Genau, möglichst nicht weiter drüber ärgern, sondern nach vorne schauen: noch 54 Tage! :Huhu:

Schade, dass es nicht wie geplant geklappt hat, aber immerhin hast Du gleich am ersten Anstieg gezeigt, wo der Hammer hängt ;)! Schöne Fotos!

Muss ich mal hier loswerden.

An alle Mädels, Ihr seid super. :cool:

Gruß strwd

Ich war richtig anstrengend Fahrrad fahren am Samstag.
Zunächst sind wir mit den Mounties zum Fahrradhändler unseres Vertrauens und haben uns ein bisschen die Nasen plattgedrückt, außerdem brauchten wir noch Lenkerband.

Nachmittags waren wir dann mit einem Vereinskollegen zum RR-Fahren verabredet. Er meinte, er zeigt uns mal seine Lieblingsbergstrecke. Altobelli, das war mal echt übel. Bei jedem Berg hatte ich den Eindruck, hey, der ist ja gleich vorbei, nix da, es ging ein kurzes Stück flach und dann wurde der einfach noch steiler.
Die Jungs haben meist brav gewartet.
Aber es ging ganz gut und ich konnte hinterher sogar noch richtig Tempo auf den flachen Stücken nach Hause machen. Knapp 90km gefahren, über den Schnitt rede ich nicht und schätzungsweise 2000 HM.

Fahrrad fahren macht Spaß!

Gruß,
Steffi

:Danke:

Jetzt bin ich eine Triathletin
 

Hallo Määdels!

Vor dem Triathlon war ich soooooooooooooo aufgeregt, dass ging gar nicht! Als ich dann alles in der Wechselzone aufgebaut und sie verlassen hatte, viel etwas von meiner Nervösität ab. Beim Schwimmen kam es zu einer kleinen Rangelei. Ich war in einer schwachen, vorallem Brust schwimmenden Gruppe. Wir hatten eine Startreihenfolge festgelegt, jedoch als der Startschuss viel, sind sie trotzdem alle auf einmal losgeschwommen. Anstatt dritte war ich an sechster Stelle. Eine dreier und eine zweier Gruppe verteilt über die ganze Bahn direkt vor mir. Es erinnerte mich an Elefantenrennen und ich musste innerlich lachen und ich dachte mir, jetzt ist eh alles egal. Ich werde sehrwahrscheinlich die ganzen 500m damit beschäftigt sein, mich da irgendwie durchzuwühlen. Ich habe bei dem Versuch einige Tritte und Schläge, aber es war nicht so schlimm. Auch da musste ich lachen. Beim ersten Tritt dachte ich mir, jetzt muss sie doch wissen, dass ich neben ihr bin. BAM und BAM dann noch ein dritter Tritt. Ok dachte ich mir, die merkt gar nichts ha ha ha. Es war übrigens ein reinier Frauenstart.
Bei dem Wechsel vom Schwimmen aufs Rad lief eigentlich alles gut, außer dass ich wie eine Dampflock keuchte. Das hat mich überrascht. Ich hätte nicht gedacht, dass mir der Wechsel so schwer fallen würde. Auf dem Fahrrad musste ich ständig darauf achten, dass meine Atmung ruhiger wird und das ich nicht zuviel Gas gebe um später noch laufen zu können. Wir mussten vier Runden fahren und zwischendurch wusste ich nicht mehr, wieviele ich gefahren war. Leider musste man selber zählen. Ich weiß jetzt nicht ob ich 4 oder 5 gefahren bin!

Beim Laufen dachte ich nur "ich will nicht". Bei jedem Schritt wollte ich eigentlich stehen bleiben. Ich bin vielleciht 4 Mal einige Schritte gegangen. Augen zu war Devise! Ein Schritt vor den anderen setzen! Meine mentale Einstellung war top.

Kurz nach dem Triathlon war ich bereits sehr stolz auf mich!

Das Wetter war bewölkt und kühl, aber für mich ganz angenehm. Damit komme ich besser klar, als mit Sonnenschein und Hitze.

Meine Zeiten habe ich erst gestern Nacht erfahren! Und ich bin sehr erstaunt, dass ich beim Schwimmen und beim Laufen besser war, als es sich angefühlt hatte! Und beim Radfahren (inkl. beide Wechsel) war ich viel schlechter. Ich habe die Rennleitung angeschrieben, ob sie herausfinden können, ob ich 4 oder 5 Runden gefahren bin. Ich will das nur für mich wissen, damit ich mich das nicht immer fragen muss und damit ich weiß wie schnell ich eigentlich war.

Geplant war:
Schwimmen 10-12 Min
Rad 40 Min + beide Wechsel
Lauf ca. 35 Min (je nach Ermüdung auch länger...)

Tatsächlich:
Schwimmen 11:39 Min
Rad 57:40 Min (inkl. beide Wechsel)
Lauf ca. 32:34 Min

@pumuggel: Super Start. Ich hätte gern gesehen, wie den anderen vor Überraschung alles aus dem Gesicht fällt :Lachanfall:
@mandarinchen: Du bist ja der Kracher! Da fällt mir nix mehr dazu ein :Blumen:
Habt Ihr beide super gemacht, Mädels!

@wandergsellin: baaah- wie ärgerlich. Abhaken und weiter gehts :bussi: wobei ich mir da auch in den Hintern gebissen hätte vor Wut

@all Wettkämpferinnen: ihr habt ja alle ein klasse Wochenende gehabt. Herzlichen Glückwunsch Euch allen zu den erbrachten Leistungen! :liebe053:

Moin Mädels,

mich hat es ja fast umgehauen,wie ihr am WE gerockt habt.
Gerade habe ich noch gelesen,dass die Runningmaus auch richtig Gas geben hat.
Das MFZ-Fahren in Gerolstein lief ja super.
Ei Mädels,Ihr seid schon der Knüller.:liebe053:

Ok,die arme Wandergesellin hat beim Liga Wettkampf schlechte Erfahrung gemacht.Ich finde diese Form der Wettkampfs auch nicht so toll,weil viele Mannschaften sowas gar nicht üben können.
Unfälle sind da vorprogrammiert.

Ja Crema,unser Freund Jürgen hatte einen Neo an in Butzbach.
Der hat nicht gefroren im Wasser.

Ja,mein WE stand im Zeichen der Familie.Meine Schwester ist aus Dublin da.Wir haben uns dann am Samstag abend mit etwas zu viel Sekt abgeschossen,um die Konfirmation unserer Nichte besser ertragen zu können.
Jetzt habe ich in der IM-Vorbereitung keinen Alkohol getrunken und das hat mächtig reingehauen.

Diese Woche startet mein letzter und dickster Trainingsblock(ca. 20 Wochenstunden).
Die Feiertage werden zum Radfahren genutzt.
Leider läuft es gerade jetzt nicht so perfekt.Es fliegt so viel durch die Luft,was mich gesundheitlich einschränkt.
Wenn es mit der Atmung nicht so läuft,neige ich dazu,dass meine Füsse und Hände anschwellen.
Dann kommt dazu,dass mir die Freude fehlt,alleine 5 Stunden Rad fahren zu gehen.Hazel ist ja ausser Gefecht gesetzt und kann mich nicht begleiten.:(

Jetzt ist wirklich durchhalten angesagt.Ich werde die Zähne zusammen beissen und auch grössere Einheiten schwimmen.
Abschluss des Blocks wird die MD am 6.Juni sein.

Wagnerli :Huhu:

Heh Wagnerli, ich hab in Buschhütten gesehen, wie Du beissen kannst, ich zweifle nicht daran, daß Du das packst :) Alles Gute :Blumen:

Wettkämpfen war ich auch am Wochenende, beim Spreewald-Duathlon. So ist es mir ergangen, wers lesen mag: KLICK

Gute Erholung an alle, die wie ich jetzt Recom haben, allen Anderen: laß es krachen :Cheese:

Den IM-Kurs-Abfahrern wünsche ich ganz viel Spaß am Donnerstag :Huhu:

Kathrin

Extended Version
 

So, Mädels, der Bericht von meinem Tria-Debüt ist nun auch in der langen Fassung online: Gefrierbrand und ein Pokal (extended version)

Habs gerade gesehen... ;)

Alles Gute liebe Ingrid (wandergesellin), feier schön und lass dich ganz besonders verwöhnen :liebe053:

Es giebt ja sogar 2 Geburtstagskinder heute...

Auch dir alles Liebe anistoepsel :Blumen:

ich hätt' mal 'ne Frage
 

Wassertemperatur
18. Mai 2009
17°C

Auch nicht kühler als gestern in Butzbach...

Egal, wer das was reinhält, hier: http://www.waldsee-langen.de/ kannst Du nachgucken, wie warm die Brühe denn so ist!

Wagnerlinchen :Liebe: wir sind doch keine Weicheier und außerdem haben wir einen molligwarmen Neo an und beim Gedanken all der Fische im See wird es mir persönlich noch wärmer...

Treffpunkt am Donnerstag Hessencenter 10 h, Andi wird nochmal genau beschreiben wo genau, damit wir nicht alle verstreut am Hessencenter aufeinander warten.

Freut Ihr Euch auch schon, dass Wetter soll ja ganz gut werden :Huhu:

Bin jetzt doch am überlegen, ob ich nicht mal die Runde mit Euch fahre *seufz* ....

Wäre cooool :cool: , habt ihr umdisponiert ?

Das heißt auf jeden Fall nach dem Schwimmen heiß Duschen, sonst liege ich gleich wieder auf der Erkältungsnase ....

Hast ne PN ...

Herzlichen Glückwunsch, Wandergsellin und anistoepsel!

Und, Wagnerli, es sind erst 17 Grad ...

Neues Treffen, alter Treffpunkt?

Gibt's da heiße Duschen??

... logo :Huhu:

Na klar, sonst würde ich um die Jahreszeit dort auch nicht Schwimmen. Ist zwar ein bisschen rustikal, aber passt schon ...

Danke schön @Hazelman

21.05.2009 Abfahren der IM Strecke.
Treffpunkt: Hessencenter, 10:00 Uhr

Hier: http://www.triathlon-szene.de/forum/...d=124265072 7 treffen wir uns.

Hier der (hoffentlich) aktuelle Stand der Teilnehmerliste:

Radfahren ca. 90 km in moderatem Tempo
Mafalda
Tieflieger
Cruiser
Mandarine
JoeSlowpoke
Pfeffer & Salz
Hazelman
Andys Mike

Radfahrer ca. 90 km in noch moderaterem Tempo
crema-catalana
wagnerli
Dieandy

Schwimmen im Langener Waldsee ca. 14:00
Mafalda
Tieflieger
Cruiser
Mandarine
Das Oe
crema-catalana
wagnerli
JoeSlowpoke
Pfeffer & Salz
Dieandy und ihr Mike

Grillen ab ca. 15:00
Mafalda
Tieflieger
Cruiser
Mandarine
Das Oe
crema-catalana
wagnerli
Hazelman
JoeSlowpoke
Pfeffer & Salz
Dieandy und ihr Mike

Grill & Zubehör
Cruiser: 1 x Grill, Grillanzünder, Grillkohle

Wer kann noch einen Grill mitbringen??? Einer ist ein wenig mau...

Gern geschehen!

Radfahren ca. 90 km in moderatem Tempo
Mafalda
Tieflieger
Cruiser
Mandarine
JoeSlowpoke
Pfeffer & Salz
Andys Mike

Radfahrer ca. 90 km in noch moderaterem Tempo
crema-catalana
wagnerli
Dieandy

einbeiniges hinterher radeln
Hazelman


Schwimmen im Langener Waldsee ca. 14:00
Mafalda
Tieflieger
Cruiser
Mandarine
Das Oe
crema-catalana
wagnerli
JoeSlowpoke
Pfeffer & Salz
Dieandy und ihr Mike

Grillen ab ca. 15:00
Mafalda
Tieflieger
Cruiser
Mandarine
Das Oe
crema-catalana
wagnerli
Hazelman
JoeSlowpoke
Pfeffer & Salz
Dieandy und ihr Mike

Grill & Zubehör
Cruiser: 1 x Grill, Grillanzünder, Grillkohle

Wer kann noch einen Grill mitbringen??? Einer ist ein wenig mau...[/quote]

zum Grillen kann ich leider nicht mehr bleiben (der Hausfrieden leidet sonst gewaltig) - aber den Sack Grillkohle kann ich euch mitbringen! Schwimmen werde ich (da kein Neo...) nicht, ob ich zum Filmen komme, schaue ich mal :)

Ein Bekannter bringt noch einen zweiten Neo mit, vielleicht passt er... :cool:

Radfahren ca. 90 km in moderatem Tempo
Mafalda
Tieflieger
Cruiser
Mandarine
JoeSlowpoke
Pfeffer und Salz
Andys Mike

Radfahrer ca. 90 km in noch moderaterem Tempo
crema-catalana
wagnerli
Dieandy

einbeiniges hinterher radeln
Hazelman


Schwimmen im Langener Waldsee ca. 14:00
Mafalda
Tieflieger
Cruiser
Mandarine
Das Oe
crema-catalana
wagnerli
JoeSlowpoke
Pfeffer und Salz
Dieandy und ihr Mike

Grillen ab ca. 15:00
Mafalda
Tieflieger
Cruiser
Mandarine
Das Oe
crema-catalana
wagnerli
Hazelman
JoeSlowpoke
Pfeffer & Salz
Dieandy und ihr Mike

Grill & Zubehör
Cruiser: 1 x Grill, Grillanzünder, Grillkohle
Pfeffer und Salz: 1 x Grill, Grillanzünder, Grillkohle

@Das Oe / Eisenfrau:
Ich hab' Dich nur vage erkannt in Gemünden. Nachdem ich Deine Liste gesehen habe, bin ich mir nun sicher. War sonst noch wer dort?

;) ich war da, mit den anderen von unserer Schwimmbahn :) - und das Oe musste schwänzen, wegen keine Luft :(

Aus dem Forum habe ich nur Jörrrch da getroffen :Huhu:
@Pfeffer-und-Salz: Dich kenn' ich ja nur von der R'heim RTF, hätte Dich daher kaum wiedererkannt, sorry :Blumen:

Morgen Mädels !

Mal ein kurzes "update" sorgt doch gleich für ein Kribbeln im Magen...

IM Frankfurt
1 Monat 15 Tage 16 Stunden 33 Minuten

Challenge Roth
1 Monat 22 Tage 16 Stunden 33 Miuten

IM UK
2 Monate 18 Tage 16 Stunden 32 Miuten

@Mandarine, mach mir keine Angst!!

Mädels (und Jungs), vielen Dank noch für eure Glückwünsche!

von wegen Kribbeln ...

Allgäu-Triathlon Immenstadt 2 Monate 6 Tage

:Gruebeln: Jaja, das bringe ich jetzt noch manchmal durcheinander: doppelte/dreifache/neue Nicknames neben den Realnamen und zum Teil neue Gesichter, Riesengruppen bei RTFs, Gummibekleidung am Beckenrand ...

Schnucki ab Donnerstag wird es für dich einfacher :Huhu: :Cheese: :cool:

Danke für die Glückwünsche!

Und auch alles Gute nachträglich für Dich, Wagnerli...

Viele Grüße,
Steffi

PS: Gestern war trainingsfrei, nur in der Sauna rumgegammelt. Tat aber wirklich gut. Heute ist wieder Laufen angesagt.
Ach ja, wer möchte, kann hier den Bericht zu meinem ersten Triathlon nachlesen und hier Fotos dazu anschauen.

:Huhu: :Blumen: Das Kribbeln fürs Oe ;)

Das Wagnerli hat doch erst im August Geburtstag, oder gab es ein anderes freudiges Ereignis :Cheese: ???

Das kribbelt gerade überhaupt nicht.Ich bin gerade etwas ungeduldig und froh,dass ich nicht mehr so lange trainieren muss,wie das Mädchen.Wenn ich jetzt noch über zwei Monate so weitermachen müsste,ohje.
Ich will auch endlich meine Startnummer haben!!!Grrrr

Bei uns gibt es ja ständig Aufregung.Der Hazel krückt durch die Gegend.Seit Montag hat meine Jüngste Bauchschmerzen in der Nähe des Blindarms.Heute morgen waren wir beim Arzt,aber der konnte nichts feststellen.Ich hoffe,das geht wieder weg und nicht schlimmer wird.Nein,das würde so gar nicht in meinen Trainingsblock passen.

Gestern war ich schwimmen.Es war schön auf der Rosenhöhe.Die Sonne war draussen und es war nicht viel los im Wasser.
Ich traf überraschend meinen Schornsteinfeger,der erst heute Richtung Lanza aufbricht.Er war die letzten Tage richtig krank und auch sein neues Rad kam viel später,als angekündigt.So konnte er nur 150 km darauf fahren.
Danach wusste ich ,dass meine Vorbereitung echt gut läuft.

Leider habe ich dann gestern abend noch in der Hessenschau die Wettervorhersage gesehen:( .Donnerstag wird es zwar warm,aber es hört sich nicht so toll an.

Mandarine, sach mal was.

Wagnerli :Huhu: