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Ich habe es geschafft, am Vormittag noch eine Einheit unterzubringen. Was ich nicht erwartet habe, war der Ansturm aufs Bad. :-((
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"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen. Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick ***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März***** |
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Bei mir bringt am meistens wie oft ich trainiere als etwas anderes ( und nicht nur bei schwimmen) Ich schwimme 90% in Vereinstraining ,da sind die Umfange meistens um die 3,8 -4,5 km ,aber ich schwimme nur so lange ich einigermaße in ein Sauberestiel das schaffe Für manche Triathleten wäre mit Sicherheit von Vorteil sein , weniger Meter zu machen und dafür ein paar Sätze Liegenstützen machen und/oder einmal in der Woche Fußball spielen zu gehen Rekom Einheit 2Km !? also wenn ich Kaputt bin, schlaffe ich oder trinke ich ein Bier Und ja schwimmen belastet auch die Beine ,unter anderen wegen der Überstreckung, danach Wundert sich der Triathlet warum unter Überlastung-Verletzung leidet Ich weiß das keine tolle tolle Leistung ist, aber mit Einheiten von 2km bin ich unter 1min die 100m geschwommen Du scheinst sehr Überzeugt von dir und dein Art zu trainieren , kannste uns irgendwelche Zeiten präsentieren ? ( gerne nicht im Salzwasser mit Neo bei groszügiger gemessene Strecke ) :bussi: |
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Bei uns im Bad sieht das anders aus, meistens habe ich beim schwimmen mit meiner Frau eine Bahn alleine. Zitat:
ich bin in keinem Verein, aus Prinzip nicht. Zeiten? Keine Ahnung! Hmmm, ich sagte schon ich habe keine Uhr, trage auch keine beim Training, ich schaue, wenn ich ins Wasser gehe und schaue wieder, wenn ich fertig bin. Heute waren es 82 min. Pausen halte ich genau ein, das ist das Einzigste was ich im Training mache. Wenn schnelle Einheiten dran sind, dann schwimme ich so das mir die Fingerspitzen richtig taub werden, dann weiss ich: Tempo ok. Ich messe nie irgendwelche Zeiten im Training, nur im WK bekomme ich eine Zeitnahme vom Veranstalter. Nun meine beste Zeit: Freiwasser, Mittelmeer, 5,5 km, Zeit 1:24. Das hat für eine vordere Platzierung in meine AK gereicht. Ich bin von meinem Training insoweit überzeugt, das ich bei den meisten Freiwasser-WK hier, immer recht gut unterwegs bin. Ich merke von Jahr zu Jahr, das ich immer noch ein wenig besser werde und das mit 54 Jahren. Also kann es nicht so falsch sein. Ich habe aber auch sehr viel Spass dabei.:Cheese: |
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Saludos :Huhu: |
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