Ich bin ja vor euch schon dran und versuch meine Hitzewellen im Wasser zu nehmen, das bringt locker ein Neo-Verbot für euch :Cheese:

********
@jannjazz: begleitetes Koppeltraining, Wechseltraining, Vollgastraining, halbe Nachbarschaft wahrscheinlich treffen, Freude am Tun, zurechtkommen mit unbekannten Strecken und Gelände, Aufregung kontrollieren, Kuchen essen...

Da kann man schon mal 5 Euro ausgeben und einen Samstag Nachmittag mit verbringen. :liebe053:

Ich hab schon Mal mehr für weniger bezahlt!

Planungen...
 

In 2 Wochen geht es in den Urlaub und nichts beflügelt mich mehr, wie die entsprechenden Ausflüge dazu zu planen.
Ob das Alu-Zicklein auch mit darf hängt vom Platz ab, bzw. ist vielleicht nicht soo nötig. Das Trekkingrad wird auf jeden Fall dabei sein und alles wo der Hund nicht mit muss, wird mit dem Rad erfahren.
Einen Badesee habe ich in der unmittelbaren Nähe (mit dem Rad erreichbar), so dass das Freiwasserschwimmen weiter geht.
Laufstrecken habe ich ebenfalls genug: Wald, Strand, Deich... alles da.
Da wir in der Nähe von Lübeck sind, will ich es auch unbedingt einmal zur Wakenitz schaffen.
Auch wenn man nicht überall schwimmen darf, hat mich bellamarthas Bild so inspiriert, dass ich unbedingt mal an bzw. besser in den kleinen Amazonas des Nordens möchte.

Natürlich stehen auch ein paar nicht-sportliche Ausflüge an, aber ich denke, dass ich mich gut austoben kann.

Falls noch jemand einen besonders tollen Tipp hat, dann immer her damit! :liebe053:
Auf der Hinreise oder der Rückreise wird es auf jeden Fall zwischen Hamburg und Lübeck nochmal eine Pause geben (Wakenitz, Ratzeburger See, Plöner See oder ähnliches), da wir auch die Reisetage noch voll ausnutzen wollen.

Das hört sich wunderbar an.... :) :) :)
Raus aus dem Alltagstrott und mal Sport in einer anderen Umgebung zu machen finde ich auch immer prima.

Ich zähle die Tage noch mehr wie zum Triathlon.... :Lachen2:

Gestern war Stabi-Training-Kurs.
Leider war meine Lieblingstrainerin krank und der Ersatz hat derart spaßbefreites Training gemacht, dass ich wieder mal gemerkt habe: richtig gute Trainer sind etwas besonderes...
Die Stunde Theraband-Übungen war nicht wirklich schlecht.
Früher hab ich sehr viel mit dem Band gemacht, heute viel zu selten, dabei gibt es da tolle Übungen.
Die Anleitungen war eher nicht vorhanden wie schlecht = wenn man weiß wie es geht ist es ok, aber man kann da auch viel falsch machen und eine gute Anleitung ist so wichtig.
Und obwohl unsere Trainerin uns viel mehr fordert, ist sie auch einfach ein Sonnenschein, der unter schwitzen und fluchen gute Laune verbreiten kann.

******

Heute steht nach dem Frühschwimmen noch ein 10km Tratsch-Lauf mit einer netten Kollegin aus unserem Laufkurs an.
Ich freu mich drauf... ganz wirklich :Lachen2:

Na siehste, das wird ja doch noch was mit dir und dem Laufen! Sehr schön! :)

Tatsächlich würde ich sagen, dass ich wohl einfach ein Jahr lang so wie heute laufen sollte und dann sollte ich anfangen zu trainieren :o

Es gab zwar mittendrin auch Graupelschauer und Regen, aber dieses entspannte laufen in kleiner Gruppe ist perfekt für mich.
Eigentlich merke ich gar nicht, dass ich mich bewege.
Langsam genug bin ich ja :Lachanfall:

Trotz des langen Laufs gestern, geht es mir erstaunlich gut.
Gegen Ende hat das schrottige Gelenk zwar etwas rumgemöpert und die Treppen im Haus waren steiler wie sonst, aber immerhin hat es sich über Nacht wieder gut erholt.
Das heutige Reha-Schwimmen richtet eh wieder so einiges...

Mein eigentlich freies langes Wochenende löst sich gerade in Arbeit auf, so dass ich das Training so planen muss, dass ich in regelmäßigen Abständen an die Uni komme um meine kleinsten Lieblings-Mitarbeiter zu versorgen.

Immerhin soll das Wetter ganz gut werden und ich hoffe, dass ich wieder an den See komme und ein paar Freiwassereinheiten zu absolvieren.

Heute steht aber vor allem radeln und Tanztraining auf dem Programm.