Gibs zu, Du bist Viele.

Dass mit dem Abnehmen ist ja so eine Sache, auf der einen Seite hat es einen tief emotionalen Reiz mal neue Klamotten kaufen zu muessen, auf der anderen Seite will man ja die Revolution stets unter Kontrolle haben und selten den Extremisten eine Buehne bieten. Ich bin da noch so unentschieden. Selbst meine mittlerweile 4 Woechige Cidre Abstinenz hat noch keine Klarheit gebracht, ausser weniger Kopfschmerzen unter der Woche.

Training ist eine tolle Sache wenn man Zeit hat.

Twidda
 

Also das hier ist mit Abstand der beste Twittername aller Zeiten!



Fuer alle die guten Humor moegen eignen sich auch:

@God
@WillFerrell

Kings of Sports
 

Manchester Central, Quarterfinals 2013 Squash World Championships. Und wir Triathleten glauben wir sind sportlich....

Meine Fresse wie die sich den Ball heute um die Ohren gehauen haben - ich bin so was von gestoked!





Check this out :Blumen: :Blumen:
http://www.youtube.com/watch?v=2lbjezjk4d4

Box Hill
 

Die Routine ist tatsaechlich zurueck. Samstag und schon 6h Training in den Knochen.

Heute mit den etwas flotteren Blackliners unterwegs gewesen:

NP von 244 ist doch ganz ordentlich oder: http://connect.garmin.com/activity/398644556

Und kurzer Coffee Stop Box Hill musste auch sein

Luv London
 

Heute abend bei http://hakkasan.com/ zum Dinner gewesen.
God, I luv London.



Morgen geh ich n bueschn joggen im Park. Geil

Keule, Du schaffst mich!
Ich war heute ganz hippelig von frueh bis spaet am" S" mit den in Topperformern Kuni (frisch aus Hawaii zurueck) und Thomschke (fit fuer Top3 beim Weihnachts-IM Australien oder wo auch immer)+"L" (Crosslauf, wenn's nicht hoch ging, trailte es recht heftig nach unten) +"RR" (ist klar was das heisst?RR-Regenradtour, wobei das habt Ihr auf der Insel ja sowieso erfunden, sorry dass ich's erwaehnt hab')+"Gym" (danach musste ich mit dem Lift runterfahren), alles voller Motivation wegen Deinem parallel angekuendigten Moerderblock - wenn Harry loslegt, muss ich auch und wenn es zwiebelt dann noch zwei Runden.
Ich haette es wissen muessen, dass Du den von Dir eben abgebildeten Block gemeint hast.
M$ist, wieder bin ich drauf reingefallen!

Da stelle ich jetzt fix mal den Wecker von 5:45 um 2h weiter und melde mich morgen wieder bei den rueckwaertigen Diensten zum Nachschlagfassen an.

Gute Nacht!

Distraction at 7am
 

Mensch Maedelz, vor lauter Ablenkung im Pool komme ich kaum zum arbeiten...Ich habe echt die 50er lieben gelernt.



Geht schnell, macht schnell, tut weh und man denkt man hat den Atlantik ueberquert.

Diesen morgen standen Ruecken und Brust sprints mit Paddles auf der Agenda.
Ich sass gerade etwas breitarmig im Meeting.

Wer ist das Mädel auf der Außenbahn?