Die ist wo?

An Heilig Morgen hat der Trainer mir 200 m-Intervalle eingetragen, da werde ich unseren Parkplatz mit Verkehrsleithütchen rund machen. Ich denke, la famiglia wird dann den Arzt rufen, vielleicht habe ich Glück und sie warten erst noch die Bescherung ab.

Ist schon beeindruckend wie du das durchziehst ohne Ziel!
Vielleicht kannst du dich ja rausschleiche und die Familie bekommt dein Training nicht mit.:Lachanfall:

Dazu veröffentliche ich bald ein Bild, Heilig Mittag, watchout...

Ja bitte!:cool:

Grundlage 1, Woche 4 von 7
 

Angesagt: 4 Läufe, 10+10 (Intervalle)+10+16, dazu 2x Athletik.
Absolviert: alles.

...und dabei, als Besonderheit, die Intervalle: den Firmenparkplatz mit ein paar Hütchen in ein Laufstadion verwandelt und getauft, er heisst jetzt ASPArena...



...und er hat eine 200m-Runde sowie eine 1000 m Wendepunktstrecke. Echt super, also, daran scheitert es nicht. Toll war diese Woche auch der Boxing-Day-Brunch, für den ich die Brötchen zu holen hatte. Da der Bäcker über 5 km entfernt ist, war auch diese Sache gleich klar und zum Abschluss gab es noch 16 km in Schmalensee, mit Sauna etc.


Eigentlich ist es hier noch schöner als an der Stör!

Viel Gewicht kann ich eigentlich bisher über die Feiertage nicht gemacht haben, bei der ganzen Rennerei. Heute ist auch wieder Athletik, morgen Intervalle, Stadtpark.

Grundlage 1, Woche 5 von 7
 

Angesagt: 4 Läufe, 10+10+10+20, dazu 2x Athletik.
Absolviert: alles.

...und dabei, als Besonderheit, der Silvesterlauf mit P2, über den Ohlsdorfer Friedhof und so zum Jahresausklang nochmal bei den Ahnen vorbeigeschaut.

Alles läuft super, mit und ohne Druck, über die Feiertag nicht allzu fett geworden und laufen ansich wird als Riesenspass empfunden. Einzig ein Ziel gibt es nicht. Vielleicht findet in Norddeutschland oder Süddänemark irgendein Marathon statt, ansonsten... Aber ich unterstütze auch gern auf dem Weg zum IMHH, der allerdings auch in den Sternen steht. Mal gucken. Nächste Woche gibt es wieder Intervalle und, wenn das Wetter einigermaßen sein sollte, eine 150 km Radtour.

Klingt auch ohne direktes Ziel sehr gut :cool:

Schon bewundernswert, wie Du das durchziehst! Mein großes Vorbild. Ich denke, der Spaß, den Du dabei hast, ist auch Dein Motivator.
:cool: :Blumen: :Huhu:
Thomas