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Helmut S 27.12.2024 13:12
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (17/59,4/5/10,5) - ★★
  2. chris.fall - (14/31,0/6/5,8) - ★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  3. Tri2Be - (11/27,7/5/0) -
  4. Helmut S - (10/33,0/3/6,4) -
  5. Läuftnix - (10/25,5/5/1,7) - ★★ Roth Sub 1h
  6. uruman - (10/24,4/4/0) - ★★ - Ziel 100km
  7. illdie4u - (10/21,7/3/4,2) -
  8. Ausdauerjunkie - (10/20,7/5/0) -
  9. smu - (8/27,4/3/0) - ★
  10. bellamartha - (7/29,5/5/0) - ★
  11. kullerich - (6/14,2/3/3,2) -
  12. welfe - (6/13,3/3/0) -
  13. keko# - (6/10,2/2/0) -
  14. FMMT - (5/17,0/2/0) -
  15. hanse987 - (5/11,6/2/4,4) -
  16. Antracis - (5/11,3/2/2) - Beim Celtman nicht erfrieren
  17. Hero - (5/10,15/2/0) -
  18. jannjazz - (5/11,2/3/0) -BaS1 ASH3 BT1
  19. tom62 - (2/4,5/1/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

Tri2Be 27.12.2024 15:42
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (17/59,4/5/10,5) - ★★
  2. chris.fall - (14/31,0/6/5,8) - ★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  3. Tri2Be - (12/29,8/5/0) -
  4. Helmut S - (10/33,0/3/6,4) -
  5. Läuftnix - (10/25,5/5/1,7) - ★★ Roth Sub 1h
  6. uruman - (10/24,4/4/0) - ★★ - Ziel 100km
  7. illdie4u - (10/21,7/3/4,2) -
  8. Ausdauerjunkie - (10/20,7/5/0) -
  9. smu - (8/27,4/3/0) - ★
  10. bellamartha - (7/29,5/5/0) - ★
  11. kullerich - (6/14,2/3/3,2) -
  12. welfe - (6/13,3/3/0) -
  13. keko# - (6/10,2/2/0) -
  14. FMMT - (5/17,0/2/0) -
  15. hanse987 - (5/11,6/2/4,4) -
  16. Antracis - (5/11,3/2/2) - Beim Celtman nicht erfrieren
  17. Hero - (5/10,15/2/0) -
  18. jannjazz - (5/11,2/3/0) -BaS1 ASH3 BT1
  19. tom62 - (2/4,5/1/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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steinhardtass 27.12.2024 16:57
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (18/63,9/5/15,0) - ★★
  2. chris.fall - (14/31,0/6/5,8) - ★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  3. Tri2Be - (12/29,8/5/0) -
  4. Helmut S - (10/33,0/3/6,4) -
  5. Läuftnix - (10/25,5/5/1,7) - ★★ Roth Sub 1h
  6. uruman - (10/24,4/4/0) - ★★ - Ziel 100km
  7. illdie4u - (10/21,7/3/4,2) -
  8. Ausdauerjunkie - (10/20,7/5/0) -
  9. smu - (8/27,4/3/0) - ★
  10. bellamartha - (7/29,5/5/0) - ★
  11. kullerich - (6/14,2/3/3,2) -
  12. welfe - (6/13,3/3/0) -
  13. keko# - (6/10,2/2/0) -
  14. FMMT - (5/17,0/2/0) -
  15. hanse987 - (5/11,6/2/4,4) -
  16. Antracis - (5/11,3/2/2) - Beim Celtman nicht erfrieren
  17. Hero - (5/10,15/2/0) -
  18. jannjazz - (5/11,2/3/0) -BaS1 ASH3 BT1
  19. tom62 - (2/4,5/1/0) -

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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Winter ❄️ time 😉swim 🏊🏻time 📶

chris.fall 27.12.2024 18:57
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (18/63,9/5/15,0) - ★★
  2. chris.fall - (15/31,0/6/7,9) - ★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  3. Tri2Be - (12/29,8/5/0) -
  4. Helmut S - (10/33,0/3/6,4) -
  5. Läuftnix - (10/25,5/5/1,7) - ★★ Roth Sub 1h
  6. uruman - (10/24,4/4/0) - ★★ - Ziel 100km
  7. illdie4u - (10/21,7/3/4,2) -
  8. Ausdauerjunkie - (10/20,7/5/0) -
  9. smu - (8/27,4/3/0) - ★
  10. bellamartha - (7/29,5/5/0) - ★
  11. kullerich - (6/14,2/3/3,2) -
  12. welfe - (6/13,3/3/0) -
  13. keko# - (6/10,2/2/0) -
  14. FMMT - (5/17,0/2/0) -
  15. hanse987 - (5/11,6/2/4,4) -
  16. Antracis - (5/11,3/2/2) - Beim Celtman nicht erfrieren
  17. Hero - (5/10,15/2/0) -
  18. jannjazz - (5/11,2/3/0) -BaS1 ASH3 BT1
  19. tom62 - (2/4,5/1/0) -

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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Tri2Be 27.12.2024 19:39
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (18/63,9/5/15,0) - ★★
  2. chris.fall - (15/31,0/6/7,9) - ★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  3. Tri2Be - (13/21,9/5/0) -
  4. Helmut S - (10/33,0/3/6,4) -
  5. Läuftnix - (10/25,5/5/1,7) - ★★ Roth Sub 1h
  6. uruman - (10/24,4/4/0) - ★★ - Ziel 100km
  7. illdie4u - (10/21,7/3/4,2) -
  8. Ausdauerjunkie - (10/20,7/5/0) -
  9. smu - (8/27,4/3/0) - ★
  10. bellamartha - (7/29,5/5/0) - ★
  11. kullerich - (6/14,2/3/3,2) -
  12. welfe - (6/13,3/3/0) -
  13. keko# - (6/10,2/2/0) -
  14. FMMT - (5/17,0/2/0) -
  15. hanse987 - (5/11,6/2/4,4) -
  16. Antracis - (5/11,3/2/2) - Beim Celtman nicht erfrieren
  17. Hero - (5/10,15/2/0) -
  18. jannjazz - (5/11,2/3/0) -BaS1 ASH3 BT1
  19. tom62 - (2/4,5/1/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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uruman 27.12.2024 20:08
Tri2Be, warum trägst du keine Wochen-Km?

Ist kein Vorwurf, es ist einfach Neugier!

Für mich und schwimmen sieht diese Woche düster aus.

Ausdauerjunkie 27.12.2024 21:31
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (18/63,9/5/15,0) - ★★
  2. chris.fall - (15/31,0/6/7,9) - ★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  3. Tri2Be - (13/21,9/5/0) -
  4. Ausdauerjunkie - (11/22,7/5/2) -
  5. Helmut S - (10/33,0/3/6,4) -
  6. Läuftnix - (10/25,5/5/1,7) - ★★ Roth Sub 1h
  7. uruman - (10/24,4/4/0) - ★★ - Ziel 100km
  8. illdie4u - (10/21,7/3/4,2) -
  9. smu - (8/27,4/3/0) - ★
  10. bellamartha - (7/29,5/5/0) - ★
  11. kullerich - (6/14,2/3/3,2) -
  12. welfe - (6/13,3/3/0) -
  13. keko# - (6/10,2/2/0) -
  14. FMMT - (5/17,0/2/0) -
  15. hanse987 - (5/11,6/2/4,4) -
  16. Antracis - (5/11,3/2/2) - Beim Celtman nicht erfrieren
  17. Hero - (5/10,15/2/0) -
  18. jannjazz - (5/11,2/3/0) -BaS1 ASH3 BT1
  19. tom62 - (2/4,5/1/0) -

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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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JENS-KLEVE 28.12.2024 00:23
Kann man noch einsteigen? Ich war auch fleißig :o

jannjazz 28.12.2024 08:17
Zitat:
Zitat von JENS-KLEVE (Beitrag 1767749)
Kann man noch einsteigen? Ich war auch fleißig :o
Klar, bist willkommen. Sterne für die ersten Wochen sind aber weg.

Ausdauerjunkie 28.12.2024 09:52
Zitat:
Zitat von jannjazz (Beitrag 1767753)
Klar, bist willkommen. Sterne für die ersten Wochen sind aber weg.
Ja! Allerdings zählen wohl eher keine Einheiten die älter als 1 Woche sind, Fleiß hin oder her.

steinhardtass 28.12.2024 11:02
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (19/67,1/5/18,2) - ★★
  2. chris.fall - (15/31,0/6/7,9) - ★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  3. Tri2Be - (13/21,9/5/0) -
  4. Ausdauerjunkie - (11/22,7/5/2) -
  5. Helmut S - (10/33,0/3/6,4) -
  6. Läuftnix - (10/25,5/5/1,7) - ★★ Roth Sub 1h
  7. uruman - (10/24,4/4/0) - ★★ - Ziel 100km
  8. illdie4u - (10/21,7/3/4,2) -
  9. smu - (8/27,4/3/0) - ★
  10. bellamartha - (7/29,5/5/0) - ★
  11. kullerich - (6/14,2/3/3,2) -
  12. welfe - (6/13,3/3/0) -
  13. keko# - (6/10,2/2/0) -
  14. FMMT - (5/17,0/2/0) -
  15. hanse987 - (5/11,6/2/4,4) -
  16. Antracis - (5/11,3/2/2) - Beim Celtman nicht erfrieren
  17. Hero - (5/10,15/2/0) -
  18. jannjazz - (5/11,2/3/0) -BaS1 ASH3 BT1
  19. tom62 - (2/4,5/1/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Helmut S 28.12.2024 12:11
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (19/67,1/5/18,2) - ★★
  2. chris.fall - (15/31,0/6/7,9) - ★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  3. Tri2Be - (13/21,9/5/0) -
  4. Helmut S - (11/35,0/3/8,4) -
  5. Ausdauerjunkie - (11/22,7/5/2) -
  6. Läuftnix - (10/25,5/5/1,7) - ★★ Roth Sub 1h
  7. uruman - (10/24,4/4/0) - ★★ - Ziel 100km
  8. illdie4u - (10/21,7/3/4,2) -
  9. smu - (8/27,4/3/0) - ★
  10. bellamartha - (7/29,5/5/0) - ★
  11. kullerich - (6/14,2/3/3,2) -
  12. welfe - (6/13,3/3/0) -
  13. keko# - (6/10,2/2/0) -
  14. FMMT - (5/17,0/2/0) -
  15. hanse987 - (5/11,6/2/4,4) -
  16. Antracis - (5/11,3/2/2) - Beim Celtman nicht erfrieren
  17. Hero - (5/10,15/2/0) -
  18. jannjazz - (5/11,2/3/0) -BaS1 ASH3 BT1
  19. tom62 - (2/4,5/1/0) -

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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Heute habe ich das erste mal in meinem Leben eine Schwimmtrainingseinheit nach 2km abgebrochen. Nie mehr wieder am Samstagvormittag in den öffentlichen Badebetrieb. Das is echt brutal. :Nee: :Holzhammer:Wird Zeit, dass die Ferien/Feiertage vorbei sind, alles wieder normal läuft und das Vereinstraining vor dem öffentlichen Badebetrieb wieder stattfindet.

hanse987 28.12.2024 12:43
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (19/67,1/5/18,2) - ★★
  2. chris.fall - (15/31,0/6/7,9) - ★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  3. Tri2Be - (13/21,9/5/0) -
  4. Helmut S - (11/35,0/3/8,4) -
  5. Ausdauerjunkie - (11/22,7/5/2) -
  6. Läuftnix - (10/25,5/5/1,7) - ★★ Roth Sub 1h
  7. uruman - (10/24,4/4/0) - ★★ - Ziel 100km
  8. illdie4u - (10/21,7/3/4,2) -
  9. smu - (8/27,4/3/0) - ★
  10. bellamartha - (7/29,5/5/0) - ★
  11. hanse987 - (6/14,6/3/7,4) -
  12. kullerich - (6/14,2/3/3,2) -
  13. welfe - (6/13,3/3/0) -
  14. keko# - (6/10,2/2/0) -
  15. FMMT - (5/17,0/2/0) -
  16. Antracis - (5/11,3/2/2) - Beim Celtman nicht erfrieren
  17. Hero - (5/10,15/2/0) -
  18. jannjazz - (5/11,2/3/0) -BaS1 ASH3 BT1
  19. tom62 - (2/4,5/1/0) -

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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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jannjazz 28.12.2024 19:38
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (19/67,1/5/18,2) - ★★
  2. chris.fall - (15/31,0/6/7,9) - ★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  3. Tri2Be - (13/21,9/5/0) -
  4. Helmut S - (11/35,0/3/8,4) -
  5. Ausdauerjunkie - (11/22,7/5/2) -
  6. Läuftnix - (10/25,5/5/1,7) - ★★ Roth Sub 1h
  7. uruman - (10/24,4/4/0) - ★★ - Ziel 100km
  8. illdie4u - (10/21,7/3/4,2) -
  9. smu - (8/27,4/3/0) - ★
  10. bellamartha - (7/29,5/5/0) - ★
  11. hanse987 - (6/14,6/3/7,4) -
  12. kullerich - (6/14,2/3/3,2) -
  13. welfe - (6/13,3/3/0) -
  14. keko# - (6/10,2/2/0) -
  15. FMMT - (5/17,0/2/0) -
  16. Antracis - (5/11,3/2/2) - Beim Celtman nicht erfrieren
  17. Hero - (5/10,15/2/0) -
  18. jannjazz - (6/13,2/3/2) -BaS1 ASH4 BT1
  19. tom62 - (2/4,5/1/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Tri2Be 28.12.2024 19:41
Zitat:
Zitat von uruman (Beitrag 1767740)
Tri2Be, warum trägst du keine Wochen-Km?

Ist kein Vorwurf, es ist einfach Neugier!

Für mich und schwimmen sieht diese Woche düster aus.
Sorry, das habe ich schlicht verballert. :Huhu:

Aber irgendwas stimmt mit meinen Eintragungen irgendwie nicht sehe ich gerade. :O

chris.fall 28.12.2024 22:39
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (19/67,1/5/18,2) - ★★
  2. chris.fall - (16/35,6/6/10,4) - ★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  3. Tri2Be - (13/21,9/5/0) -
  4. Helmut S - (11/35,0/3/8,4) -
  5. Ausdauerjunkie - (11/22,7/5/2) -
  6. Läuftnix - (10/25,5/5/1,7) - ★★ Roth Sub 1h
  7. uruman - (10/24,4/4/0) - ★★ - Ziel 100km
  8. illdie4u - (10/21,7/3/4,2) -
  9. smu - (8/27,4/3/0) - ★
  10. bellamartha - (7/29,5/5/0) - ★
  11. hanse987 - (6/14,6/3/7,4) -
  12. kullerich - (6/14,2/3/3,2) -
  13. welfe - (6/13,3/3/0) -
  14. keko# - (6/10,2/2/0) -
  15. FMMT - (5/17,0/2/0) -
  16. Antracis - (5/11,3/2/2) - Beim Celtman nicht erfrieren
  17. Hero - (5/10,15/2/0) -
  18. jannjazz - (6/13,2/3/2) -BaS1 ASH4 BT1
  19. tom62 - (2/4,5/1/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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chris.fall 28.12.2024 22:47
Moin

Zitat:
Zitat von chris.fall (Beitrag 1767727)
Gestern bin ich 2,1 km geschwommen. Ein aufmerksamer Fori hat mich netterweise darauf aufmerksam gemacht, dass ich die bei der Gesamtkiolometerzahl vergessen hatte. Herzlichen Dank dafür!

Da bin ich wie so oft nach einer Pause das Wasserlagen und Technikprogramm geschwommen.
Zitat:
Zitat von chris.fall (Beitrag 1767803)
Heute waren es 2,5km, in dem Eintrag habe ich auch die Gesamt km korrigiert. Ich habe mal etwas Lagen gemacht:
400 Ein
8 x 75m = 25m Beine + 25m Arme + 25m GL in Lagenreihenfolge
12 x 100m = 25m Lagenreihenfolge + 75m Kraul
2 x 100m Lagen
100m AUS

Viele Grüße,

Christian

Läuftnix 28.12.2024 22:58
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (19/67,1/5/18,2) - ★★
  2. chris.fall - (16/35,6/6/10,4) - ★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  3. Tri2Be - (13/21,9/5/0) -
  4. Helmut S - (11/35,0/3/8,4) -
  5. Läuftnix - (11/27,8/5/4) - ★★ Roth Sub 1h
  6. Ausdauerjunkie - (11/22,7/5/2) -
  7. uruman - (10/24,4/4/0) - ★★ - Ziel 100km
  8. illdie4u - (10/21,7/3/4,2) -
  9. smu - (8/27,4/3/0) - ★
  10. bellamartha - (7/29,5/5/0) - ★
  11. hanse987 - (6/14,6/3/7,4) -
  12. kullerich - (6/14,2/3/3,2) -
  13. welfe - (6/13,3/3/0) -
  14. keko# - (6/10,2/2/0) -
  15. FMMT - (5/17,0/2/0) -
  16. Antracis - (5/11,3/2/2) - Beim Celtman nicht erfrieren
  17. Hero - (5/10,15/2/0) -
  18. jannjazz - (6/13,2/3/2) -BaS1 ASH4 BT1
  19. tom62 - (2/4,5/1/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Läuftnix 28.12.2024 23:05
Heute abend wollte ich mal was schnelles machen:

200 ein

40 x 50, aufgeteilt in:
4 x (3 x 50 GA1 + 50 schnell)
4 x (2 x 50 GA1 + 50 schnell)
4 x (50 GA1 + 50 schnell)
4 x 50 schnell

100 aus.

Alles auf Abgang 60 Sekunden.

bellamartha 28.12.2024 23:54
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (19/67,1/5/18,2) - ★★
  2. chris.fall - (16/35,6/6/10,4) - ★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  3. Tri2Be - (13/21,9/5/0) -
  4. Helmut S - (11/35,0/3/8,4) -
  5. Läuftnix - (11/27,8/5/4) - ★★ Roth Sub 1h
  6. Ausdauerjunkie - (11/22,7/5/2) -
  7. uruman - (10/24,4/4/0) - ★★ - Ziel 100km
  8. illdie4u - (10/21,7/3/4,2) -
  9. bellamartha - (9/42/5/2) - ★
  10. smu - (8/27,4/3/0) - ★
  11. hanse987 - (6/14,6/3/7,4) -
  12. kullerich - (6/14,2/3/3,2) -
  13. welfe - (6/13,3/3/0) -
  14. keko# - (6/10,2/2/0) -
  15. FMMT - (5/17,0/2/0) -
  16. Antracis - (5/11,3/2/2) - Beim Celtman nicht erfrieren
  17. Hero - (5/10,15/2/0) -
  18. jannjazz - (6/13,2/3/2) -BaS1 ASH4 BT1
  19. tom62 - (2/4,5/1/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Ich habe zwei Einheiten eingetragen. Die 2,5 km von gestern und die 10 km, die ich heute im Rahmen meines ersten 100x100 m Events gemacht habe.
Ich bin mit meinem Schwimmen heute sehr zufrieden. Sehr schöne Veranstaltung in Bochum. Ich bin Abgang alle 2:00 Minuten geschwommen. Im Schnitt bin ich eine Pace von 1:39/100 m geschwommen, was für mich bei so einer langen Distanz richtig gut ist. Auf den letzten 4 km hatte ich keinen Wasserschatten Spender mehr.
Die ersten 44 bin ich alle unter 1:40 geschwommen, viele davon zwischen 1:31 und 1:37. Ab Nummer 49 bin ich dann ganz überwiegend über 1:40 geschwommen, mit zwei Ausrutschern, die noch mal drunter waren. Über 1:44 war ich aber nie, die allermeisten in der zweiten Hälfte lagen bei 1:41.

tom62 29.12.2024 00:54
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (19/67,1/5/18,2) - ★★
  2. chris.fall - (16/35,6/6/10,4) - ★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  3. Tri2Be - (13/21,9/5/0) -
  4. Helmut S - (11/35,0/3/8,4) -
  5. Läuftnix - (11/27,8/5/4) - ★★ Roth Sub 1h
  6. Ausdauerjunkie - (11/22,7/5/2) -
  7. uruman - (10/24,4/4/0) - ★★ - Ziel 100km
  8. illdie4u - (10/21,7/3/4,2) -
  9. bellamartha - (9/42/5/2) - ★
  10. smu - (8/27,4/3/0) - ★
  11. hanse987 - (6/14,6/3/7,4) -
  12. kullerich - (6/14,2/3/3,2) -
  13. welfe - (6/13,3/3/0) -
  14. keko# - (6/10,2/2/0) -
  15. FMMT - (5/17,0/2/0) -
  16. Antracis - (5/11,3/2/2) - Beim Celtman nicht erfrieren
  17. Hero - (5/10,15/2/0) -
  18. jannjazz - (6/13,2/3/2) -BaS1 ASH4 BT1
  19. tom62 - (3/7/1/2,5) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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uruman 29.12.2024 05:57
Bellamarta, sehr starke Leistung! Glückwunsch!
( ich glaube du hast bei den Wochen-Km was vergessen)

FloRida82 29.12.2024 08:21
Zitat:
Zitat von bellamartha (Beitrag 1767810)
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

Ich habe zwei Einheiten eingetragen. Die 2,5 km von gestern und die 10 km, die ich heute im Rahmen meines ersten 100x100 m Events gemacht habe.
Ich bin mit meinem Schwimmen heute sehr zufrieden. Sehr schöne Veranstaltung in Bochum. Ich bin Abgang alle 2:00 Minuten geschwommen. Im Schnitt bin ich eine Pace von 1:39/100 m geschwommen, was für mich bei so einer langen Distanz richtig gut ist. Auf den letzten 4 km hatte ich keinen Wasserschatten Spender mehr.
Die ersten 44 bin ich alle unter 1:40 geschwommen, viele davon zwischen 1:31 und 1:37. Ab Nummer 49 bin ich dann ganz überwiegend über 1:40 geschwommen, mit zwei Ausrutschern, die noch mal drunter waren. Über 1:44 war ich aber nie, die allermeisten in der zweiten Hälfte lagen bei 1:41.
Wir hatten gestern auch eins in Saarbrücken auf dem Sportcampus.

Es waren nur wenige Teilnehmer, ich hatte eine (halbe) Bahn für mich allein.
Haben uns auf Abgang 1:55' geeinigt. Ich kam gut durch, alle unter 1:30' (Schnitt wohl so 1:26, ich trage keine Uhr).

Vor uns sind die reinen Schwimmer geschwommen. Andreas Waschburger könnte den meisten ein Begriff sein. Abgang 1:20', den letzten in 59,7".

Das erdet dann doch :Lachanfall:

Helmut S 29.12.2024 09:13
Zitat:
Zitat von FloRida82 (Beitrag 1767816)
Wir hatten gestern auch eins in Saarbrücken auf dem Sportcampus.
Ach, du warst bei Jan und Markus? Geil! Bei mir hat das nicht gepasst, zu viel um die Ohren und zu viel Problems to solve, ich schwimme aktuell deshalb eher wenig. Außerdem hätte ich mich in die Liga wahrscheinlich eh nicht getraut. Wart ihr die langsamste Bahn?

Der Waschi is ne Maschine. Brutal, was der abreißt und in welcher Pace. Keine Ahnung, welche Schalter man da im Kopf braucht. :-(( :dresche

:Blumen:

FloRida82 29.12.2024 09:31
Ja genau, bei Markus und Jan. Ich habe mich auch erst vor 10 Tagen angemeldet, hatte es aber auf dem Schirm.

Ne, tatsächlich die Zweitschnellste. Es gab noch zwei Verrückte die 150 x 100 auf 1:45' ab sind. Einer hat sie echt stark verhaftet, der Andere hat ab und an das Spielzeug gewechselt (Snorkel, Fins etc). Die Jungs bereiten sich aber auch auf Kanal und Open Water Events vor.

Es gab noch 2:00', 2:15' und 2:30'.

Du hättest aber alles machen können, die Jungs und Mädels von Jan haben unterstützt und gezählt.

Es hieß ohne Paddles, da habe ich mich nicht auf 1:45' getraut.

bellamartha 29.12.2024 09:32
Zitat:
Zitat von FloRida82 (Beitrag 1767816)
Wir hatten gestern auch eins in Saarbrücken auf dem Sportcampus.

Es waren nur wenige Teilnehmer, ich hatte eine (halbe) Bahn für mich allein.
Haben uns auf Abgang 1:55' geeinigt. Ich kam gut durch, alle unter 1:30' (Schnitt wohl so 1:26, ich trage keine Uhr).

Vor uns sind die reinen Schwimmer geschwommen. Andreas Waschburger könnte den meisten ein Begriff sein. Abgang 1:20', den letzten in 59,7".

Das erdet dann doch :Lachanfall:
Krass! Also du und Herr Waschburger eh!
Und dann schwimmst du die Dinger alle unter 1:30 OHNE Wasserschatten! Hut ab!

bellamartha 29.12.2024 09:35
Zitat:
Zitat von uruman (Beitrag 1767814)
Bellamarta, sehr starke Leistung! Glückwunsch!
( ich glaube du hast bei den Wochen-Km was vergessen)
Stimmt. Danke.

"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (19/67,1/5/18,2) - ★★
  2. chris.fall - (16/35,6/6/10,4) - ★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  3. Tri2Be - (13/21,9/5/0) -
  4. Helmut S - (11/35,0/3/8,4) -
  5. Läuftnix - (11/27,8/5/4) - ★★ Roth Sub 1h
  6. Ausdauerjunkie - (11/22,7/5/2) -
  7. uruman - (10/24,4/4/0) - ★★ - Ziel 100km
  8. illdie4u - (10/21,7/3/4,2) -
  9. bellamartha - (9/42/5/12,
    5) - ★
  10. smu - (8/27,4/3/0) - ★
  11. hanse987 - (6/14,6/3/7,4) -
  12. kullerich - (6/14,2/3/3,2) -
  13. welfe - (6/13,3/3/0) -
  14. keko# - (6/10,2/2/0) -
  15. FMMT - (5/17,0/2/0) -
  16. Antracis - (5/11,3/2/2) - Beim Celtman nicht erfrieren
  17. Hero - (5/10,15/2/0) -
  18. jannjazz - (6/13,2/3/2) -BaS1 ASH4 BT1
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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FloRida82 29.12.2024 10:00
Dankeschön. War dann auch happy wie es gelaufen ist. Allerdings kann ich vermutlich nicht 1 x unter 1:13' auf der Langbahn :Lachanfall:

Läuftnix 29.12.2024 11:13
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  1. steinhardtass - (19/67,1/5/18,2) - ★★
  2. chris.fall - (16/35,6/6/10,4) - ★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  3. Tri2Be - (13/21,9/5/0) -
  4. Läuftnix - (12/30,8/5/7) - ★★ Roth Sub 1h
  5. Helmut S - (11/35,0/3/8,4) -
  6. Ausdauerjunkie - (11/22,7/5/2) -
  7. uruman - (10/24,4/4/0) - ★★ - Ziel 100km
  8. illdie4u - (10/21,7/3/4,2) -
  9. bellamartha - (9/42/5/12,5) - ★
  10. smu - (8/27,4/3/0) - ★
  11. hanse987 - (6/14,6/3/7,4) -
  12. kullerich - (6/14,2/3/3,2) -
  13. welfe - (6/13,3/3/0) -
  14. keko# - (6/10,2/2/0) -
  15. FMMT - (5/17,0/2/0) -
  16. Antracis - (5/11,3/2/2) - Beim Celtman nicht erfrieren
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  19. tom62 - (3/7/1/2,5) -

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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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steinhardtass 29.12.2024 11:31
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (20/71,1/6/22,2) - ★★
  2. chris.fall - (16/35,6/6/10,4) - ★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  3. Tri2Be - (13/21,9/5/0) -
  4. Läuftnix - (12/30,8/5/7) - ★★ Roth Sub 1h
  5. Helmut S - (11/35,0/3/8,4) -
  6. Ausdauerjunkie - (11/22,7/5/2) -
  7. uruman - (10/24,4/4/0) - ★★ - Ziel 100km
  8. illdie4u - (10/21,7/3/4,2) -
  9. bellamartha - (9/42/5/12,5) - ★
  10. smu - (8/27,4/3/0) - ★
  11. hanse987 - (6/14,6/3/7,4) -
  12. kullerich - (6/14,2/3/3,2) -
  13. welfe - (6/13,3/3/0) -
  14. keko# - (6/10,2/2/0) -
  15. FMMT - (5/17,0/2/0) -
  16. Antracis - (5/11,3/2/2) - Beim Celtman nicht erfrieren
  17. Hero - (5/10,15/2/0) -
  18. jannjazz - (6/13,2/3/2) -BaS1 ASH4 BT1
  19. tom62 - (3/7/1/2,5) -

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bellamartha 29.12.2024 12:14
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (20/71,1/6/22,2) - ★★
  2. chris.fall - (16/35,6/6/10,4) - ★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  3. Tri2Be - (13/21,9/5/0) -
  4. Läuftnix - (12/30,8/5/7) - ★★ Roth Sub 1h
  5. Helmut S - (11/35,0/3/8,4) -
  6. Ausdauerjunkie - (11/22,7/5/2) -
  7. bellamartha - (10/44,5/5/15) - ★
  8. uruman - (10/24,4/4/0) - ★★ - Ziel 100km
  9. illdie4u - (10/21,7/3/4,2) -
  10. smu - (8/27,4/3/0) - ★
  11. hanse987 - (6/14,6/3/7,4) -
  12. kullerich - (6/14,2/3/3,2) -
  13. welfe - (6/13,3/3/0) -
  14. keko# - (6/10,2/2/0) -
  15. FMMT - (5/17,0/2/0) -
  16. Antracis - (5/11,3/2/2) - Beim Celtman nicht erfrieren
  17. Hero - (5/10,15/2/0) -
  18. jannjazz - (6/13,2/3/2) -BaS1 ASH4 BT1
  19. tom62 - (3/7/1/2,5) -

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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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uruman 29.12.2024 14:35
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (20/71,1/6/22,2) - ★★
  2. chris.fall - (16/35,6/6/10,4) - ★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  3. Tri2Be - (13/21,9/5/0) -
  4. Läuftnix - (12/30,8/5/7) - ★★ Roth Sub 1h
  5. Helmut S - (11/35,0/3/8,4) -
  6. uruman - (11/26,7/4/0,9) - ★★ - Ziel 100km
  7. Ausdauerjunkie - (11/22,7/5/2) -
  8. bellamartha - (10/44,5/5/15) - ★
  9. illdie4u - (10/21,7/3/4,2) -
  10. smu - (8/27,4/3/0) - ★
  11. hanse987 - (6/14,6/3/7,4) -
  12. kullerich - (6/14,2/3/3,2) -
  13. welfe - (6/13,3/3/0) -
  14. keko# - (6/10,2/2/0) -
  15. FMMT - (5/17,0/2/0) -
  16. Antracis - (5/11,3/2/2) - Beim Celtman nicht erfrieren
  17. Hero - (5/10,15/2/0) -
  18. jannjazz - (6/13,2/3/2) -BaS1 ASH4 BT1
  19. tom62 - (3/7/1/2,5) -

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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Heute Sonntag ziemlich außergewöhnlich für mich und geschuldet wegen das Wetter(knapp über null, Eis-Nieselregen) bin ich doch schwimmen gegangen.

Die Aktion war nicht ganz Stressfrei, Weil im Bad hat die schöne Bellamarta geschmeidig ihre Bahnen runtergespult, ob Gestern ein Rühe Tag gewesen wäre.
Daneben zu schwimmen ohne das Selbstwertgefühl komplett zu verlieren, ist nicht einfach :Blumen:

Mit 158 km war dieses Jahr, wiedermal ein schwaches Schwimmjahr, was sich auch wiederum in der Leistung spiegelt :(

Antracis 29.12.2024 18:11
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (20/71,1/6/22,2) - ★★
  2. chris.fall - (16/35,6/6/10,4) - ★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  3. Tri2Be - (13/21,9/5/0) -
  4. Läuftnix - (12/30,8/5/7) - ★★ Roth Sub 1h
  5. Helmut S - (11/35,0/3/8,4) -
  6. uruman - (11/26,7/4/0,9) - ★★ - Ziel 100km
  7. Ausdauerjunkie - (11/22,7/5/2) -
  8. bellamartha - (10/44,5/5/15) - ★
  9. illdie4u - (10/21,7/3/4,2) -
  10. smu - (8/27,4/3/0) - ★
  11. hanse987 - (6/14,6/3/7,4) -
  12. kullerich - (6/14,2/3/3,2) -
  13. Antracis - (6/14,1/2/4,8) - Beim Celtman nicht erfrieren
  14. welfe - (6/13,3/3/0) -
  15. keko# - (6/10,2/2/0) -
  16. FMMT - (5/17,0/2/0) -
  17. Hero - (5/10,15/2/0) -
  18. jannjazz - (6/13,2/3/2) -BaS1 ASH4 BT1
  19. tom62 - (3/7/1/2,5) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Mit 2,8k heute eine recht umfangreiche Einheit für mich. Viel mit PK und einige 400er und 50er mit Paddels. Da geht die Zeit rasch rum.

chris.fall 29.12.2024 18:49
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (20/71,1/6/22,2) - ★★
  2. chris.fall - (17/39,6/6/14,4) - ★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  3. Tri2Be - (13/21,9/5/0) -
  4. Läuftnix - (12/30,8/5/7) - ★★ Roth Sub 1h
  5. Helmut S - (11/35,0/3/8,4) -
  6. uruman - (11/26,7/4/0,9) - ★★ - Ziel 100km
  7. Ausdauerjunkie - (11/22,7/5/2) -
  8. bellamartha - (10/44,5/5/15) - ★
  9. illdie4u - (10/21,7/3/4,2) -
  10. smu - (8/27,4/3/0) - ★
  11. hanse987 - (6/14,6/3/7,4) -
  12. kullerich - (6/14,2/3/3,2) -
  13. Antracis - (6/14,1/2/4,8) - Beim Celtman nicht erfrieren
  14. welfe - (6/13,3/3/0) -
  15. keko# - (6/10,2/2/0) -
  16. FMMT - (5/17,0/2/0) -
  17. Hero - (5/10,15/2/0) -
  18. jannjazz - (6/13,2/3/2) -BaS1 ASH4 BT1
  19. tom62 - (3/7/1/2,5) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Ich hatte heute etwas Zeit und eine lange Bahn. Beides habe ich für ein etwas längeres Programm genutzt:

400 Ein
8 x 50 Kraul Beine
7 x 400 m, abwechselnd Helmut Gedächtnis 400er (100F + 50R + 100F + 50R + 100F) 400F Paddles & PB
4 x 100 Lagen
Fürs Ausschwimmen hatte ich dann doch keine Zeit mehr;-)

Munter bleiben,

Christian

bellamartha 29.12.2024 19:10
Zitat:
Zitat von Läuftnix (Beitrag 1765381)

Die kompletten Meter der Woche sind bis spätestens Sonntag, 18 Uhr einzutragen. Spätere Nachträge werden in der Wertung NICHT berücksichtigt.
Die Herren Antracis und chris.fall tragen aber mutig spät ein. Glück gehabt, dass die Wochenwertung noch nicht vorgenommen worden war. ;)

jannjazz 29.12.2024 20:22
Zitat:
Zitat von bellamartha (Beitrag 1767868)
Die Herren Antracis und chris.fall tragen aber mutig spät ein. Glück gehabt, dass die Wochenwertung noch nicht vorgenommen worden war. ;)
Petze! 18:00 h ist, wenn läuftnix es sagt. Ansonsten kann er ja die letzte Tabelle vor 18 h verwenden.

Antracis 29.12.2024 20:24
Zitat:
Zitat von jannjazz (Beitrag 1767873)
Petze! 18:00 h ist, wenn läuftnix es sagt. Ansonsten kann er ja die letzte Tabelle vor 18 h verwenden.
Eben, Und wenn ich 2,8km schwimme, dauert es halt. Da wird es schwierig mit 18 Uhr, selbst wenn ich bei Sonnenaufgang starte. :Lachen2:

jannjazz 29.12.2024 20:34
Zitat:
Zitat von Antracis (Beitrag 1767874)
Eben, Und wenn ich 2,8km schwimme, dauert es halt. Da wird es schwierig mit 18 Uhr, selbst wenn ich bei Sonnenaufgang starte. :Lachen2:
Ach siehst, da fällt mir auf, die alte Tabelle zu verwenden macht Null Sinn, weil dann ja resettet wird, da wären ja dann ein paar Einhwiten weg.

Läuftnix 29.12.2024 21:42
Viertes 7-Tage-Superstar-Schwimmen '24/25'
  1. steinhardtass - (22,2)
  2. bellamartha - (15)
  3. chris.fall - (10,4)

  4. Helmut S - (8,4)
  5. hanse987 - (7,4)
  6. Läuftnix - (7)
  7. illdie4u - (4,2)
  8. kullerich - (3,2)
  9. tom62 - (2,5)
  10. Ausdauerjunkie - (2)
  11. Antracis - (2)
  12. jannjazz - (2)
  13. uruman - (0,9)
  14. Tri2Be - (0)
  15. smu - (0)
  16. welfe - (0)
  17. keko# - (0)
  18. FMMT - (0)
  19. Hero - (0)

Drittes 7-Tage-Superstar-Schwimmen '24/25'
  1. smu - (14,6) ★
  2. steinhardtass - (14,2) ★
  3. uruman - (7,6) ★
  4. chris.fall - (7,5)
  5. FMMT - (6,6)
  6. Helmut S - (6,2)
  7. hanse987 - (5,7)
  8. jannjazz - (4,9)
  9. illdie4u - (4,5)
  10. Ausdauerjunkie - (4,2)
  11. keko# - (4,2)
  12. welfe - (3)
  13. bellamartha - (2,5)
  14. tom62 - (2)
  15. Tri2Be - (0)
  16. Läuftnix - (0)
  17. kullerich - (0)
  18. Hero - (0)
  19. Antracis - (0)



Zweites 7-Tage-Superstar-Schwimmen '24/25'
  1. steinhardtass - (18,2) ★
  2. Läuftnix - (10,9) ★
  3. uruman - (10,8) ★
  4. Helmut S - (7)
  5. kullerich - (6,8)
  6. illdie4u - (6,6)
  7. Ausdauerjunkie - (6,5)
  8. FMMT - (6,4)
  9. jannjazz - (6,3)
  10. smu - (6,1)
  11. Tri2Be -(4,8)
  12. Antracis - (4,4)
  13. chris.fall - (4,1)
  14. Hero - (4)
  15. tom62 - (2,5)
  16. Tri2Be - (2,2)
  17. bellamartha - (2)
  18. keko# - (1,9)
  19. welfe - (1)
  20. hanse987 - (0)


Erstes 7-Tage-Superstar-Schwimmen '24/25'
  1. bellamartha - (25) ★
  2. chris.fall - (13,6) ★
  3. Läuftnix - (12,9) ★
  4. Tri2Be - (12,1) -
  5. Ausdauerjunkie - (10) -
  6. Helmut S - (10) -
  7. welfe - (9,3) -
  8. Steinhardtass - (6,9) -
  9. smu - (6,7) -
  10. illdie4u - (6,4) -
  11. uruman - (6,0) -
  12. Antracis - (4,9) -
  13. kullerich - (4,3) -
  14. Hero - (4,1) -
  15. FMMT - (4) -
  16. keko# - (2,2) -
  17. hanse987 - (1,5) -
  18. jannjazz - (0) -

Läuftnix 29.12.2024 21:51
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (20/71,1/6/0) - ★★★
  2. chris.fall - (17/39,6/6/4) - ★★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  3. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  4. Läuftnix - (12/30,8/5/0) - ★★ Roth Sub 1h
  5. Helmut S - (11/35,0/3/0)
  6. uruman - (11/26,7/4/0) - ★★ - Ziel 100km
  7. Ausdauerjunkie - (11/22,7/5/0) -
  8. bellamartha - (10/44,5/5/0) - ★★
  9. illdie4u - (10/21,7/3/0)
  10. smu - (8/27,4/3/0) - ★
  11. hanse987 - (6/14,6/3/0)
  12. kullerich - (6/14,2/3/0)
  13. Antracis - (6/14,1/2/2,8) - Beim Celtman nicht erfrieren
  14. welfe - (6/13,3/3/0)
  15. keko# - (6/10,2/2/0)
  16. FMMT - (5/17,0/2/0)
  17. Hero - (5/10,15/2/0)
  18. jannjazz - (6/13,2/3/0) -BaS1 ASH4 BT1
  19. tom62 - (3/7/1/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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