Mit welchem Flieger schlagt ihr auf Lanza auf. Ich würde Dich gerne in Empfang nehmen und Fesselspiele mit Dir machen ;) :Blumen:

unser Flieger soll am 15. um 14:45 erfolgreich landen, dann können wir ja gleich die Runde nochmal zusammen abfahren :cool:

Den 30er bräuchtest Du nur für den Kopf, nicht für die Beine, und für den Kopf gibt es genügend hier aus dem Forum die Dich auf der Laufstrecke bei den letzten Metern anfeueren werden.
Und sei es auch nur weil man sich selbst von den Schmerzen der letzten Meter ablenken möchte. :Cheese:

Einbeinig, versteht sich :Blumen:

freut mich für dich:liebe053:

er kann ja mit den Armen die Kurbel bewegen!:Cheese:

Mich auch!!

Welch ein Glück :liebe053:

Peter:
Es wird nichts nachtrainiert !!!

CAPITO:Peitsche: :Peitsche:

Sehr gut! :Blumen:

Hoffentlich hält er sich dran, was ich immer noch nicht glaube!!!

Der PMP zweifelt an sich und da spielt einem das Hirn Streiche.

Ich mach jede Wette das er schon nachsinnt was er alles noch trainieren "muß"!!!!

Dabei brauchts das nicht mehr, was jetzt nicht in den Beinen drin ist, kommt auch bis zum 19. nicht mehr dazu!!!

NIeeee im Leben :Huhu:

ich werde mich beim Schwimmstart direkt hinter dich stellen und dir 500m auf die Füsse hauen :Huhu:

Das freut mich für dich dass nichts gebrochen ist :liebe053:

Jetzt nur noch schön die Füße still halten :Cheese:

Schön, dass die Schinderei nicht umsonst war.

Wir waren am WE wieder in Kroatien, das gleiche Wetter wie letztes Jahr. War ja auch um den 1. Mai rum.

Der California macht richtig Spass. Werden mit ihm in zwei Wochen den Toscana-Test machen.

Auch von meiner Hausärztin Grüsse und gute Besserung.

na ich bin guter Hoffnung das der Fuss bis dahin wieder ok ist
nichtsdestotrotz fehlen mir einige Laufkilometer
na mal schaun wie lange ich den 5er Schnitt halten kann ;)

Kroatien....jo! da sollten wir mal wieder nen paar Tage zusammen kommen--lecker Meeresfrüchte und meer :)

auch liebe Grüße an die medizinische Nothilfe zurück :Blumen:

Dann wünsche ich dir jetzt schon mal viel Spaß dabei.
Ich werde mir auf die Fußsohlen "fang mich wenn du kannst" draufschreiben!!!:Lachanfall:

:Lachanfall: :Lachanfall:

Schwimmen macht mir sogar mittlerweile manchmal Spass
allerdings nur bei uns im angeleiteten Training
auf abgesperrter Bahn

Bin mal gespannt!!!
Es gibt weder Schwimmleine, noch Absperrung, es gibt nur ordentlich was auf die Ohren!!!

Glück gehabt! Ich hätte dir echt den Hintern versohlt, wenn du so kurz vor knapp schlapp gemacht hättest.

Uahhhhhhahhhhhhhhhhhh jetzt haben wir aber Angst :Lachen2:

ich will jetzt zügig auf die Isola !!!

Das freut mich für uns alle, daß das Duell nicht geplatzt ist :liebe053:

Na gut - und für PMP freut es mich natürlich auch :Cheese:

Hey Peter, das sind sehr gute Neuigkeiten jedenfalls. Hoffe die blöde Schwellung ist bald weg und Du kannst noch was machen. Fahr halt einbeinig Spinbike bis dahin..:Lachen2: Jedenfalls dürftest Du top regeneriert am Start stehen. :Cheese:

Alles gute:Blumen:

@PMP, freu mich riesig für dich!

@Kiwi

Schön habt ihrs im Münsterland ;)

Ich sags Dir, unsere Hausstrecke geht an nem See vorbei... der heisst Atlantico...

Und da ist immer warm und der Wind kommt nie von vorne und es geht immer Berg runter und nachts ist es kälter als draussen..:Lachanfall:

Also ich lebe seit 44 Jahren im Münsterland, aber DEN Tümpel habe ich hier noch nie gesehen:Cheese:

Das liegt an Deinem zu eingeschränkten Radius rund um die Perle des Münsterlandes.. :Lachen2:

Es ist nicht der Klutensee..:Lachanfall:

Ok Ok Ok, meine erste LD ist für nächstes Jahr save. Damit ich auch mal mehr als 1 Stunde Rad fahre.
Zeigst du mir dann solche tollen Touren ?

Da muss ich auch mal hin :cool:

Kannst du ruhig haben, die 1. Boje nach 160 mtr die hat es in sich!

Planung ist alles!!

Schöne Nachricht:liebe053: , ich behaupte mal, dass Du mit der Zwangspause schneller sein wirst als ohne :Cheese:
Dein Körper brauchte einfach die Ruhe und nahm sie sich. :cool:

Freut mich sehr für dich PMP.
Nach dem was ich hier gelesen habe solltest du dir um deine Form keine Sorgen machen.
Gib deinem Körper die Ruhe die er braucht.

mach ich ;)

bin ins Lauftraining mittels Crosstrainer eingestiegen :confused:

das ist nicht meine Sportart und ich habe das nur unter Todesverachtung durchgestanden

und grade bei der Trainingsauswertung gesehen :Lachen2:

Schnapszahl: 9909,9km seit dem 1.8.11 :liebe053:

.....
passt vielleicht bei "Talentfreiheit" :)
na jedenfalls sass vor mir auf dem Sesselergo ne Frau und ich konnte gut auf ihren Tacho guggen :)

so hatte sie nach ner Stunde genau 8,5km geradelt...ich war wirklich erstaunt
danach ging sie dann noch ne Stunde auf den Crosstrainer

Bei 15% Steigung doch gar nicht so wenig.

ich hatte beim Einstellen gelunst :cool: 64W

Der hat bestimm einer erzählt das wär ihre optimaler Fettverbrennungsbereich :Lachanfall:

mich auch:Blumen:

:Blumen: :bussi:

Schmerzen haben schon deutlich nachgelassen, so das ich heut wieder joggen probieren werde

--und gestern wurde ich beim Schwimmen zum ersten mal gelobt
es würde manchesmal ansatzweise wie schwimmen aussehen :liebe053:

Wenn das mal keinen Auftrieb gibt so die letzten Tage vor dem großenTag :cool:

Wie schön, dass es dem Fuß besser geht, mach jetzt nicht falsches mehr, dann kannste auch dem Campeon anne Füße kitzeln :Cheese:

Wir sind begeistert! :Huhu: :Blumen:
Das müßte doch eigentlich richtig positive Stimmung verbreiten.

Klar, ist zwar noch nicht besser, aber gleich mal austesten. Immer drauf auf die immer noch nicht völlig verheilte Verletzung. Was meinste, was Du Dich ärgerst, wenn der Mist auf Lanza nach 3 km wieder losgeht, evtl. weil Du zu früh wieder angefangen hast.
Mensch, PMP, kompetentere Leute als ich haben gemeint, DU HAST GENUG TRAINIERT, Du kannst (wenn überhaupt) noch 0,02% gewinnen, es aber zu 100% vergeigen. Vor 2 Tagen haste noch gebittet und gebettelt, dass es kein Bruch ist.
Ich sag ja nicht NIX, aber auf jeden Fall auf Nr. Sicher gehen.

ich weiß ich weiß :Blumen:

mein Sportkollege hat mir gestern sogar auch nen Aquajogginggürtel vorbei gebracht