Radikales Entsorgen der "schlimmen Sachen" im Küchen - und Kühlschrank und durch richtige Produkte ersetzen.

haha, da bin ich der falsche :Lachanfall:
ich hab zwar schon tonnen abgenommen, aber auch wieder zugenommen. :Weinen:

kluge vorschläge machen ist das eine, sich selbst dran halten das andere. momentan gehts ja bei mir.
ich denke der beste tip ist: motivation.
häng dir ein bild von dir beim finish an die kühlschranktür, ein foto vom cervelo auf den schreibtisch, als bildschirmhintergrund die radstrecke auf hawaii etc.

streich was drauf was du nicht magst. z.Bsp. morgends Leberwurst o.ä. dann isst du es auch nicht :Maso:

Schlechte Idee. Das fänden Frau und Sohn wenig witzig!

Dann hätte ich lauter fette Sachen mit Zucker - auch keine gute Idee. ;)

Dann schon eher das von Dirk, wobei ich einen Teil davon schon habe. Aber ob das für 9 von 12 Monaten reicht ist halt immer so die Frage. :Lachen2:

Bin echt mal gespannt, wie "fett" du in natura bist. Bei der Hawaii Nacht meinte meine Freundin, dass du wahrscheinlich hinterm Ohrläppchen fett bist.

Die Vorschläge zur Visualisierung helfen wirklich. Ich habe zwar keine bunten Bildchen hängen ab ein paar Zahlen.

ähm, *vorsichtig frag* hast du nicht gerade erst die letzten paar Zahlen revidiert auf "ankommen"

o-heute teufelchen-li

[quote=tri_stefan;60455]Bin echt mal gespannt, wie "fett" du in natura bist. Bei der Hawaii Nacht meinte meine Freundin, dass du wahrscheinlich hinterm Ohrläppchen fett bist.

quote]

das war im fernsehen. du solltest mich in natura sehen. fettringe um den bauch, dicke oberschenkel.
das hat die kamera alles nicht gezeigt, da gut versteckt :Cheese: