triathlon-szene.de |  Europas aktivstes Triathlon  Forum

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum (https://www.triathlon-szene.de/forum/index.php)
-   Trainings-Blogs (https://www.triathlon-szene.de/forum/forumdisplay.php?f=35)
-   -   Superpimpfs (B)log zur sub10 in Regensburg (https://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=18004)

Superpimpf 13.06.2011 18:51

Zitat:

Zitat von *JO* (Beitrag 590043)
was für Material fahrt ihr eigentlich im Training ? Pumpt ihr Eure Reifen vor Jedem training auf ?

SP gib doch mal Pulswerte von dir raus !

Puls am Sa und heute kann ich wie schon geschrieben bloß geschätzt liefern, da der Garmin gefühlt ständig Werte jenseits der 200 anzeigt...

Sa war laut Anzeige 140 und heute Mitte 150. Geschätzt sind es bei beiden Einheiten mindestens 10 Schläge weniger. Werd mir doch mal den Polar-Gurt holen.

Heute Wettkampfrad, Reifen aufpumpen hat ich keine Lust, wird vom Kraichgau aber noch nicht ganz leer gewesen sein...

Zitat:

Zitat von 3-rad (Beitrag 590046)
ich schließe auf gar nichts, wenn ich aber das hier lese,
...
finde ich, dass derartiges Geschlurfe nichts bringt, da hätte dein srm 105W rausgespuckt und das ist mit Sicherheit auch nicht in deinem Sinne.

Ich denke eher 250+ bergan und 0 bergab

be fast 13.06.2011 19:06

Zitat:

Zitat von 3-rad (Beitrag 590046)
....
finde ich, dass derartiges Geschlurfe nichts bringt, da hätte dein srm 105W rausgespuckt und das ist mit Sicherheit auch nicht in deinem Sinne.

Ne 209W, schrob er doch...:Cheese:

roadrunner 13.06.2011 19:28

Zitat:

Zitat von niksfiadi (Beitrag 590058)
Grundsätzlich überdenken:
- Was ist das Ziel des IV?
- In welcher Phase welche IVs?
- Braucht's überhaupt IV's und was wären Alternativen?
- Wer braucht IV's?
- ... ???

Ich fahre lange intervalle um mein LD Tempo zu finden, das erfordert eigentlich nur Konzentration. Mit Lauf intervallen aus der Marathonvorbereitung ist das nicht vergleichbar.

Kurze Intervalle (3-5minuten) gibts einmal die Woche, immer drei Stück. Die sind aber nicht von nöten wenns in die berge geht weils am berg eh immer mit mehr druck hoch geht.

3-rad 13.06.2011 19:35

pimpf mach doch mal ne Umfrage.

Superpimpf 13.06.2011 20:44

Zitat:

Zitat von 3-rad (Beitrag 590078)
pimpf mach doch mal ne Umfrage.

Über was?

3-rad 13.06.2011 20:52

Zitat:

Zitat von Superpimpf (Beitrag 590118)
Über was?

so in der Art:
http://www.triathlon-szene.de/forum/...ad.php?t=19059

niksfiadi 13.06.2011 21:01

Zitat:

Zitat von 3-rad (Beitrag 590121)

Lass Dich nicht drängen :cool:

@3rad: Wo startest Du heuer?

LG Nik

3-rad 13.06.2011 21:03

Zitat:

Zitat von niksfiadi (Beitrag 590126)
Lass Dich nicht drängen :cool:

@3rad: Wo startest Du heuer?

LG Nik

ich folge dem Pimpf.

Ansonsten war ich in Bonn und mache noch Steinbeck und Hennef (alle NRW Seniorenliga)


Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 12:47 Uhr.

Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.