Sehr gut !

Auch wenn wir noch nicht verarbeitet haben, daß du aus unserem schönen Viel-Sterne-Boot einfach über Bord gegangen bist - es war NICHT voll ! - sind wir doch irgendwie stolz auf dich ...

Achja ... haste gesehen, daß ich schon in den Top20 bin ...

Danke ... :liebe053:

"Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. hali gali - (42/77/8/3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht - ★★★★
2. poldi - (37/39/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
3. Läuftnix - (33/83,6/5/4,6) - Schöner Schwimmen - ★★
4. Nils - (28/84,8/6/3,1) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★★
5. ulmerandy - (28/67,6/6/2,1) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
6. Icey - (27/47,2/9/0) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
7. Formliquide - (24/54/4/2,3) - Ein Sternchen, ein Sternchen :D ★
8. holger-b - (22/65,3/5/4,6) - Sammlung voll machen, dass wird schwer - ★★★
9. illdie4u - (22/49,0/3/4,5) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★★
10. Ravistellus - (22/37,2/4/4,9) - immer noch: 17:30/1k - ★
11. Alex1978 - (21/42,5/5/0) - ★
12. Uruman - (15/43,1/4/3,0) - ★
13. Lucie - (13/88,3/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★
14. Pablo1305 - (11/32,3/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
15. Joerg aus Hattingen - (12/19,1/3/1.3) - Top Ten ist das Ziel
16. Kury - (9/31,5/4/0) - ★
17. Microsash - (9/22,5/2/0) - Nass durch den Winter
18. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
19. hanse987 - (7/13,5/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
20. Flow - (6/6,9/2/3,7)
21. schnodo - (5/9,2/3/4,1) - Genussschwimmer
22. Cella87 - (5/8,7/2/0)
23. maksibec - (1/4,5/1/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

Drücke Dir sämtliche Daumen, dass Du fit bleibst und es klappt! :Blumen:

Ja, ich weiß. Aber manchmal ist es besser, es auch mal ein paar Wochen gut sein zu lassen und sich nicht permanent verrückt darüber zu machen, wieviel Training jetzt nun wieder ausgefallen ist und permanent ein schlechtes Gewissen zu haben, wenn man keinen Bock hat.

Für mein sowieso überbordendes Gewicht nicht so sehr, aber für meine geistige Gesundheit ist es gut, dann auf alles zu pfeifen und ordentlich in ein Nutellabrot zu beißen. :Lachen2:
Und zum Glück gibt es ja dann doch noch das Schwimmen. Das ist für mich eher Therapie als Sport. :)

"Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. hali gali - (42/77/8/3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht - ★★★★
2. poldi - (37/39/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
3. Läuftnix - (33/83,6/5/4,6) - Schöner Schwimmen - ★★
4. Nils - (28/84,8/6/3,1) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★★
5. ulmerandy - (28/67,6/6/2,1) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
6. Icey - (27/47,2/9/0) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
7. Formliquide - (24/54/4/2,3) - Ein Sternchen, ein Sternchen :D ★
8. holger-b - (22/65,3/5/4,6) - Sammlung voll machen, dass wird schwer - ★★★
9. illdie4u - (22/49,0/3/4,5) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★★
10. Ravistellus - (22/37,2/4/4,9) - immer noch: 17:30/1k - ★
11. Alex1978 - (21/42,5/5/0) - ★
12. Uruman - (15/43,1/4/3,0) - ★
13. Lucie - (13/88,3/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★
14. Pablo1305 - (11/32,3/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
15. Joerg aus Hattingen - (12/19,1/3/1.3) - Top Ten ist das Ziel
16. Microsash - (10/25/2/0) - Nass durch den Winter
17. Kury - (9/31,5/4/0) - ★
18. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
19. hanse987 - (7/13,5/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
20. Flow - (6/6,9/2/3,7)
21. schnodo - (5/9,2/3/4,1) - Genussschwimmer
22. Cella87 - (5/8,7/2/0)
23. maksibec - (1/4,5/1/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

"Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. hali gali - (44/82/8/8) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht - ★★★★
2. poldi - (38/40/7/1) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
3. Läuftnix - (33/83,6/5/4,6) - Schöner Schwimmen - ★★
4. Nils - (28/84,8/6/3,1) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★★
5. ulmerandy - (28/67,6/6/2,1) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
6. Icey - (27/47,2/9/0) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
7. Formliquide - (24/54/4/2,3) - Ein Sternchen, ein Sternchen :D ★
8. holger-b - (22/65,3/5/4,6) - Sammlung voll machen, dass wird schwer - ★★★
9. illdie4u - (22/49,0/3/4,5) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★★
10. Ravistellus - (22/37,2/4/4,9) - immer noch: 17:30/1k - ★
11. Alex1978 - (21/42,5/5/0) - ★
12. Uruman - (15/43,1/4/3,0) - ★
13. Lucie - (13/88,3/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★
14. Pablo1305 - (11/32,3/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
15. Joerg aus Hattingen - (12/19,1/3/1.3) - Top Ten ist das Ziel
16. Kury - (9/31,5/4/0) - ★
17. Microsash - (10/25/2/0) - Nass durch den Winter
18. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
19. hanse987 - (7/13,5/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
20. Flow - (6/6,9/2/3,7)
21. schnodo - (5/9,2/3/4,1) - Genussschwimmer
22. Cella87 - (5/8,7/2/0)
23. maksibec - (1/4,5/1/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

Sodale, während Ihr dischkeriert :Cheese: war ich mal mal schwimmen.

Poldi hat seine Knie OP auch gut verdaut und war kurzzeitig mit im Wasser.

Super! Liebe Grüße an den jungen Helden! :Huhu: