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Zitat:

Zitat von Pantone (Beitrag 642383)

Am Wochenende hatte ich das Vergnügen, mich kurz mit dem Mädchen unterhalten zu können. Nach dem kurzen Gespräch bin ich jetzt mutig geworden, so zu trainieren, wie ich das intuitiv machen wollte:

Schwimmen
Der Meinung "Alles nur Technik" glaube ich ja nur bedingt. Schwimmstunden mit vielen (Fein-)Technik-Übungen stressen mich kolossal, weil die auf meinem Niveua einfach übertrieben sind. In den letzten Wochen habe ich mich auf das Ausmerzen meiner vermuteten drei größten Fehler konzentriert und das hat ganz gut geklappt. Evtl. werde ich mir gelegentlich eine Stunde Einzelunterricht gönnen, aber das war´s dann auch. Ansonsten gilt: auch ´mal länger als 30 Minuten im Wasser sein. Und das öfter als einmal die Woche.

Rad
Oberste Regel: Umfänge machen. Alles andere ist für mich komplett nebensächlich. Bis Frankfurt will ich 3.000 Kilometer auf dem Tacho haben (Rolle und MTB eingeschlossen).

Laufen
Puuh, das weiß ich noch so gar nicht. Mal gucken.

Und jetzt das Wichtigste: Ich brauche ein Lied. Also irgendwas Musikalisches, das ich in meinem Kopf abspielen kann, wenn´s hart wird. Im Moment ist Cosmic Girl von Jamiroquai mein Favorit. Habt ihr noch Vorschläge?

Meine drei größten Fehler beim Schwimmen sind:

Nicht hingehn
was anderes vorhaben
Keine Lust

Und das obwohl ich mich nicht wie ein Bewegungslegasteniker im Wasser verhalte.

Lied: Männer sind Schweine von den Ärzten

Zitat:

Zitat von Skunkworks (Beitrag 642403)

Meine drei größten Fehler beim Schwimmen sind:

Nicht hingehn
was anderes vorhaben
Keine Lust

:Lachen2:

Zitat:

Zitat von neonhelm (Beitrag 642395)

Das ist der Schlüssel. 5x die Woche 45min, dann klappT#s auch mit dem Schwimmen... :Cheese:

Funkstar De Luxe - Rainbow Country: Da ist alles nur noch schön bunt... :Lachen2:

5 Mal die Woche schwimmen :Lachanfall:

Song & Video sind super, kommen auf die Liste!

Zitat:

Zitat von Skunkworks (Beitrag 642403)

Meine drei größten Fehler beim Schwimmen sind:

Nicht hingehn
was anderes vorhaben
Keine Lust

Und das obwohl ich mich nicht wie ein Bewegungslegasteniker im Wasser verhalte.

Lied: Männer sind Schweine von den Ärzten

Da könnten wir beim Schwimmen geradezu Trainingspartner sein.
Und: Genau der richtige Song, um am Ende noch ein paar Männer zu überholen. Erwähnte ich eigentlich, dass mich am letzten Sonntag ein Typ auf den letzten 30 Metern angerempelt hat? 25 Jahre jünger als ich und hat mir auf den letzten Metern bestimmt noch 3 Sekunden abgenommen. Was ein Hecht.

Zitat:

Zitat von Pantone (Beitrag 642412)

5 Mal die Woche schwimmen :Lachanfall:

Song & Video sind super, kommen auf die Liste!

Da könnten wir beim Schwimmen geradezu Trainingspartner sein.
Und: Genau der richtige Song, um am Ende noch ein paar Männer zu überholen. Erwähnte ich eigentlich, dass mich am letzten Sonntag ein Typ auf den letzten 30 Metern angerempelt hat? 25 Jahre jünger als ich und hat mir auf den letzten Metern bestimmt noch 3 Sekunden abgenommen. Was ein Hecht.

Zu dem Jungspund sach ich jetzt nix aber ich finde den Ärztesong wirklich perfekt. Durch seine leichtes Geklimper kommt er so unauffällig daher, aber die Melodie ist sehr einprägsam. Der Rhythmus ist auch passend fürs Radfahren...natürlich distanziere ich mich ganz deutlich vom Inhalt weil ich bin ja nicht so! ;-)

4. Viertel 40 und ein Kur-Camp-Verhältnis von 3:5 frage ich höflichst an, ob ich gelegentlich auch bei "wsjnmdj" schreiben darf und empfehle

Express yourself von Madonna

Ist mir eigentlich zu poppig, aber "don´t go for 2nd best" ist einfach super für mentale Einbrüche!

Zitat:

Zitat von jannjazz (Beitrag 642424)

4. Viertel 40 und ein Kur-Camp-Verhältnis von 3:5 frage ich höflichst an, ob ich gelegentlich auch bei "wsjnmdj" schreiben darf und empfehle

Express yourself von Madonna

Ist mir eigentlich zu poppig, aber "don´t go for 2nd best" ist einfach super für mentale Einbrüche!

Willkommen, lieber jannjazz, willkommen :Blumen: !

Don´t go for 2nd best, BABYYY ... das passt! Ich merke schon, das wird ein Sampler.

Zitat:

Zitat von Pantone (Beitrag 642383)

Schwimmen
Der Meinung "Alles nur Technik" glaube ich ja nur bedingt. Schwimmstunden mit vielen (Fein-)Technik-Übungen stressen mich kolossal, weil die auf meinem Niveua einfach übertrieben sind. In den letzten Wochen habe ich mich auf das Ausmerzen meiner vermuteten drei größten Fehler konzentriert und das hat ganz gut geklappt. Evtl. werde ich mir gelegentlich eine Stunde Einzelunterricht gönnen, aber das war´s dann auch. Ansonsten gilt: auch ´mal länger als 30 Minuten im Wasser sein. Und das öfter als einmal die Woche.

Klingt vernünftig. Ich denke, um sich mit dem Wasser zu befreunden, muss man mindestens 2x/Woche rein, besser 3x.

Zitat:

Zitat von Pantone (Beitrag 642383)

Rad
Oberste Regel: Umfänge machen. Alles andere ist für mich komplett nebensächlich. Bis Frankfurt will ich 3.000 Kilometer auf dem Tacho haben (Rolle und MTB eingeschlossen).

Yo. Radeln, radeln, radeln. Für's Tempo gibt's ja vielleicht den ein oder anderen Wettkampf?! :Lachen2:

Zitat:

Zitat von Pantone (Beitrag 642383)

Laufen
Puuh, das weiß ich noch so gar nicht. Mal gucken.

Wie wär's mit ... Laufen? Also einfach Laufen. Über den Winter hübsch Grundlage sammeln, ab und zu mal einen 10er von einer Winterlaufserie, vielleicht auch ein bisschen was crossiges?!

Zitat:

Zitat von Pantone (Beitrag 642383)

Und jetzt das Wichtigste: Ich brauche ein Lied. Also irgendwas Musikalisches, das ich in meinem Kopf abspielen kann, wenn´s hart wird. Im Moment ist Cosmic Girl von Jamiroquai mein Favorit. Habt ihr noch Vorschläge?

Ja: http://www.youtube.com/watch?v=bQkB-WWzsbg
oder: http://www.youtube.com/watch?v=YLCWOxraLAg :Cheese: