Holst du jetzt jeden einzelnen Höhenmeter auf, den du bei mir gelesen hast ;) ich kann dich verstehen. In die Berg', do is so sche... Holodrio

Nik

Immernoch muskelkater. Also lieber nochmal Rad statt Lauftraining. 2x1500hm in jeweils knappen 1:24h der zweite sogar nen bisschen schneller als der erste. So langsam stellt sich auch sowas ähnliches wie ein anständiger Rhythmus am Berg ein. Mal sehen was mir das alles fuers ZofingenTraining so bringen wird...

Mann, jetzt bist mal in den Bergen und dann fängst Du mit Zahlen an. :Nee: ;)

Klingt ja schon mal gut. Aber ich bin sicher, dass du damit noch nicht so ganz zufrieden bist ;)

Was das für Zofingen bringt? Erwarte dir nicht zu viel. Du trainierst ja zu Hause auch sehr gut. Ich fahr ja viel in den Bergen herum und was mir auffällt in den Bewerben, dass mir Anstiege nicht weh tun, auch wenn ich die hart fahre. Ich finde ja, wer wirklich schnell sein will, darf am Berg nix verlieren, darf sich aber in den Anstiegen auch nicht zerschießen und um das zu erreichen braucht es einfach Hm, Hm, Hm. Also, Hau rein! :liebe053:

Nik

Kommt ja auch immer ein bisschen auf den berg an, was da geht. Am meisten hm pro Zeit gehen ja wenns schön gleichmässig steil ist. Gibt's ja nur nicht so oft. Aber ich kann damit leben, auch wenn's schwer ist. Ich denke, morgen kann ich wieder laufen ;-),

Und zu Zofingen... 1,5h x 2 waeren daheim hält rund 60km x 2 und das durch den Anstieg erzwungen die ganze Zeit mit Zug aufer Kette. So gesehen hoffe ich irgendwie schon, dass es ne gute Vorbereitung für das ist, was dann demnächst wieder kommen sollte. Aber wie das aussieht muss dann ja eh die Entwicklung zeigen. Ohne Überraschungen wird es wohl auch dieses mal nicht ablaufen :-)

Heute nach 50km, Auerbachtunnel Richtung Havelchaussee - 9:08min

Es wird :)

Dich sieht man gar nicht mehr, hast du deine Trainingszeiten verändert? Wie kriegst du die ganzen HM her? Nur durch Havelchaussee?

Ach, frag mal den Ricci wie es seinem Nacken geht :Cheese:

Hey Carlos, seit dem sie das Stilfser Joch nach Berlin verlegt haben kann man auf der Havelchaussee endlich anständig trainieren. :-) was macht denn Riccis Nacken? Und warum?

Heute hab ich es echt getan.... Ich habe nix gemacht. Vielleicht ne gute Vorbereitung auf Morgen :-) es gilt die ersten tausend HM vor dem Frühstück zu absolvieren! Damit fuer den Rest dann noch genug Zeit bleibt :-)

Mein Nacken ist wieder ok ;)) bin es nicht gewohnt so Rad zu fahren aber wird schon muss ja.

Tja, eigentlich wollten wir ja morgen Brixenmarathon laufen, rauf auf die Plose von 500 auf 2500m... Nun liegt aktuell oben Schnee um den Gefrierpunkt. Das wird wohl irgendwie ne spontane Entscheidung werden. Hmmmmm?!

Lustig, ich habe mich heute morgen gefragt, was wohl daraus wird :-) Gestern morgen konnte ich ja den Neuschnee sehen. Heute morgen war alles wolkenverhangen :(

Wenn du läufst, wird es bestimmt irgendwie lustig.:cool:

Wenn ihr schon mal da seid: Starten :cool:

Wir fahren gleich mal nach Brixen und checken mal die Nummernausgabe.

Die Webcams auf der Seite der Plosehuette zeigen ja eigentlich, dass sich der Schnee auch auf 2500m eigentlich in Grenzen haelt.

Wird sicher lustig. Zum Spaß bin ich schließlich noch nie Marathon gelaufen und ich bin noch nie länger als 2,5h gelaufen. Beides wird sich morgen aendern :-)

Heute noch kleine Vorbelastung. Die ging bei fast 1400hm/h weg (10min) ich tipp mal, dass ich sowas in der Art morgen eher nicht probieren werde. ;-) warmlaufen war rd 1000hm/h das dürfte eher mein Bereich sein.

Viel Spaß, klingt nach ner Menge Aua fürs Geld. :Cheese:

Ja, geil! Auf sowas steh ich ja, jetzt ists raus. :-)

:Lachanfall:

Sehr gut, dass du laufen wirst. Von allem anderen hätte ich dir auch abgeraten! :quaeldich:

Eigentlich macht man es ja deswegen, oder? Fuer Ruhm und Ehre eher nicht, da müsste man wohl deutlich schneller sein. Und fuer tiefgründigere Begründungen bin ich zu simpel gestrickt. :-)

Stimmt, angesichts des swissman Wetter sind TraumBedingungen und ich darf laufen und muss nicht den Pass runterfahren. ;-) Es wird ein schönes Abenteuer. Und vielleicht ist es das was es so spannend macht. Ich werd weit von der Spitze der Spezialisten weg sein, aber natürlich hab ich schon ne Vorstellung davon, was ich denke schaffen zu können. Auch wenn die aufgrund von absolut nicht vorhandener Erfahrungen auf diesem Sektor natürlich extrem theoretisch sind und eher Kaffeesatzleserei als wirklich sinnvoll.

So wie im Spreewald? :Cheese:

Mein Lacher bezog auf etwas was nichts mit Sport zu tun hat. Es kostet Geld, man hat Schmerzen und man steht drauf, na was könnte man darunter denn noch verstehen? ;)

Hehe, ich wollts nicht schreiben :Cheese:

Mach Dein Ding, hab Spass dabei und zeig den Spezialisten wie ein Berliner Duathlet Berge laufen kann ....
Hast Du nicht schon mal im Urlaub nen Berglauf gemacht und alle waren etwas überrascht? :confused:

Berglaufen ist speziell. Hab's ja schon ein paarmal versucht. Da seh ich kein Land. Zumal einige ausgewiesene Spezialisten gemeldet sind und der SerienSieger mal Berglauf Weltmeister war. Da werd ich also ungefaehr soviel Rückstand einsacken, wie gegen Joeri in Zofingen. ;-) ist mir übrigens völlig Wurscht am Berg. :-) will nur schauen ob es klappt alles zu geben und dabei maximal Spass zu haben.

Ich hatte die Doppeldeutigkeit durchaus erkannt, fand aber, dass es gut passte. Vielleicht muss man als Sportler halt auch ein bisschen was von dem haben was Du meintest ;-)
Naja, als mal so richtig echte Konkurrenz da war bei Nebelhornlauf, hab ich richtig fett Rueckstand kassiert. 6min ueber 10km oder wars sogar mehr?! Egal, es geht fuer mich an dieser Stelle weder um Plätze und zeitmäßig nur um mein eigenes Vermögen. Der Schnee macht's natürlich noch spannender!

das urlaubsinterne MinigolfTurnier hab ich übriges mit einer boesen Schlappe verloren :-)

Du weißt es ja selbst am besten: mach dein Ding und keine Gedanken über Platzierungen. Und auch die vermeintlich schnelle Konkurrenz muss gesund und fit am Start stehen und jedem kann alles mögliche im Rennen passieren. Aber, wem sage ich das...:Blumen:

Für (Mini)Golf biste noch zu jung! Nicht schon jetzt über Plan B nachdenken, wenn das mit der Berglaufkarriere nichts wird :Cheese:

So wurde es das Abenteuer was sich schon andeutete... Insgesamt wenig gelaufen, längstens 21km, insgesamt noch nie nen Traillauf und erst recht keinen Marathon... Eigentlich war's garnicht schlecht bis zu letzten Zwischenzeit (Platz 7 bis dahin) bis dann oben Schnee, Fels, Wasser und technische, schmale Trails kamen... Da musste der unerfahrene Flachlaender richtig boese Federn lassen und wurde erwartungsgemäß durchgereicht. RESPEKT wie die Jungs da in schon so schwierigen Gelände ueber den Schnee geflogen sind. Ich bin dann ins Wandern übergegangen um nicht am Fuße der Felsen zu Enden.

Natürlich keine Planung einer TrailKarriere... Vielleicht aber mal nen Reinschnuppern in Profil, wie man es zb beim Inferno findet... :-) oder bei anderen eher ungewöhnlichen Rennen...

Klingt heftig...

Nur für Stümper wie mich. Der Rest da vorne wusste ja, was er tat. :Lachanfall:

3:36h waren es übrigens für die 42km mit den 2000HM.

Respekt. Damit hast Du Deine bisher längste gelaufene Zeit um über eine Stunde verbessert... :Cheese:

Hi captain,
das hat doch nichts mit Stümper zu tun.
Die die da ganz vorne laufen sind halt Spezialisten. Die hätten dann halt auf dem Rad keine Chance gegen dich.
Mach Dich doch nicht immer schlecht.
Ich gratuliere Dir zu deinem Ergebnis.:)
Gruß
triduma;)

Ganz ehrlich Triduma: wenn ich da so ueber die Felsen stolper, dann ist das schon wie Tourist in Turnschuhen wandern :-) Mit schlechtmachen hat das nix zu tun. Mir hat das uebrigigens Laune gemacht die Jungs auf dem schmalen Pfad vorbeizulassen und anzufeuern. Ich war da eher Zuschauer als Teilnehmer. Und bis auf einen waren auch alle sehr nett. Haben gefragt ob ich mich verletzt hab oder Probleme haette. :-) Gut, der eine haette mich fast in den Abgrund abgeräumt, aber einen Deppen hat man immer dabei.

Zum Thema "koennen nicht radeln": Google mal Thomas Niederegger ( Also den Sieger) ;-) Aber das es Bergspezialisten sind, da sind wir uns schon einig.

Ich persönlich bin schon zufrieden.

Interessant waers vielleicht sowas mal mit ner MarathonVorbereitung insgesamt und einer speziellen noch mal zu machen. Ich denk da könnte man schon was vom Rückstand wegfeilen... ;-)

Wie du schon bei uns im Thread festgestellt hast: Training hilft! :cool:

Und wir bewegen uns in dem Bereich, dass fast alles was bringt.

Glückwunsch dennoch zum Finish! Wie hat Frau Hook abgeschnitten (sofern sie am Start war)?

Frau Hook ist ja ueberhaupt und sowieso an allem Schuld... Also wie immer bei den Frauen. :Cheese:

Früher bin ich mal einfach so Straßenrennen um den Häuserblock gefahren und gut wars.

Sie ist allerdings dann schon lange MTB Rennen in Ösiland gefahren. Also bin ich mit und hab so Sachen wie die 200km im Salzkammergut gemacht. Man, das waren Erfahrungen bei den ersten Rennen. Die glichen ein bischen dem Traillauferlebnis vom Wochenende. Bergauf voll die Physis in Feld geworfen und bergab oder wenns technisch wurde wurde es jedesmal brenzelig. :Cheese: Wurde nie richtig gut und ich hatte ne Menge Stürze dabei, war aber zum Glück immer nur Haut ab und nie was Schlimmes.

Marathon ist sie auch gelaufen, was über kurz oder lang dazu führte, dass sie irgendwann mal ein bischen Duathlonluft schnuppern wollte. Aus grauer Vergangenheit hatte ich was von ultrahart und Zofingen im Kopf -> also vorgeschlagen. Hat sie sich halt angemeldet und ist dann beim ersten Duathlonversuch quasi zeitgleich mit unserer Duafüxxin ins Ziel gekommen.

Weil ich sie dann mal beim Lauftraining kurz vorher begleitet hab, und es ganz anständig ging, hab ich dann auch wieder angefangen zu laufen. Mit den bekannten Folgen. :Lachanfall:

Und irgendwann wars dann soweit, dass sie meinte, dass ich jetzt mal drann wäre mit "Duathlon" und Zofingen...

Und das mit dem Traillaufen war auch so eine Sache. Hab sie da mal bestärkt in so einem Gedanken, weshalb sie es mal probiert hatte, was aber seinerzeit aus verschiedenen Gründen nicht so erfolgreich verlief. Also wollten wir dieses Thema mal als gemeinsames Erlebnis absolvieren und dieses Jahr den Zugspitzultratrail zusammem laufen. Dann wars aber ja lange kalt und viel Schnee und damit war uns die Sache zu heikel vonwegen Schneefeldern und ob das Wetter in Garmisch so gut sein würde?! Also haben wir uns dann für Südtirol entschieden und so einen Trailmarathon hab ich mir dann auch zugetraut, also bin ich da dann irgendwie am Start gelandet.

Letztens haben wir es ganzseitig zusammen auf die Titelseite einer Zeitungssonderausgabe geschafft, wie wir uns nach einem Halbmarathon in den Armen liegen. Ach, ich kann garnicht aufhören zu schwärmen. Trotz der vielen Jahre zusammen ist es fantastisch soviele Dinge mit dem Menschen teilen zu können, den man liebt. :Liebe: :bussi:

Sie hat den Marathon gut überstanden und viel weniger Nachwehen als ich. Oder ich bin einfach zu weich?! ;-) Im ersten Drittel des Damenfeldes ist sie auch gelanden und selbst inkl. der Männer noch fast innerhalb der ersten Hälfte des gesamten Feldes.

Ich hoffe, dass der Muskelkater in der Wade bis Mittwoch weg ist, weil dann startet die heiße Phase für Zofingen... Mal sehen, wie oft ich mir sowas spezielles noch "geben" werde... :confused:

Herzlichen Glückwunsch an Familie Hook :Blumen:

Erholt euch gut und kommt heile wieder :)

Und wo sind die Bilder nachdem ihr dem Berg-, Trailmarathon gefinished habt?

Auf jeden Fall klinkt es so als hättet ihr die letzte Zeit in eurem Urlaub mit viel Spaß bei und mit eurem Hobby verbracht. Viel Spaß bei den gemeinsamen Abenteuern. :Huhu:

Das Bild war vom TollenseseeHalbmarathon. :Liebe:

@Duafüxxin: wir sind gestern schon heimgefahren. Hab heute aber noch frei. :liebe053:

Irgendwie erinnert mich das an die "Love Story" von Angela und René Strosny. Geheiratet haben die beiden letztes Jahr beim Baltikum-Lauf. Habt ihr schon ein passendes Event gefunden? (falls ihr überhaupt heiraten wollt?) :)

Ja, und es hat mich bezgl. meiner sonstigen Ausrichtung schon an der einen oder anderen Stelle ganz schön zum Nachdenken gebracht. Aber da bin ich mit dem Nachdenken noch nicht so ganz fertig.

Ich lag ja zur letzten Zwischenzeit vor dem Stück, wo dann Schnee und Felsen begannen entspannt in den TopTen. Als ich dann entschieden hab richtig langsam zu machen und mein technisches Unvermögen nicht mit dem Risiko eines Absturzes zu verbinden hab ich irgendwann festgestellt, dass es mir nicht schwer gefallen ist, die Leute vorbeilaufen zu lassen. Und, was hat sich nun dadurch geändert? Nix. Nagut, ein paar Euro Preisgeld hätte es ansonsten wohl geben können, aber ansonsten? Auf die Uhr hab ich unterwegs auch nur geschaut um mal den Höhenmeterstand zu checken. Eigentlich hätte ich auch ohne Startgeld zu zahlen da hochlaufen können.

Haste aber eigentlich genau das bekommen, was du wolltest, oder? ;)

Ja! :liebe053: Und ich bin sehr froh es gemacht zu haben! Auch wenn es sicher nicht so sinnvoll war ohne Vorbereitung nen Marathon zu laufen und dass auch noch, kurz bevor es in die heiße Phase für Zofingen gehen soll. :Cheese:

Mag sein, aber immer nur alles richtig zu machen, macht ja auch keinen Spaß, oder?