Sehr brav ..:cool:

[code]
Coaches ...| Rad | Schwimm| Lauf | Stabbi |
Willy .Soll.| 500 | 20 | 160,0 | 8 |
Willy Ist...| 000 | 2,3 | 10,0 | 1,5 |
Thommy Soll.| 500 | 20 | 160,0 | 00 |
Thommy Ist..| 80 | 02 | 25,2 | 00 |

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Tatatataada (Musik vom weis(s)en Hai ) ;)

Die eersten Schwimmkm im Mai sind erledigt ...Spaß ist aber anders. :( Dafür war das Becken heute Morgen um 6 schön leer :cool:

braucht Ihr (vorallem Willi) noch etwas Motivation? ein Fünftel des Monats ist bald vorbei, aber noch längst nicht ein Fünftel Eures Ziels erreicht :Huhu:

wobei das Wetter zur Zeit echt nicht so optimal ist :Nee:

Ich für meinen Teil brauche keine Motivation . Das Wetter ist mir egal und ich werde die Distanzen erreichen . :cool:

Tschakka! :cool:

Gesundheit :Cheese:

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Coaches ...| Rad | Schwimm| Lauf | Stabbi |
Willy .Soll.| 500 | 20 | 160,0 | 8 |
Willy Ist...| 50 | 2,3 | 10,0 | 1,5 |
Thommy Soll.| 500 | 20 | 160,0 | 00 |
Thommy Ist..| 80 | 02 | 25,2 | 00 |

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...so, 50 KM auf dem RR sind es heute morgen geworden! Puhh, hatte echt Glück! Keine Platten und trocken bis nach hause! So kann es weiter gehen...was heißt hier Motivation?? Nen fünftel ist nun nicht wirklich viel! Aber ich denke wir sind beide auf nem sehr guten Weg! Und wenn ich diesen Monat die Laufkilometer nicht schaffe, dann aber ab Juni auf jeden Fall!

nun sag bloss, Du bist nun wirklich mal mit dem Rad zur Arbeit gefahren :)