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dagro 27.02.2009 00:47
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"

21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow (39 - 50,7 km - 8) - Merke: Umfänge ???
  2. qbz (38 - 131.1km - 5) - ?
  3. dagro (31 - 78km - 5) - stille Wasser gründen tief
  4. Joerg aus Hattingen (28 - 83.6km - 0) - Möchtegernschwimmer
  5. Wandergsellin (27 - 70,8km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  6. lonerunner (27 - 56.7km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  7. Neonhelm (26- 67.8km - 3) - Haubentaucher
  8. *JO* (26 - 67,4km - 5) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  9. Ausdauerjunkie (26 - 61,9km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  10. felix__w (23 - 59km - 4) - schneller werden
  11. Axel (20 - 44.7km - 4) - invalider Schwimmer
  12. engelchen (20- 46.0km - 3) - Ex-brustschwimmer
  13. Garuda (19 - 43.9km - 0) - Freitaucherin
  14. huck (16 - 30.5 km - 3) - freischwimmer
  15. PippiLangstrumpf (15 - 24.25 km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
  16. Jörrrch (13 - 32.3km - 2) - SUB 1 für 2009
  17. Kurzer85 (11 - 27.0km - 0) - !
  18. WeT (11 - 24.6km - 3) - ein Versuch ist es wert
  19. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  20. Speedy Gonzales (9 - 13,8 km - 2) - Bademeister
  21. Rather-Lutz (8 - 14.6km - 0) -
  22. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  23. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  24. Hellhimmelblau (2 - 2,5km - 1) -Meerjungfrau
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Axel 27.02.2009 08:02
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"

21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow (39 - 50,7 km - 8) - Merke: Umfänge ???
  2. qbz (38 - 131.1km - 5) - ?
  3. dagro (31 - 78km - 5) - stille Wasser gründen tief
  4. Joerg aus Hattingen (28 - 83.6km - 0) - Möchtegernschwimmer
  5. Wandergsellin (27 - 70,8km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  6. lonerunner (27 - 56.7km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  7. Neonhelm (26- 67.8km - 3) - Haubentaucher
  8. *JO* (26 - 67,4km - 5) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  9. Ausdauerjunkie (26 - 61,9km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  10. felix__w (23 - 59km - 4) - schneller werden
  11. Axel (21 - 46.7km - 4) - invalider Schwimmer
  12. engelchen (20- 46.0km - 3) - Ex-brustschwimmer
  13. Garuda (19 - 43.9km - 0) - Freitaucherin
  14. huck (16 - 30.5 km - 3) - freischwimmer
  15. PippiLangstrumpf (15 - 24.25 km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
  16. Jörrrch (13 - 32.3km - 2) - SUB 1 für 2009
  17. Kurzer85 (11 - 27.0km - 0) - !
  18. WeT (11 - 24.6km - 3) - ein Versuch ist es wert
  19. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  20. Speedy Gonzales (9 - 13,8 km - 2) - Bademeister
  21. Rather-Lutz (8 - 14.6km - 0) -
  22. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  23. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  24. Hellhimmelblau (2 - 2,5km - 1) -Meerjungfrau
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Joerg aus Hattingen 27.02.2009 10:22
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"

21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow (39 - 50,7 km - 8) - Merke: Umfänge ???
  2. qbz (38 - 131.1km - 5) - ?
  3. dagro (31 - 78km - 5) - stille Wasser gründen tief
  4. Joerg aus Hattingen (29 - 85.9km - 0) - Möchtegernschwimmer
  5. Wandergsellin (27 - 70,8km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  6. lonerunner (27 - 56.7km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  7. Neonhelm (26- 67.8km - 3) - Haubentaucher
  8. *JO* (26 - 67,4km - 5) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  9. Ausdauerjunkie (26 - 61,9km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  10. felix__w (23 - 59km - 4) - schneller werden
  11. Axel (21 - 46.7km - 4) - invalider Schwimmer
  12. engelchen (20- 46.0km - 3) - Ex-brustschwimmer
  13. Garuda (19 - 43.9km - 0) - Freitaucherin
  14. huck (16 - 30.5 km - 3) - freischwimmer
  15. PippiLangstrumpf (15 - 24.25 km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
  16. Jörrrch (13 - 32.3km - 2) - SUB 1 für 2009
  17. Kurzer85 (11 - 27.0km - 0) - !
  18. WeT (11 - 24.6km - 3) - ein Versuch ist es wert
  19. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  20. Speedy Gonzales (9 - 13,8 km - 2) - Bademeister
  21. Rather-Lutz (8 - 14.6km - 0) -
  22. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  23. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  24. Hellhimmelblau (2 - 2,5km - 1) -Meerjungfrau
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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300 ein - 2x5x100 T - 100 gL - 3x200 - 100 Rü - 200 aus => 2,3k

garuda 27.02.2009 14:11
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"

21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow (39 - 50,7 km - 8) - Merke: Umfänge ???
  2. qbz (38 - 131.1km - 5) - ?
  3. dagro (31 - 78km - 5) - stille Wasser gründen tief
  4. Joerg aus Hattingen (29 - 85.9km - 0) - Möchtegernschwimmer
  5. Wandergsellin (27 - 70,8km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  6. lonerunner (27 - 56.7km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  7. Neonhelm (26- 67.8km - 3) - Haubentaucher
  8. *JO* (26 - 67,4km - 5) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  9. Ausdauerjunkie (26 - 61,9km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  10. felix__w (23 - 59km - 4) - schneller werden
  11. Axel (21 - 46.7km - 4) - invalider Schwimmer
  12. Garuda (20 - 46.7km - 0) - Freitaucherin
  13. engelchen (20- 46.0km - 3) - Ex-brustschwimmer
  14. huck (16 - 30.5 km - 3) - freischwimmer
  15. PippiLangstrumpf (15 - 24.25 km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
  16. Jörrrch (13 - 32.3km - 2) - SUB 1 für 2009
  17. Kurzer85 (11 - 27.0km - 0) - !
  18. WeT (11 - 24.6km - 3) - ein Versuch ist es wert
  19. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  20. Speedy Gonzales (9 - 13,8 km - 2) - Bademeister
  21. Rather-Lutz (8 - 14.6km - 0) -
  22. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  23. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  24. Hellhimmelblau (2 - 2,5km - 1) -Meerjungfrau
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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engelchen 27.02.2009 14:33
Zitat:
Zitat von garuda (Beitrag 198050)

[12]Garuda (20 - 46.7km - 0) - Freitaucherin
[13]engelchen (20- 46.0km - 3) - Ex-brustschwimmer
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Ausdauerjunkie 28.02.2009 00:11
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"

21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow (39 - 50,7 km - 8) - Merke: Umfänge ???
  2. qbz (38 - 131.1km - 5) - ?
  3. dagro (31 - 78km - 5) - stille Wasser gründen tief
  4. Joerg aus Hattingen (29 - 85.9km - 0) - Möchtegernschwimmer
  5. Wandergsellin (27 - 70,8km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  6. Ausdauerjunkie (27 - 64,2km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  7. lonerunner (27 - 56.7km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  8. Neonhelm (26- 67.8km - 3) - Haubentaucher
  9. *JO* (26 - 67,4km - 5) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  10. felix__w (23 - 59km - 4) - schneller werden
  11. Axel (21 - 46.7km - 4) - invalider Schwimmer
  12. Garuda (20 - 46.7km - 0) - Freitaucherin
  13. engelchen (20- 46.0km - 3) - Ex-brustschwimmer
  14. huck (16 - 30.5 km - 3) - freischwimmer
  15. PippiLangstrumpf (15 - 24.25 km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
  16. Jörrrch (13 - 32.3km - 2) - SUB 1 für 2009
  17. Kurzer85 (11 - 27.0km - 0) - !
  18. WeT (11 - 24.6km - 3) - ein Versuch ist es wert
  19. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  20. Speedy Gonzales (9 - 13,8 km - 2) - Bademeister
  21. Rather-Lutz (8 - 14.6km - 0) -
  22. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  23. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  24. Hellhimmelblau (2 - 2,5km - 1) -Meerjungfrau
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Axel 28.02.2009 09:41
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"

21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow (39 - 50,7 km - 8) - Merke: Umfänge ???
  2. qbz (38 - 131.1km - 5) - ?
  3. dagro (31 - 78km - 5) - stille Wasser gründen tief
  4. Joerg aus Hattingen (29 - 85.9km - 0) - Möchtegernschwimmer
  5. Wandergsellin (27 - 70,8km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  6. Ausdauerjunkie (27 - 64,2km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  7. lonerunner (27 - 56.7km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  8. Neonhelm (26- 67.8km - 3) - Haubentaucher
  9. *JO* (26 - 67,4km - 5) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  10. felix__w (23 - 59km - 4) - schneller werden
  11. Axel (22 - 48.7km - 4) - invalider Schwimmer
  12. Garuda (20 - 46.7km - 0) - Freitaucherin
  13. engelchen (20- 46.0km - 3) - Ex-brustschwimmer
  14. huck (16 - 30.5 km - 3) - freischwimmer
  15. PippiLangstrumpf (15 - 24.25 km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
  16. Jörrrch (13 - 32.3km - 2) - SUB 1 für 2009
  17. Kurzer85 (11 - 27.0km - 0) - !
  18. WeT (11 - 24.6km - 3) - ein Versuch ist es wert
  19. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  20. Speedy Gonzales (9 - 13,8 km - 2) - Bademeister
  21. Rather-Lutz (8 - 14.6km - 0) -
  22. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  23. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  24. Hellhimmelblau (2 - 2,5km - 1) -Meerjungfrau
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Schwimmbad leer + Arme gut: 1500m Test!

25er-Becken, allerdings mit PB (Beine müde): 20:40!

Die ersten 1000m zügig, dann 500m voll.

Bin begeistert, so schnell war ich schon 10 Jahre nicht mehr. Für irgendwas muss das ganze Gebade ja auch gut sein.

Witzig, das mir sowas nach 20 Jahren Triathlon noch was bedeutet. :)

Axel, hat heute gute Laune

Axel 28.02.2009 09:42
Zitat:
Zitat von engelchen (Beitrag 198070)
LMAO. :Cheese:

Axel


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