Mal langsam junger Hüpfer, beim Schwimmen hab ich Dich sogar ohne Neo vernichtend geschlagen. :cool: :Lachen2:

Und fürs Laufen und radfahren brauch ich zum Glück kein Schwimmbad. :Cheese:

Wo sind wir denn beide ohne neo geschwommen???

Nicht wir beide, Du mit ich ohne. :cool:
Bei Dir im Schwimmbad umme Ecke. :Lachen2:

2 Tage vor meiner MD in Hannover... da habe ich doch nur meinen Neo ausprobiert....:(

Petze!

Na scheinbar hats Dich aber so angespornt, dasste ne neue PB geschwommen bist. :cool:

Richtig!....außerdem waren wir zuvor Laufen und Rdafahren....da ist wohl das Schwimmen etwas zu kurz gekommen....

Les ich da scho wieder ausreden? :Lachen2:

Nein, Erklärungen!

Dafür dass Du so langsam schwimmst? Nur so nebenbei ich hatte die sportlich anspruchsvollere Woche bis dahin. :Lachen2:

Du hattest vielleicht ne Sportlichere Woche, ich sportlichere Monate zuvor, Kleiner! Ich war ja am Tapern...

:cool:

Note to myself:
Nein Du erinnerst jetzt den Stefan nicht an die Radchallenge und die selbst beschlossenen Ziele bei den Tabellen. Nein das tutst Du nicht!

Is ja gut, Du bist unser Supersportler. :)
Und nächstes Jahr machst mal mindestens 2:15 in Hamburg sonst gibts Kloppe. :cool: :Cheese:

ruhig bleiben Stefan .... erinner ihn jetzt nicht an die ständigen Ausreden für ausfallende Lauf- und Dehneinheiten... er wird es selber merken, dass er da konsequenter dran arbeiten muss....

Ach, 2:15... das machen ich doch einbeinig.... 1:59 darf es schon sein... wenn wir wieder so toll trainieren wie letzte Saison sollte auch bei deiner OD die 2h Marke zu knacken sein...schau uns doch mal an... :Blumen:

Ok Deal, wenn Du in HH nicht die Sub2 Marke schaffst musst Du mir im Folgejahr einen Start bei einem Rennen meiner Wahl zahlen. :Lachen2: :Lachanfall:

Sonst noch irgendwelche Wünsche...?? Wenn ich in HH unter 2h auf der OD reinkomm, dann kannst du mir den Start in FFM für 2013 zahlen...:Lachanfall:

OK Deal, und wenn Du länger als 2Std brauchst zahlst Du mir Roth. :Lachen2: :Cheese:

Nichts ist... ich bin armer Student und froh wenn ich meine eigenen Statrs zahlen kann.,..,.

Dieser Blog ist doch jetzt am Ende, oder? Du ziehst doch jetzt zur Big Willy Challenge um? Oder wollen wir die 100.000 Hits noch vollmachen?

Das ist nicht BigWillys Blog, er war nur des Opfer der Ihn aufmachen musste. :Cheese:

War damals ne Gemeinschaftsaktion von KingMabel, BigWilly und mir. (Ich hoff mal ich hab keinen vergessen)

Und zu gemacht wird der Blog erst, wenn alle Ihr Wunschgewicht erreicht haben. :Cheese:

Dieser Blog wird dann wohl das Forum überleben...:cool:

Ne, keine Sorge hier wird weiter fleißig abgenommen.... oder zumindest von geträumt...:Lachanfall:

3503
 

Sportlich war des WE jetzt nur bedingt aktiv. Freitag wollt ich eigentlich noch schwimmen gehn, aber wegen Zamräum-Aktion hat sich des nicht ergeben. Aber letzte Woche war ich zweimal öfters als den Monat davor schwimmen. :Cheese:

Heut war ich dann nochmal 47,9km Rad fahren. Des war echt schön, bis auf den Umstand, dass mein Puls bei Hügeln massiv hoch gegangen ist. So ganz erklären kann ichs mir noch nicht. Ich hab eigentlich nur die Pedale gewechselt. Ich mein der Druckpunkt hat sich n bissle nach hinten verschoben, kann es davon kommen, dass der Puls so hochgeschossen ist?

Aja und heut hab ich dann beim Rad noch ne kleine Grenze gesprengt. :) Rein die km mitm RR, ick freu mir. :) :liebe053:

Mein Sport bestand lediglich drin, mit dem Mopped auf Kurvenjadt an der Elbe zu gehen...:cool:

Sonntag war dann die Familie zum Geburtstagsfrühstück und abends ging es zum Fussbal gucken...Diese unsportlichen Wochenenden gehen irgendwie ewas aufs Gewicht...:cool:

Jetzt geht es schon warm eingepackt mit dem Mopped zur Uni und dann zu Louis ne neue Moppedjacke holen:cool:

Tsss, faule Socke, erst am WE nix gemacht ausser gefuttert und dann noch nichtmal mitm Rad zur Uni. :Nee:

Früher als ich jung war, da konnt ich mir sowas nicht erlauben... :Holzhammer: :Lachen2:

Gestern war ich schwimmen und des könnt man dann sogar als Trainingseinheit bezeichnen.

Insgesamt warens 2200m in 55min. Mir fehlt noch n bissle die Kraft und Ausdauer ja sowieso aber irgendwie scheints zu klappen. Jetzt müsst ich nurmal n Gefühl für die Geschwindigkeit kriegen, dann könnt ich vielleicht sogar gezielt trainieren. :Cheese:

Im Hauptteil hab ich 5x200 gemacht, eigentlich sollten die GA1 werden, am Anfang hat sichs so angefühlt, aber irgendwann dann nimmer. Trotzdem sind alle in 3:44 bis 3:48 gegangen. (30sec Pause)
Danach kamen mehr Leute ins Schwimmbad und dann hab ich mir gedacht ich mach nurnoch n paar kurze Sprints. Irgendwie hab ich aber nur 2x 50m mit 15sec Pause gemacht. Aber da war ich dann schon platt, 43 und 46sec.

So und jetzt noch was wichtiges:

Ich brauch noch ne Stirnlampe!!!

Was ist denn da so "State of the Art"? Ich hatte letztes Jahr von meim Vater ne Petzl Tikkina2, irgendwie war da aber das Band nur bedingt gut, des hat sich andauernd beim Laufen gelockert und ich war dann damit beschäftigt des wieder fester zu ziehen. Hat jemand ne gute Empfehlung?

Was hast denn gegen die von Aldi...??

Na ich hab keine und momentan hat der bei uns keine im Angebot. ;)

Gestern war ich wieder schwimmen. Nur ne kurz so 45Min 1600M

300 ein
500 Technik
100 locker
2x100 zu flott (1:33 | 1:36) 30s Pause
4x50 Sprint (45 | 46 | 46 | 46) 15s Pause
300 aus

Die schnellen waren am Limit, da wär nix mehr gegangen, man siehts ja am 2. 100er, wär ja klasse wenn ich die Geschwindigkeit im 25m Becken halten könnte und am besten dann noch über 400m am Stück. :Cheese:

Irgendwie hab ich grad tierisch Hunger. Hoffentlich verzieht sich des wieder sonst muss ich mir doch noch irgendwoher Süßkram besorgen. :Nee:

Angeber.... naja, ich mach jetzt noch ne ruhige Woche, und dann geht es langsam wieder los...

Leider ist der Stundenplan immernoch nicht ganz fix... also bin ich mir noch nicht ganz sicher, wie ich das mit den Einheite gerade im Wasser umgesetzt bekomm... aber das wird alles....

Es ist ein tolles Gefuehl, wenn man eine Hose aus dem Schrank holen kann, die das Tageslicht schon lange nicht mehr gesehen hat und sie wieder passt :liebe053:

Nur auf der Waage tut sich nur minimal was tststs :Nee:

Ja, das kann ich bestätigen.... ich habe gerade festgestellt, dass ich meine Moppedhose beim Laufen "verliere" ohne einen Knopf etc auf machen zu müssen... früher war die mal recht eng....:liebe053:

Das geht mir genauso inzwischen kann ich unter der Moppedhose noch locker ne dicke Jeans anziehen :Cheese:
Und sie hat gluecklicherweise Hosentraeger.

Meine leider nicht... aber das war zum Glück auch nur ein "Verzweiflungskuaf" weil damals meine Lederkombi über den Winter eingelaufen ist.... inzwischen passt die auch wieder.... aber für mehrtägige Toure eben nicht soo gut geeignet...

Ne schöne Rukka Jacke hab ich mir ja schon gegönnt... die Hose wird folgen... einfach toll das Zeug und vor allem wasserfest...:cool:

Klingt gut! Mein Billigzeug ist weit entfernt von Wasserdicht :(

Also derzeit habe ich ja nur die Jacke von Rukka, aber die geb ich nie wieder her... ich hatte vorher auch so eine 50 Euro Louis Jacke und den Unterschied merkst du deutlich.... plötzlich zieht es nirgendwo, das Wasser kommt nicht mehr durch, dir Protectoren sitzen angenehm, der Abschluß am Hals ist angenehm und auch so ist das Tragegefühl einfach super...

So, bin mal wieder online :)

Zu den Schwertransportern:

Ich bin gerne dabei, allerdings habe ich keine Ahnung wie und was ich zum Team beitragen kann...

Zum Einen, weil ich derzeit ziemlich faul bin, zum Anderen, weil ich noch nicht sooo genau abschätzen kann was in den nächsten Monaten so auf mich zukommt.

Aber bevor ihr nicht startet oder mit einem zu wenig steuere ich sicher ein paar Punkte pro Woche mit zu.

Mach dir mal darüber keinen Kopf.... du solltest uns doch kennen was das angeht....:Cheese:

So schauts mal aus, bei zu wenig Punkten such mer uns schon ne passende Strafe raus. :Cheese:

Des WE war sportlich bei mir nix los, auch heute war nix angesagt. Momentan bin ich ja am umziehn und wenns klappt, dann is des sogar bald mal fertig. :cool:

Da reihe ich mich nahtlos ein Kameraden :Cheese:
Außer jeweils nicht halbe Stunde Krafttraining ist nix passiert..
Morgen solls aber regnen.. das heißt Rollenwetter :cool:

Guten Morgen die Herren :)
Und Icey? Haste die Hose nun an? :Cheese:

Gut, wenn ihr das auch so seht, dann wirds wohl passen ;)

Bin momentan recht eingespannt, weil ich ja nun erwachsen werden muss bis April und das ja angeblich ein schleichender Prozess sein soll :Lachanfall:
Da muss ich nun nur noch nachsehen, wo ich den Sport reinpacke und auch mal drinegnd wieder zum Spinning fahren.

Muss ich noch irgend etwas tuen zur Anmeldung?

TS-Schwertransporter ist gegründet.

Huschhusch ins Körbchen!

Benutzen wir den alten Thread oder machen wir einen Neuen?

Bin auch drin....

Welchen alten Thread meinst denn??? Ich würde sagen, wir machen eiunfach hier weiter, oder??