Zitat:
Zitat von sybenwurz
(Beitrag 60220)
...bei mir warens zwo Schnitten Brot mit Geflügelwurst (jaaa, ich weiss, Kohelhydrate am abend, tststs...), nach ner einstündigen Pause ne halbe Pizza undn Topf voll Gurkensalat (lecker mit saurer Sahne angerührt...:Cheese: )
Danach aus der Geschenkkollektion ein Ferrero Rocher, ein mon chèrie und ein Ferrero-Küsschen.
Das bin ich mir heute wert. Dafür bin ich bis jetzt noch der festen Überzeugung, dass ich morgen nachm Keulen ins Schwimmbad 400m weiter gehe.
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hört sich ja eher nach ner diät für sumoringer an :Lachanfall:
Chanko-Nabe: Das traditionelle Sumo-Essen ist sehr vitamin- und nährstoffreich. Der Eintopf wird hauptsächlich aus Fisch, Fleisch und Tofu zubereitet und mit Mehl und Zucker aufgefüllt, um die Kaloriendichte zu erhöhen. Dazu werden Unmengen an Reis gereicht. Ein Ringer nimmt durch Chanko-Nabe etwa 8000 Kilokalorien am Tag zu sich. Wichtig dabei: Unmittelbar nach der Mahlzeit wird ein Schläfchen gehalten, damit die Gewichtszunahme nicht durch unnötige Bewegung gestört wird.
vielleicht sollte man über einen sportartwechsel nachdenken :Gruebeln:
so, noch mein senf zum tagesabschluss
langer lauf war heute dran. während oli ja anscheinend mal eben so zwischendurch 2:15h läuft, hab ich mich heute nicht so leicht getan. irgendwie waren meine beine heute etwas schwer, kam die erste stunde gar nicht in meinen schlurfschritt. 1:40h sinds geworden. im grunde kann ich ja zufrieden sein, ich werd anscheinend schon wieder größenwahnsinnig.
immer schön auf dem tepich bleiben.
zu essen gabs nach dem lauf:
2 esslöffel dextrose mit 1 liter wasser, dann ca. 30 min später haferflocken ;) (sehr beliebt momentan) , sojamilch schoko, o-saft und etwas eiweisspulver.
das ganze sieht ungefähr so aus wie frisch angemischter beton - spötter behaupten schmeckt auch so - ist aber das einzige was mich pappsatt macht.
würde ich brot essen, käme ich nie zum ende :Weinen:
ich bekam mal einen brotbackautomaten geschenkt, das war mein untergang. kein brot hatte ne längere überlebenszeit als 1 std. und ich bin dicker geworde als je zuvor. ein teufelszeug.
