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steinhardtass 29.01.2025 11:05
Zitat:
Zitat von Läuftnix (Beitrag 1770835)
@chris.fall: da hat die Einheit gleich so viel Sauerstoff gekostet, das du meinen Eintrag übergangen hast.:dresche

und das Rechnen ist glaube ich auch dem Laktat zum Opfer gefallen

5,5+2,5= 8...und nicht 9?!

chris.fall 29.01.2025 11:52
Moin,

Zitat:
Zitat von Läuftnix (Beitrag 1770835)
@chris.fall: da hat die Einheit gleich so viel Sauerstoff gekostet, das du meinen Eintrag übergangen hast.:dresche
ja, entschuldige bitte! Ich war wohl noch so im Geschwindigkeitsrausch.

Danke für den Hinweis und Deine Korrektur!

Viele Grüße,

Christian

chris.fall 29.01.2025 11:53
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (41/149,9/6/7,0) - ★★★★★★★
  2. chris.fall - (38/92,5/7/8,0) - ★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. uruman - (26/59,4/5/1,8) - ★★★★ - Ziel 100km
  4. Läuftnix - (25/64,6/5/5,1) - ★★★ - Roth Sub 1h
  5. Ausdauerjunkie - (24/48,2/5/0)
  6. illdie4u - (22/45,6/3/1,5)
  7. Helmut S - (21/61,3/3/0) - ★
  8. bellamartha - (20/67,7/4) - ★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  9. smu - (18/52,9/4/0) - ★★
  10. keko# - (18/32,0/2/0)
  11. jannjazz - (16/37,2/3/0) - BaS5 ASH7 BT1 IPA3
  12. kullerich - (15/33,8/5/0) - ★
  13. welfe - (14/31,5/3/2,5)
  14. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  15. hanse987 - (11/25,5/3/0)
  16. Hero - (11/23,4/2/0)
  17. FMMT - (10/33,8/2/4)
  18. tom62 - (9/21,1/2/0)
  19. Antracis - (9/20,4/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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chris.fall 29.01.2025 11:55
Moin,

Zitat:
Zitat von steinhardtass (Beitrag 1770843)
und das Rechnen ist glaube ich auch dem Laktat zum Opfer gefallen

5,5+2,5= 8...und nicht 9?!
auch damit hast Du recht, danke für den Hinweis, ich habe es gerade korrigiert.


Viele Grüße,

Christian

- Schlemihl -

uruman 29.01.2025 13:18
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (41/149,9/6/7,0) - ★★★★★★★
  2. chris.fall - (38/92,5/7/8,0) - ★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. uruman - (27/61,4/5/3,8) - ★★★★ - Ziel 100km
  4. Läuftnix - (25/64,6/5/5,1) - ★★★ - Roth Sub 1h
  5. Ausdauerjunkie - (24/48,2/5/0)
  6. illdie4u - (22/45,6/3/1,5)
  7. Helmut S - (21/61,3/3/0) - ★
  8. bellamartha - (20/67,7/4) - ★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  9. smu - (18/52,9/4/0) - ★★
  10. keko# - (18/32,0/2/0)
  11. jannjazz - (16/37,2/3/0) - BaS5 ASH7 BT1 IPA3
  12. kullerich - (15/33,8/5/0) - ★
  13. welfe - (14/31,5/3/2,5)
  14. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  15. hanse987 - (11/25,5/3/0)
  16. Hero - (11/23,4/2/0)
  17. FMMT - (10/33,8/2/4)
  18. tom62 - (9/21,1/2/0)
  19. Antracis - (9/20,4/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Helmut S 29.01.2025 14:55
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (41/149,9/6/7,0) - ★★★★★★★
  2. chris.fall - (38/92,5/7/8,0) - ★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. uruman - (27/61,4/5/3,8) - ★★★★ - Ziel 100km
  4. Läuftnix - (25/64,6/5/5,1) - ★★★ - Roth Sub 1h
  5. Ausdauerjunkie - (24/48,2/5/0)
  6. Helmut S - (22/63,8/3/2,5) - ★
  7. illdie4u - (22/45,6/3/1,5)
  8. bellamartha - (20/67,7/4) - ★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  9. smu - (18/52,9/4/0) - ★★
  10. keko# - (18/32,0/2/0)
  11. jannjazz - (16/37,2/3/0) - BaS5 ASH7 BT1 IPA3
  12. kullerich - (15/33,8/5/0) - ★
  13. welfe - (14/31,5/3/2,5)
  14. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  15. hanse987 - (11/25,5/3/0)
  16. Hero - (11/23,4/2/0)
  17. FMMT - (10/33,8/2/4)
  18. tom62 - (9/21,1/2/0)
  19. Antracis - (9/20,4/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren

Ich komme aktuell schwimmerisch nicht wirklich zu Potte - das Leben kickt grad hart. Also nur ein eher kurzer Mittags-Quicky mit 200ern und 150ern und einem 400er. Alles mit Technikfokus. Eigentlich a bisserl wenig für einen Langstreckenschwimmer und Ende Januar.

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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illdie4u 29.01.2025 17:56
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (41/149,9/6/7,0) - ★★★★★★★
  2. chris.fall - (38/92,5/7/8,0) - ★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. uruman - (27/61,4/5/3,8) - ★★★★ - Ziel 100km
  4. Läuftnix - (25/64,6/5/5,1) - ★★★ - Roth Sub 1h
  5. Ausdauerjunkie - (24/48,2/5/0)
  6. illdie4u - (23/47,3/3/3,2)
  7. Helmut S - (22/63,8/3/2,5) - ★
  8. bellamartha - (20/67,7/4) - ★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  9. smu - (18/52,9/4/0) - ★★
  10. keko# - (18/32,0/2/0)
  11. jannjazz - (16/37,2/3/0) - BaS5 ASH7 BT1 IPA3
  12. kullerich - (15/33,8/5/0) - ★
  13. welfe - (14/31,5/3/2,5)
  14. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  15. hanse987 - (11/25,5/3/0)
  16. Hero - (11/23,4/2/0)
  17. FMMT - (10/33,8/2/4)
  18. tom62 - (9/21,1/2/0)
  19. Antracis - (9/20,4/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

welfe 29.01.2025 19:17
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (41/149,9/6/7,0) - ★★★★★★★
  2. chris.fall - (38/92,5/7/8,0) - ★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. uruman - (27/61,4/5/3,8) - ★★★★ - Ziel 100km
  4. Läuftnix - (25/64,6/5/5,1) - ★★★ - Roth Sub 1h
  5. Ausdauerjunkie - (24/48,2/5/0)
  6. illdie4u - (23/47,3/3/3,2)
  7. Helmut S - (22/63,8/3/2,5) - ★
  8. bellamartha - (20/67,7/4) - ★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  9. smu - (18/52,9/4/0) - ★★
  10. keko# - (18/32,0/2/0)
  11. jannjazz - (16/37,2/3/0) - BaS5 ASH7 BT1 IPA3
  12. kullerich - (15/33,8/5/0) - ★
  13. welfe - (15/34,6/3,1/5,6)
  14. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  15. hanse987 - (11/25,5/3/0)
  16. Hero - (11/23,4/2/0)
  17. FMMT - (10/33,8/2/4)
  18. tom62 - (9/21,1/2/0)
  19. Antracis - (9/20,4/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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