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bellamartha 24.01.2025 20:09
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (37/134,8/6/10,7) - ★★★★★★
  2. chris.fall - (36/84,2/7/6,1) - ★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  3. uruman - (25/57,6/5/3,5) - ★★★★ - Ziel 100km
  4. Ausdauerjunkie - (23/46,2/5/0)
  5. Läuftnix - (21/54/5/4,3) - ★★★ Roth Sub 1h
  6. illdie4u - (21/44,1/3/6,1)
  7. Helmut S - (20/59,2/3/5,5) - ★
  8. keko# - (17/30,1/2/0)
  9. smu - (16/47,5/3/5,5) - ★
  10. bellamartha - (15/52,3/5/2) - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8. - ★★
  11. jannjazz - (14/32,2/3/2,6) - BaS5 ASH7 BT1 IPA1
  12. welfe - (13/29/3/8,2)
  13. kullerich - (13/28,7/3/6,0)
  14. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  15. hanse987 - (11/25,5/3/2,4)
  16. FMMT - (9/29,8/2/6,3)
  17. tom62 - (9/21,1/2/2)
  18. Antracis - (9/20,4/2/4,3) - Beim Celtman nicht erfrieren
  19. Hero - (8/16,15/2/0)


Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Läuftnix 24.01.2025 21:39
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (37/134,8/6/10,7) - ★★★★★★
  2. chris.fall - (36/84,2/7/6,1) - ★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  3. uruman - (25/57,6/5/3,5) - ★★★★ - Ziel 100km
  4. Ausdauerjunkie - (23/46,2/5/0)
  5. Läuftnix - (22/56,2/5/6,5) - ★★★ Roth Sub 1h
  6. illdie4u - (21/44,1/3/6,1)
  7. Helmut S - (20/59,2/3/5,5) - ★
  8. keko# - (17/30,1/2/0)
  9. smu - (16/47,5/3/5,5) - ★
  10. bellamartha - (15/52,3/5/2) - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8. - ★★
  11. jannjazz - (14/32,2/3/2,6) - BaS5 ASH7 BT1 IPA1
  12. welfe - (13/29/3/8,2)
  13. kullerich - (13/28,7/3/6,0)
  14. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  15. hanse987 - (11/25,5/3/2,4)
  16. FMMT - (9/29,8/2/6,3)
  17. tom62 - (9/21,1/2/2)
  18. Antracis - (9/20,4/2/4,3) - Beim Celtman nicht erfrieren
  19. Hero - (8/16,15/2/0)


Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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smu 24.01.2025 22:25
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (37/134,8/6/10,7) - ★★★★★★
  2. chris.fall - (36/84,2/7/6,1) - ★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  3. uruman - (25/57,6/5/3,5) - ★★★★ - Ziel 100km
  4. Ausdauerjunkie - (23/46,2/5/0)
  5. Läuftnix - (22/56,2/5/6,5) - ★★★ Roth Sub 1h
  6. illdie4u - (21/44,1/3/6,1)
  7. Helmut S - (20/59,2/3/5,5) - ★
  8. smu - (17/51/3/9,0) - ★
  9. keko# - (17/30,1/2/0)
  10. bellamartha - (15/52,3/5/2) - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8. - ★★
  11. jannjazz - (14/32,2/3/2,6) - BaS5 ASH7 BT1 IPA1
  12. welfe - (13/29/3/8,2)
  13. kullerich - (13/28,7/3/6,0)
  14. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  15. hanse987 - (11/25,5/3/2,4)
  16. FMMT - (9/29,8/2/6,3)
  17. tom62 - (9/21,1/2/2)
  18. Antracis - (9/20,4/2/4,3) - Beim Celtman nicht erfrieren
  19. Hero - (8/16,15/2/0)


Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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hero 25.01.2025 07:24
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (37/134,8/6/10,7) - ★★★★★★
  2. chris.fall - (36/84,2/7/6,1) - ★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  3. uruman - (25/57,6/5/3,5) - ★★★★ - Ziel 100km
  4. Ausdauerjunkie - (23/46,2/5/0)
  5. Läuftnix - (22/56,2/5/6,5) - ★★★ Roth Sub 1h
  6. illdie4u - (21/44,1/3/6,1)
  7. Helmut S - (20/59,2/3/5,5) - ★
  8. smu - (17/51/3/9,0) - ★
  9. keko# - (17/30,1/2/0)
  10. bellamartha - (15/52,3/5/2) - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8. - ★★
  11. jannjazz - (14/32,2/3/2,6) - BaS5 ASH7 BT1 IPA1
  12. welfe - (13/29/3/8,2)
  13. kullerich - (13/28,7/3/6,0)
  14. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  15. hanse987 - (11/25,5/3/2,4)
  16. Hero - (10/21,15/2/0)
  17. FMMT - (9/29,8/2/6,3)
  18. tom62 - (9/21,1/2/2)
  19. Antracis - (9/20,4/2/4,3) - Beim Celtman nicht erfrieren



Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Helmut S 25.01.2025 10:28
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (37/134,8/6/10,7) - ★★★★★★
  2. chris.fall - (36/84,2/7/6,1) - ★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  3. uruman - (25/57,6/5/3,5) - ★★★★ - Ziel 100km
  4. Ausdauerjunkie - (23/46,2/5/0)
  5. Läuftnix - (22/56,2/5/6,5) - ★★★ Roth Sub 1h
  6. Helmut S - (21/61,3/3/7,6) - ★
  7. illdie4u - (21/44,1/3/6,1)
  8. smu - (17/51/3/9,0) - ★
  9. keko# - (17/30,1/2/0)
  10. bellamartha - (15/52,3/5/2) - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8. - ★★
  11. jannjazz - (14/32,2/3/2,6) - BaS5 ASH7 BT1 IPA1
  12. welfe - (13/29/3/8,2)
  13. kullerich - (13/28,7/3/6,0)
  14. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  15. hanse987 - (11/25,5/3/2,4)
  16. Hero - (10/21,15/2/0)
  17. FMMT - (9/29,8/2/6,3)
  18. tom62 - (9/21,1/2/2)
  19. Antracis - (9/20,4/2/4,3) - Beim Celtman nicht erfrieren


    Wieder Masters. Hauptsächlich Rücken und Schmett. :Holzhammer:
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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kullerich 25.01.2025 12:10
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (37/134,8/6/10,7) - ★★★★★★
  2. chris.fall - (36/84,2/7/6,1) - ★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  3. uruman - (25/57,6/5/3,5) - ★★★★ - Ziel 100km
  4. Ausdauerjunkie - (23/46,2/5/0)
  5. Läuftnix - (22/56,2/5/6,5) - ★★★ Roth Sub 1h
  6. Helmut S - (21/61,3/3/7,6) - ★
  7. illdie4u - (21/44,1/3/6,1)
  8. smu - (17/51/3/9,0) - ★
  9. keko# - (17/30,1/2/0)
  10. bellamartha - (15/52,3/5/2) - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8. - ★★
  11. jannjazz - (14/32,2/3/2,6) - BaS5 ASH7 BT1 IPA1
  12. kullerich - (14/30,7/4/8,0)
  13. welfe - (13/29/3/8,2)
  14. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  15. hanse987 - (11/25,5/3/2,4)
  16. Hero - (10/21,15/2/0)
  17. FMMT - (9/29,8/2/6,3)
  18. tom62 - (9/21,1/2/2)
  19. Antracis - (9/20,4/2/4,3) - Beim Celtman nicht erfrieren


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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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steinhardtass 25.01.2025 12:43
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"[/size]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (38/138,9/6/14,1) - ★★★★★★
  2. chris.fall - (36/84,2/7/6,1) - ★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  3. uruman - (25/57,6/5/3,5) - ★★★★ - Ziel 100km
  4. Ausdauerjunkie - (23/46,2/5/0)
  5. Läuftnix - (22/56,2/5/6,5) - ★★★ Roth Sub 1h
  6. Helmut S - (21/61,3/3/7,6) - ★
  7. illdie4u - (21/44,1/3/6,1)
  8. smu - (17/51/3/9,0) - ★
  9. keko# - (17/30,1/2/0)
  10. bellamartha - (15/52,3/5/2) - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8. - ★★
  11. jannjazz - (14/32,2/3/2,6) - BaS5 ASH7 BT1 IPA1
  12. kullerich - (14/30,7/4/8,0)
  13. welfe - (13/29/3/8,2)
  14. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  15. hanse987 - (11/25,5/3/2,4)
  16. Hero - (10/21,15/2/0)
  17. FMMT - (9/29,8/2/6,3)
  18. tom62 - (9/21,1/2/2)
  19. Antracis - (9/20,4/2/4,3) - Beim Celtman nicht erfrieren


Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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jannjazz 25.01.2025 21:20
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (38/138,9/6/14,1) - ★★★★★★
  2. chris.fall - (36/84,2/7/6,1) - ★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  3. uruman - (25/57,6/5/3,5) - ★★★★ - Ziel 100km
  4. Ausdauerjunkie - (23/46,2/5/0)
  5. Läuftnix - (22/56,2/5/6,5) - ★★★ Roth Sub 1h
  6. Helmut S - (21/61,3/3/7,6) - ★
  7. illdie4u - (21/44,1/3/6,1)
  8. smu - (17/51/3/9,0) - ★
  9. keko# - (17/30,1/2/0)
  10. bellamartha - (15/52,3/5/2) - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8. - ★★
  11. jannjazz - (16/37,2/3/7,6) - BaS5 ASH7 BT1 IPA3
  12. kullerich - (14/30,7/4/8,0)
  13. welfe - (13/29/3/8,2)
  14. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  15. hanse987 - (11/25,5/3/2,4)
  16. Hero - (10/21,15/2/0)
  17. FMMT - (9/29,8/2/6,3)
  18. tom62 - (9/21,1/2/2)
  19. Antracis - (9/20,4/2/4,3) - Beim Celtman nicht erfrieren


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