Ich fand Roth schöner. Ich mache aber auch im Urlaub nie Städte-Trips und bin lieber auf dem Land und in der Natur, Großstädte sind mir ein Graus. Nächstes Jahr mache ich den Frankenman, der liegt mir noch besser. Nur eine Wechselzone im Grünen, Radstrecke durch das Unterfränkische Hinterland und Laufen am Main. Ich habe es lieber einfach und unkompliziert, T1=T2 und kein Aufwand mit Anreise und organisatorischer Vorbereitung.

Herzlichen Glückwunsch zum Finish:Blumen: .
Extrem starke Leistungen dreimal hintereinander:cool:
Und vielen Dank für die emotionale klasse Anfeuerung, hat mich sehr gefreut:-)(-: .
Mein Bericht über 2 drohende DNF folgt später. Jetzt muss ich erst noch etwas Schlaf nachholen.

Danke

Herzlich Glückwunsch :Blumen:
SAUSTARK!!!

Zum Saisonabschluss gab es heute noch einen schönen Herbstmarathon in München. Wetter traumhaft, nur früh noch etwas zapfig.

Eigentlich wollte ich ja nur einen ganz lockeren Lauf machen, aber irgendwie kam es dann doch etwas anders. Auf der ersten Hälfte gab es gleich eine neue HM-PB, 6 Minuten schneller als mein bisher schnellster HM. Die zweite Hälfte war dann nochmal 2 Minuten schneller. Meine Marathon PB habe ich natürlich auch gleich um 1h verbessert, ich bin aber bisher noch nie ernsthaft Marathon gelaufen, sondern nur lockere Spassläufe mit quasi ohne Training.

Als Verpflegung hatte ich 3 Powerbar Gels dabei und wollte mir bei km 24 nochmals 2 Xenofit Gels vom Veranstalter einstecken. Am Ende haben die 3 Powerbar Gels aber für die 42km gereicht. Ich gehe aber auch nie so ganz all-out und lege mehr Wert auf einen gepflegten und entspannten Zieleinlauf :Cheese:

:liebe053: :liebe053: :liebe053:

Ja war ein Super Tag! ich bin weil aus der Hosentasche den halben gelaufen und habe es auch sehr genossen. Ich habe mich aus dem siebten Startblock durch das Feld gewuselt.
Gratuliere zur sub 3:40h. ;)

Herzlichen Glückwunsch :Blumen: