Zieh durch Frank!
Das sind die Motivatinen die du brauchst :dresche

Du schaffst das...sicher!

Manchmal ja, manchmal nein. Kommt bei mir auf die Umstände an. Ich hatte schon Misserfolge, die mich so mit genommen haben, dass ich mittlerweile einen großen Bogen um das gesamte Thema mache (in meinem Fall das Hochtouren gehen). Da war aber auch ein massiver Vertrauensbruch im Spiel.


Ja, klingt danach. Aber ein Hitzschlag beim HM ist auch nicht schön. Macht auch keinen Spaß dort in der Ecke zu liegen. In so einem Fall bin ich tatsächlich wiederholt bei Wettkämpfen angetreten, in der Hoffnung, dass es bei nächsten Mal kühler ist. Aber auch nicht immer. Kommt drauf an, wie wichtig und/oder aufwändig das ist.

Danke für deine Antwort.

Eigentlich sollte Hitze und Sonne für mich kein Problem (gewesen) sein.
Der Trainingszustand lässt sich heute nicht mehr nachvollziehen, so detailliert schreibe ich es mir nicht auf und POLAR hat wohl auch die alte Protrainer-Software abgeschaltet...

Heute sehe ich, dass es damals eine aufregende Zeit für mich war. Trennung/ Scheidung im Jahr zuvor, neue Partnerin, noch in Wochenendbeziehung, Anreise aus Berlin, obwohl in Rostock wohnend, ich musste allein zum Wettkampf reisen... Aber gut, ich kann es ein nächstes Mal nur besser machen.

Heiß wird es Ende Juli in Waren/Müritz sicherlich wieder, nächstes Jahr ??:Gruebeln:
Zum Glück habe sie dort in Mecklenburg-Vorpommern nicht die Streckenprobleme wie in HH. Es geht auf dem Rad raus aus der Stadt, und dann 40km straff nach Nord-Ost und wieder zurück. :Cheese:

Hitze ist mein Angstgegner, das vertrage ich leider gar nicht. Schon ab 20 Grad geht meine Leistung runter, je wärmer desto stärker. Da muss ich mich mental vorbereiten, damit ich das durchhalte.

Ja, der Kopf ist mal der größte Gegner, mal bringt er dich in Ziel. Wenn er mit anderen Themen beschäftigt ist, kann er mit beim Ziel helfen. Egal was ist, wenn ich am Start stehe, versuche ich mich auf die nächsten Stunden zu fokussieren und stelle mich darauf ein, dass es weh tun wird. Das hilft wir, Gedanken an ein etwaiges Aufgeben zu verscheuchen. DNF is no option. :quaeldich:

Ich wünsche dir viel Spaß beim Wettkampf. Rock das Ding. ;)

Danke, das muss ich mir merken. Wenn ich starte, wird es weh tun. Super!

Diese Woche konnte ich das erste Mal seit langer Zeit alle 3 Sportarten des Triathlon
in 7 Tagen absolvieren:

9:32 Std. Sport, davon 200km Rad,
2,6km Schwimmen (verteilt auf 3 kurze Einheiten zum Eingewöhnen),
und eben bin ich noch eine Runde gejoggt.

Die nächste Woche ist wieder eine Arbeitswoche, da kommt es nun darauf an, den Sport in den Alltag zu integrieren. Radfahren klappt, morgen gehts mit dem Bike ins Büro.
An zwei Abenden stehen Arzttermine an, muss also das Auto nehmen.
Wie ich das Schwimmen unter der Woche dort unterbringen soll ?:Gruebeln:

Ja, definitiv. Wenn ich glaube, dass ich es hätte besser hinbekommen können.

Zum Beispiel die eine Minute beim Silvesterlauf, die hole ich mir noch :dresche
Und mit Bielefeld bin ich auch noch nicht fertig :dresche

Gruß,
Thomas

aus dem 40km/h- Thread:
Ich war der Fragende. Weil ich meinte, auf dem Rad so auszusehen wie du auf dem Foto.
Aber meine Frau meint, es sei Schlimmer! :Maso:

Und nun sitze ich hier, und komme wieder ins Grübeln.

Ich wollte mir am Wochenende eigentlich wieder ein Tri-Bike holen, um am Ziel einer erneuten MD zu bleiben. Sofern der Orthopäde am Donnerstag mir keinen Strich durch die Rechnung macht.

Eine Frage zum Kalorientracken habe ich hier sicher schon einmal gestellt.

Die Sport- / Aktivitätskalorien - soll ich diese aufschreiben?
In der letzten Woche habe ich an 3 Tagen das Kalorienziel überschritten. 2x nur knapp, am Samstag mit der 3.5Std.-Radeinheit aber deutlich. Aber nach dem Sport muss ich einfach essen. :)

Hi Frabk,

wieviele Kalorien isst du am Tag?