Räusper :cool: Nana...


2. Fehler
Der Mandarinenhai hat ein Langarmtrikot (aber nur drüber vor dem Start) und zudem ist es offen...

Bei den Lexis hatte eine der vieren die falschen Farben an...Das gab ein Hallo :Lachen2:

Du weißt doch: so privat unter uns Mädels wird das ja schon mal diskutiert :Hexe: :Lachanfall:

Ist ja ein Feature...stimmt trotzdem, aber wenn ich ein Madarinenhai wäre würde ich DENUNZIANT sagen, äh schreiben!

Jetzt wirds diffiziel

Dann haben wir hier ja schon die Lösung

Bin jetzt weg :Lachanfall: :Blumen: :bussi:

Also falls du meinst, ich könne zu schnell sein :Lachanfall: neeeeee, garantiert nicht! Ich fahre im Training gerne langsam! Bei der Karbener RTF lag mein Schnitt bei knapp 27 km km/h. Bergan langsamer, zum Schluss etwas schneller, weil ich da von einer Gruppe Jungs Windschatten hatte. Alleine wäre ich sicher langsamer gewesen!
Maultäschles Vorschlag, dass bergan jeder sein Tempo fährt und dann oben wartet, finde ich gut. Und ich wette, ihr müsst eher auf mich warten...
Außerdem freue ich mich schon auf die Cucuma-Parade!!! :liebe053:

Sollte ich vielleicht nochmal erwähnen, dass ich Sonntag bei dem Schlussanstieg zum Butzbacher Schwimmbad 6 (!!!!! :Lachanfall: ) km/h auf dem Tacho hatte - bei Maximalpuls... :Maso:

Also, dass ich langsam nervös werde, merke ich daran, dass ich mich immer häufiger bei dem Gedanken erwische, ich hätte nicht genug trainiert ... :Maso:

Jedes Jahr das Gleiche :Cheese: Das kenne ich...
Und in der Woche vorher glaubt man im Leben nie so "fett" gewesen zu sein :Lachanfall: Und dann passt es doch

wir sehn uns in Roth :bussi:

Tut mir leid, dass ich hier so reinstolper und nochmal auf das TZF zu sprechen komme. Aber das Foto ist zuuu süüüüüß, als dass man es euch vorenthalten dürfte :Cheese: ;)

Ganz klar die rot-weißen Trikots:Huhu: !

Macht weiter so, ist sehr interessant:Blumen:

Besten Dank an das Winterobst für die Erinnerung, dass das irgendwas war im August:Lachen2:

Seufz, bin ich froh, dass es dir auch so geht! :Blumen: Mein Magen tanzt auch Limbo, wenn ich an den 2. August denke...

Falls du meinst, ich wäre schneller, haste dich geschnitten. Bin ganz toll darin, Anstiege mit 8km/h und 165er Puls zu "fahren". Na das wird ein Fest - dann kommen wir ja zu spät zum Schwimmen, oder? Eigentlich müssten wir ne halbe Stunde früher starten :Lachanfall: *duckundwech*

Hallo Mädels,

super, dass ihr immer für so viel interessanten Lesestoff sorgt.
Und natürlich allen Finisherinnen meinen herzlichen Glückwunsch.:Blumen:
Ich finds total genial, was ihr alles macht, wie ihr euch steigert und immer motiviert bleibt.
Diesen Sonntag hab ich auch den ersten Wettkampf für dieses Jahr, den dritten Triathlon überhaupt... und bin sehr gespannt, wie viel Steigerung im Vergleich zum letzten Jahr drin ist.
Lasst es krachen
Julia

Solange 's maultäschle nicht noch nach der Tiefe fragt: :Cheese:
meine (zulässig) maximale Breite kann HIER ertastet werden.

2. (oder schon 3.) Feler:
Mandarine hat kalte Finger und selbige nicht im Griff :Cheese:

definitiv kein feature!

Ja Herzchen,

hast Du gedacht,ich habe mich 10 min umgezogen in der T2?
Hast Du schon vergessen,dass Du mir hinterher gelaufen bist?
Du bist eine.

Wagnerli :Huhu:

Liebes Mädchen,

wenn sich irgendjemand keine sorgen darüber machen muss, ZU WENIG zu trainieren, dann Du!

Dein Magen tanzt Limbo, weil Du nervös bist, nicht weil Du zu wenig trainiert hättest!

Tabata-Intervalle
 

Moin Mädels,

zur Zeit mache ich mir überhaupt keinen Kopf,dass ich zu wenig trainiert haben könnte.Das ist einfach Fakt.
Ich muß trotzdem da durch.

Jetzt will ich natürlich den letzten Block richtig nutzen und habe mir da so meine Gedanken gemacht und will mal Eure Meinungen oder besser, Erfahrungen hören.

Vor ein paar Monaten habe ich den interessanten Film von Holger Lüning über diese Tabata-Intervale gesehen.
Da dachte ich gleich:"Michelle,das ist was für Dich.Wenig machen,grosse Wrikung"
Ich überlegte mir,dass ich sowas im Frühjahr mit ins Training einbauen könnte,habe es aber vergessen,bis die neue Triathlon in mein Haus flog.Auch gab es einen netten Artikel,den Holger geschrieben hat.
Jetzt habe ich mir gedacht,wenn Schwimmen auf meinem Programm steht,könnte man anschliessend noch ne halbe Stunde für diese Trainingsmethode aufbringen.

Hat von Euch das mal jemand ausprobiert?

Wagnerli,
die heute noch Nudelsalat machen muß

PS:Mein Hazel:Liebe:macht manchmal komische Sachen.Vielen Dank für die netten Mail,die bei mir eingetroffen sind.

:Cheese: War schon neugierig, wann Du anfängst Dich WIRKLICH zu wundern ;)
Da hat er sich was Feines ausgedacht!

Nach zwei Mails habe ich schon gefragt,ob er dahinter steckt.
Es ist immer verdächtig,wenn mehr als zwei Mails zum gleiche Thema reinkommen.
Vorraussichtlich hat er erzählt,dass die Frau nicht richtig trainiert und immer bockig ist,wenn er was sagt.:Cheese: :Lachanfall:

Das würde er nie tun! Du solltest happy sein, so nen tollen Partner zu haben!!!
:Blumen:

@Julia: ich frage mich auch, wie es sein kann, dass du zu wenig trainierst!! Es ist sicher die aufkeimende Nervosität, die bei dir ja wohl auch dazu gehört!! Mach schön weiter so, du hängst die alle ab!

Ja, lokale Amnesie, setzt ab 44 ein! :bussi:

Mir ist auch gerade eingefallen, dass man mal den Grill checken sollten, der seit Ewigkeiten ungenutzt im Keller steht und bei deinem Nudelsalathinweis fiel uns auf, dass wir ja mal was zu Essen und zum Grillen besorgen müssen. Oh Mann. Hoffentlich hat der Supermercado an der Rosenhöhe noch auf, wenn wir um 21:45h ausm Schwimmbad kommen... Doofer Freizeitstress ist das.

Da bin ich ja ein klein wenig beruhigt, dass es Euch auch so geht.

Ob er wohl damit meint, ICH müsste mir doch Sorgen machen? :(
Aha! Jetzt weiß ich, woher mein Liebling diesen Floh im Ohr hat ... nein, wir haben das noch nicht ausprobiert, aber er hat schon angefangen, davon zu reden, also kann es nicht mehr lange dauern. :Holzhammer: Ich frage mich nur, ob es das jetzt in den letzten Wochen noch etwas bringt?

Das soll ja gerade nochmal den letzten Kick geben.
Ich habe allerdings diesen Zahn umgehend gezogen bekommen,
weil ich eindringlich gewarnt wurde,dass meiner Lunge anzutun.
Schade,ich hätte es gerne mal ausprobiert,aber Vollgas ist bei der Pollenflugsituation nicht angesagt.:(

@Dieandy:
Klar ist das ein toller Kerl.:Blumen:
Es ist aber auch nicht immer einfach,wenn jeder Schritt kontrolliert wird.Für diese Burschen ist es nicht leicht zu verstehen,dass Du Anfänger dieses hohe Trainingspensum nicht immer gehen kannst.
Das ist es manchmal besser, eine Pause zu machen.
Ich bin ja auch keine 20 mehr und muss auf meinen Körper hören.

Ja natürlich,

und noch viel mehr schlimme Sachen und alles in epischer Breite. :Cheese:

Gruß strwd

Naja ich fürchte nur, dass Ihr mich mit Eurer Kokettiererei (ich bin ja nicht schnell, fahre auf ner RTF nur einen 27er Schnitt. HALLO!) mich nicht völlig aus den Schuhen fahrt.

Also ich würde mal, je nach Wetter-/Windsituation einen 23-24er-Schnitt anfahren, passt das den Damen?

Vergiß die Bilder nicht, die das Elend dokumentieren... :Cheese:

Nene wagnerli, hast da nen Prachtkerl :Blumen:

702

:liebe053: :liebe053: :liebe053:

Kommt noch! :cool:
Immer langsam mit den jungen Pferden... eins nach dem andern..
schließlich wollen wir Dich nicht gleich wieder vergraulen :bussi:

Edith sagt, wenn sie daran denkt, was man beim Radkauf alles für Körpermaße angeben muß (Sitzknochenabstand, Schrittlängen,..) :Nee:
Da sind wir hier ja noch richtig harmlos! :)

... notiert ...

514


:liebe053::liebe053: :liebe053:

Jetzt weiss Runningmaus:bussi: ,wo sie sich hinstellen muß.:Blumen:

Hast Du die Nummerverteilung verstanden?
Ich nicht.

Mandarine: 514
Cruiser: 1225

Die nächste Stufe wird gezündet.

Alphabetisch, zuerst die Damen, dann die Herren.

Nach Namen aufsteigende Nummernverteilung ;)

:Nee:

So, gestern war ich 90 Minuten laufen, knapp 14km mit ner 6:35 Pace (waren aber auch fast 300HM).
Irgendwie zwickte und zwackte es mich ein bisschen, aber dafür ging es doch recht gut.
Heute werde ich wohl außer einer kleinen Laufrunde nichts Dolles hinbekommen, dafür gehe ich morgen mit meinem neuen Neo ins Freibad, der See ist leider immer noch viel zu kalt.
Freitag Nacht starten wir dann an den Gardasee und machen unser eigenes kleines Trainingslager, allerdings nur MTB. Soll aber wohl ganz cool sein, wir sind sogar in einem Sporthotel.
Also, das erste Mal Freiwasser schwimmen wird also im Gardasee sein und nicht in der Sorpe. Ich bin gespannt.

So und nu noch das hoffentlich erklärende Bildchen der T1:

Anhang 1869

Ich habe mir die Alterklasse angeschaut und war etwas irritiert,wie das zustande kommt.

Die haben die Toiletten auf die falsche Seite gemacht.
Da komme ich ja gar nicht mehr vorbei.
:Lachanfall: :Lachanfall: