i will i will... und wenn i no sonntag morgen an 10er schwimmen muas :Lachanfall:

no, sowas macht man nicht :Nee:

Allgemeinchirurgie meine Liebste, nix Knochendoktor! :Huhu:

Sonntag Vormiitag wird hart ... :-((
Da hat meine Halle zu ...

So, aber gerade nochmal geschaut ... die andere, "große" macht immerhin um 10:00 Uhr auf ... :cool:

Für 'nen 10er vor 12 Uhr ist das allerdings etwas knapp, aber immerhin muß ich zur Not nicht einbrechen ... :cool:

Wennde allerdings weiter so ...

-

... Babyeinheiten

= 2,1

... schwimmst, dann schwimme ich eventuell schon bis Samstag Abend fuffzehn Kilometer Vorsprung raus ... :cool:

hehe mach das :-))
i spar mir meine körner hihi...
vor den weihnachtsferien wird generell eine ganz sachte woche eingebaut, damit i dann ordentlich reinhauen kann :Huhu: :liebe053:

und bitte RosL, net Rosi, büüüdeee... meine Oma hätte das so gewollt :-)

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)

1. Flow (0/0/0/10,8) - DeRosa-Week :Peitsche: - (*)
2. DeRosa_ITA(0/0/0/6,9) - plantschen - (*****)
3. Triathletin007 (0/0/0/5,1) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
4. felix__w(0/0/0/2.5) - schneller werden - (**)(*)
5. ClausThaler (0/0/0/2,5) - Ziel: HalfHero - (*)
6. PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
7. Axel(0/0/0/2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
8. Rhing (0/0/0/1) – (*)
9. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (***)
10. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
11. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
12. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
13. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
14. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
15. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
16. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
17. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
18. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
19. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
20. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
21. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können

(Distanz / Gesamteinheiten)

1. DeRosa_ITA(116,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen -ist Trainings zählen so schwer ;)
2. Kury (64/18)
3. felix__w(54.5/21) - schneller werden
4. Triathletin007 (51/19) - im Juli 3,8km unter 1std.
5. Flow (50,9/27) - See You next winter, Axel ...
6. ClausThaler (46,5/19) - HalfHero!
7. Axel (44.7/21) - Distance!
8. Rhing (44/25) –
9. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
10. PippiLangstrumpf (22,6/11) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
11. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
12. lonerunner (16,3/11) - Technik
13. Jen1969 (13,6/10)
14. TriForce (11/6.5)
15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
17. neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher

* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Beat the distance all together from Flow!!:Lachen2:

0,1 vor Dir----lange Nase!!!!!:Cheese: