) - 泳ぎに 行きましょう
  27. pegleg - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Joerg aus Hattingen 26.02.2015 22:07
Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer


(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (68/107/7/7) - 5:53__go,go,go - ★★★★★★★
  2. illdie4u - (37/79,6/3/3,7)
  3. bellamartha - (36/139,7/6/3,5) - ★★★★★★★★
  4. Faser - (31/88,0/4/3,3) - ★★★★★★
  5. snailfish - (30/98,5/4/0) - ★★★★★
  6. runningmaus - (30/63,5/5/2,7)
  7. Nils - (29/75,6/5/6) -★★ London 2016 ?
  8. old bag of bones (28/82,1/4/2,6) - ★★★
  9. Joerg aus Hattingen - (28/52,2/4/3,9)
  10. ulmerandy - (27/58,8/5/2,3) - ★ in der Ruhe liegt die Kraft
  11. schnodo - (27/42,4/5/0) - nicht mehr so rumtrödeln
  12. PippiLangstrumpf - (26/64,9/4/3,0) - Flow, wo bleibst Du? - ★
  13. Cpt.Weissbrot - (24/50,3/5/0) - ★★
  14. Claus Thaler - (18/41,8/3/0)
  15. Tobi F. - (18/35,5/2/0)
  16. Lucie - (13/48,9/3/0) - ★
  17. Cella87 - (13/23,9/2/0)
  18. kury - (12/38,5/3/3,8)
  19. pablo1305 - (12/33,8/2/0)
  20. Totog - (12/25,7/2/4,8) - Vorjahresniveau wieder erreichen
  21. Eber - (9/13,8/4/0) - 2 Wochen fehlen, hatte keinen Bock
  22. neonhelm - (7/10,0/0/0)
  23. Matzi - (4/7,8/2/0)
  24. HeikeK - (3/4,45/1/0) - dieses Jahr nicht untergehen
  25. uruman - (0/0/0/0)
  26. Flow - (0/0/0/0) - 泳ぎに 行きましょう
  27. pegleg - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

PippiLangstrumpf 26.02.2015 22:09
Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer


(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (68/107/7/7) - 5:53__go,go,go - ★★★★★★★
  2. illdie4u - (37/79,6/3/3,7)
  3. bellamartha - (36/139,7/6/3,5) - ★★★★★★★★
  4. Faser - (31/88,0/4/3,3) - ★★★★★★
  5. snailfish - (30/98,5/4/0) - ★★★★★
  6. runningmaus - (30/63,5/5/2,7)
  7. Nils - (29/75,6/5/6) -★★ London 2016 ?
  8. old bag of bones (28/82,1/4/2,6) - ★★★
  9. Joerg aus Hattingen - (28/52,2/4/3,9)
  10. PippiLangstrumpf - (27/67,4/4/5,5) - Flow, wo bleibst Du? - ★
  11. ulmerandy - (27/58,8/5/2,3) - ★ in der Ruhe liegt die Kraft
  12. schnodo - (27/42,4/5/0) - nicht mehr so rumtrödeln
  13. Cpt.Weissbrot - (24/50,3/5/0) - ★★
  14. Claus Thaler - (18/41,8/3/0)
  15. Tobi F. - (18/35,5/2/0)
  16. Lucie - (13/48,9/3/0) - ★
  17. Cella87 - (13/23,9/2/0)
  18. kury - (12/38,5/3/3,8)
  19. pablo1305 - (12/33,8/2/0)
  20. Totog - (12/25,7/2/4,8) - Vorjahresniveau wieder erreichen
  21. Eber - (9/13,8/4/0) - 2 Wochen fehlen, hatte keinen Bock
  22. neonhelm - (7/10,0/0/0)
  23. Matzi - (4/7,8/2/0)
  24. HeikeK - (3/4,45/1/0) - dieses Jahr nicht untergehen
  25. uruman - (0/0/0/0)
  26. Flow - (0/0/0/0) - 泳ぎに 行きましょう
  27. pegleg - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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