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Claus Thaler 02.01.2017 21:11
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. manax - (23/74,8/6/3) - sub 14 - ★★★★★
  2. Flow - (23/24,2/6/1,0)
  3. Ravistellus - (19/41,5/5/0) - Do the right thing. - ★★★
  4. macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
  5. hobbit - (13/23,7/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  6. Campeon - (12/38,4/4/3,3) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
  7. bellamartha - (12/38,1/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
  8. Läuftnix - (12/28,2/4/0) - Harte Serien genießen...
  9. Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
  10. ScottZhang - (12/21.2/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
  11. illdie4u - (11/26,2/3/2,4) - 3x pro Woche
  12. hali gali - (10/13/4/0) - Einfach Spass haben
  13. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
  14. ClausThaler - (9/26,8/3/2,7) - Fokussiert.
  15. Lucie - (8/39,3/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★☆
  16. FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
  17. schnodo - (7/12,1/3/1,8) - Textilpflicht? Nein, danke!
  18. Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  19. Nole#01 - (6/13,8/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  20. ulmerandy - (6/12,2/2/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  21. formliquide - (5/9,0/2/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  22. Seb - (4/7,8/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  23. poldi - (4/4/2/0) - die Freude wiederfinden
  24. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
  25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  26. Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
  27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

ScottZhang 02.01.2017 21:25
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. manax - (23/74,8/6/3) - sub 14 - ★★★★★
  2. Flow - (23/24,2/6/1,0)
  3. Ravistellus - (19/41,5/5/0) - Do the right thing. - ★★★
  4. macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
  5. hobbit - (13/23,7/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  6. ScottZhang - (13/22.6/4/1.4) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
  7. Campeon - (12/38,4/4/3,3) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
  8. bellamartha - (12/38,1/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
  9. Läuftnix - (12/28,2/4/0) - Harte Serien genießen...
  10. Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
  11. illdie4u - (11/26,2/3/2,4) - 3x pro Woche
  12. hali gali - (10/13/4/0) - Einfach Spass haben
  13. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
  14. ClausThaler - (9/26,8/3/2,7) - Fokussiert.
  15. Lucie - (8/39,3/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★☆
  16. FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
  17. schnodo - (7/12,1/3/1,8) - Textilpflicht? Nein, danke!
  18. Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  19. Nole#01 - (6/13,8/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  20. ulmerandy - (6/12,2/2/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  21. formliquide - (5/9,0/2/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  22. Seb - (4/7,8/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  23. poldi - (4/4/2/0) - die Freude wiederfinden
  24. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
  25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  26. Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
  27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Lucie 02.01.2017 22:56
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. manax - (23/74,8/6/3) - sub 14 - ★★★★★
  2. Flow - (23/24,2/6/1,0)
  3. Ravistellus - (19/41,5/5/0) - Do the right thing. - ★★★
  4. macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
  5. hobbit - (13/23,7/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  6. ScottZhang - (13/22.6/4/1.4) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
  7. Campeon - (12/38,4/4/3,3) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
  8. bellamartha - (12/38,1/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
  9. Läuftnix - (12/28,2/4/0) - Harte Serien genießen...
  10. Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
  11. illdie4u - (11/26,2/3/2,4) - 3x pro Woche
  12. hali gali - (10/13/4/0) - Einfach Spass haben
  13. Lucie - (9/51,5/3/12,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★☆
  14. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
  15. ClausThaler - (9/26,8/3/2,7) - Fokussiert.
  16. FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
  17. schnodo - (7/12,1/3/1,8) - Textilpflicht? Nein, danke!
  18. Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  19. Nole#01 - (6/13,8/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  20. ulmerandy - (6/12,2/2/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  21. formliquide - (5/9,0/2/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  22. Seb - (4/7,8/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  23. poldi - (4/4/2/0) - die Freude wiederfinden
  24. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
  25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  26. Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
  27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

Lucie 02.01.2017 22:58
Boah war das megaaaa Geil heute!
Erst 10km auf Zeit mit PB in 3:39:13...und damit die Zeit von letzter Woche völlig pulverisiert. :liebe053:
Dann nochmal 2.2km oben drauf :) Weils so toll war und ich den Flow noch etwas länger auskosten wollte.
Hab die Einheit sehr genossen und meinen Plan durchgezogen :D

schnodo 02.01.2017 23:22
Die Gattin hat sich mitten in der Nacht in den Skiurlaub abgesetzt. Vom Frondienst befreit bin ich kurz vor 15 Uhr ins Bad und war dort bis sie die Leute rausgeschmissen haben. Der Schädel brummt mir etwas, weil ich so lange im Wasser war und die Luft so warm und trocken, aber ich bin 6,4 km verteilt auf 3 Einheiten geschwommen. :Lachen2:

In den exakt eingehaltenen Pausen habe ich eine Kleinigkeit gevespert, gedöst und "Zen in der Kunst des Bogenschießens" gelesen. Eigentlich wollte ich morgen auch nochmal 2 Einheiten einschieben aber momentan wäre ich froh wenn ich mich überhaupt zu einer aufraffen kann. Für so einen Stern muss man sich ganz schön ins Zeug legen. :dresche

Es gruselt mich, wenn ich sehe, welche Umfänge Lucie schwimmt. Bravo! :Blumen:

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  1. manax - (23/74,8/6/3) - sub 14 - ★★★★★
  2. Flow - (23/24,2/6/1,0)
  3. Ravistellus - (19/41,5/5/0) - Do the right thing. - ★★★
  4. macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
  5. hobbit - (13/23,7/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  6. ScottZhang - (13/22.6/4/1.4) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
  7. Campeon - (12/38,4/4/3,3) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
  8. bellamartha - (12/38,1/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
  9. Läuftnix - (12/28,2/4/0) - Harte Serien genießen...
  10. Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
  11. illdie4u - (11/26,2/3/2,4) - 3x pro Woche
  12. schnodo - (10/18,5/4/8,2) - Textilpflicht? Nein, danke!
  13. hali gali - (10/13/4/0) - Einfach Spass haben
  14. Lucie - (9/51,5/3/12,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★☆
  15. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
  16. ClausThaler - (9/26,8/3/2,7) - Fokussiert.
  17. FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
  18. Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  19. Nole#01 - (6/13,8/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  20. ulmerandy - (6/12,2/2/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  21. formliquide - (5/9,0/2/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  22. Seb - (4/7,8/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  23. poldi - (4/4/2/0) - die Freude wiederfinden
  24. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
  25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  26. Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
  27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
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Lucie 02.01.2017 23:38
Zitat:
Zitat von schnodo (Beitrag 1282648)

Es gruselt mich, wenn ich sehe, welche Umfänge Lucie schwimmt. Bravo! :Blumen:

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
Keine Angst, nächste Woche geht die Uni wieder los, da hab ich dann leider keine Zeit mehr für 10km Einheiten :( Diese Woche gings aber halt noch mal :D

manax 03.01.2017 00:26
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  1. manax - (24/78,2/6/6,4) - sub 14 - ★★★★★
  2. Flow - (23/24,2/6/1,0)
  3. Ravistellus - (19/41,5/5/0) - Do the right thing. - ★★★
  4. macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
  5. hobbit - (13/23,7/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  6. ScottZhang - (13/22.6/4/1.4) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
  7. Campeon - (12/38,4/4/3,3) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
  8. bellamartha - (12/38,1/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
  9. Läuftnix - (12/28,2/4/0) - Harte Serien genießen...
  10. Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
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  13. hali gali - (10/13/4/0) - Einfach Spass haben
  14. Lucie - (9/51,5/3/12,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★☆
  15. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
  16. ClausThaler - (9/26,8/3/2,7) - Fokussiert.
  17. FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
  18. Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  19. Nole#01 - (6/13,8/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  20. ulmerandy - (6/12,2/2/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  21. formliquide - (5/9,0/2/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  22. Seb - (4/7,8/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  23. poldi - (4/4/2/0) - die Freude wiederfinden
  24. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
  25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  26. Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
  27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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hali gali 03.01.2017 09:08
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
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  1. manax - (24/78,2/6/6,4) - sub 14 - ★★★★★
  2. Flow - (23/24,2/6/1,0)
  3. Ravistellus - (19/41,5/5/0) - Do the right thing. - ★★★
  4. macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
  5. hobbit - (13/23,7/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  6. ScottZhang - (13/22.6/4/1.4) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
  7. Campeon - (12/38,4/4/3,3) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
  8. bellamartha - (12/38,1/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
  9. Läuftnix - (12/28,2/4/0) - Harte Serien genießen...
  10. Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
  11. hali gali - (12/16/4/3) - Einfach Spass haben
  12. illdie4u - (11/26,2/3/2,4) - 3x pro Woche
  13. schnodo - (10/18,5/4/8,2) - Textilpflicht? Nein, danke!
  14. Lucie - (9/51,5/3/12,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★☆
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