Dann melde ich mal Interesse an :Cheese:

nicht nur deshalb :Lachen2:

mein Partner hat alle 5 Jahre ein Dienstaltersgeschenk in Form von 4 Wochen Ferien oder eines Monatsgehaltes zu gut. Ich selber hab das zwar nicht, aber dafür 2012/2013 2 Wochen Betriebs-Weihnachstsferien - also nutzen wir diese Zeit und verreisen zu zweit an die Wärme. :)

ich war 2008 für 6 Wochen unten, hatte aber nur 10 Tage Zeit um zu reisen und einige Ecken möchte ich gerne nochmals sehen, andere hab ich damals zeitbedingt auslassen müssen.

angenehmer Nebeneffekt - wir ersparen uns all den Weihnachtsrummel hier in der Schweiz :cool:

ich hab dir schon mal ne Einladung für´s nächst FT Training diese Woche geschickt
ist die angekommen?
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ansonsten:
letzte Woche 14h Sport
leider zu wenig gelaufen, gerade mal 33km zusammen gekommen, im Vergleich zu den 71 von der letzten...
ich hab keine Ahnung wie andere diese Umfänge hinkriegen

theoretisch sollten doch:
70-80km laufen ~~6h
250km fahren ~~10h
3h Schwimmen
4h allgemeine Athletik möglich sein

ist wohl nur mit 2 Einheiten pro Tag drin
dazu müsste ich´s laufen auf morgens legen
das ist aber nix was ich möchte :(

heute 2h Laufen aufm Plan
oder 1h Laufen und 1h Rad
je nachdem wie´s mir Spass macht

und es hilft nix, weniger geht nicht
ich merke wie fürchterlich 2h Läufe sind--aber ich muss mich dran gewöhnen
ich merke wie ich nach 100km Rad keinen Bock mehr habe---aber ich muss mich dran gewöhnen

und noch ist das Wetter klasse, mal schaun wie das wird wenn ich zum Rad fahren Licht brauche...

warum hab ich mir diesen Mist überhaupt aufgeladen?
was hätt´s mich gejuckt wenn mich anonyme Forentipper für ne Pfeife halten?

Flöhchen hat sich hier ohne Skrupel vom Acker gemacht :(

mach Dich doch nicht verrückt mit 16 Stunden Wochen jezt. Der grosse Klick muss erst im Feb- April kommen, jetzt .. mach halt jetzt die Basics um so leidlich da hin zu kommen. Das gute Wetter ausnutzen, klaro, die grosse Depri Phase kommt noch früh genug.. :Lachen2:

Gruss

Peter

Dann koppel halt mal. Ggf. wenn es kalt wird, dass einem beim Radfahren die Zehen abfrieren mit mehrfachem Wechsel der Disziplinen.
Bezüglich Radeln: Hast Du keine Rolle??

ich merk halt das mir 100km genug sind :(
das ich danach nicht ein Quentchen Lust auf Laufen verspüre

ich hab die letzten Jahre eben kaum mehr als 1-2h Sport am Stück gemacht

UND mein Hauptproblem

Ankommen in Lanza---darüber mach ich mir nicht wirkliche Sorgen, sofern da nix mit Krankheit käme
aber nachdem mir meine Frau sagte "wenn dann richtig".........................

mehr als Basics mach ich eh grad net
Aber-------ich hab einen großen Fehler gemacht!
...................ich hab beim Tim im Thread gelesen :(

Koppeln wird der Plan für´s schlechte Wetter sein

das eine Sportstudio ist ~~24km entfernt, sobald ich das Gefühl habe das es geht, werde ich dort hin Joggen und 1,5h Spinning machen

.............................aber was sind schon 1,5h Spinning im Vergleich zu 180km hügelig auf Lanza :confused:

Deine Frau hat Dich so oder so lieb!! :Blumen: