Danke dir :D

Ich versuche morgen mal mir den nächsten Freakpunkt zu Verdienen :P :D

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (22/71,8/6/0) - sub 14 - ★★★★★
2. Flow - (22/23,2/6/0)
3. Ravistellus - (19/41,5/5/0) - Do the right thing. - ★★★
4. macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
5. hobbit - (13/23,7/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
6. Läuftnix - (12/28,2/4/0) - Harte Serien genießen...
7. Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
8. ScottZhang - (12/21.2/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
9. Campeon - (11/35,1/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
10. bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
11. illdie4u - (10/23,8/3/0) - 3x pro Woche
12. hali gali - (10/13/4/0) - Einfach Spass haben
13. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
14. Lucie - (8/39,3/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★☆
15. ClausThaler - (8/24,1/3/0) - Fokussiert.
16. FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
17. schnodo - (7/12,1/3/1,8) - Textilpflicht? Nein, danke!
18. Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
19. Nole#01 - (6/13,8/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
20. ulmerandy - (6/12,2/2/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
21. formliquide - (5/9,0/2/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
22. Seb - (4/7,8/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
23. poldi - (4/4/2/0) - die Freude wiederfinden
24. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
26. Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

Jetzt geht's los ...

Die wilde Entschlossenheit ist bis Berlin in der Luft zu spüren ...

1,8km sieht schonmal nach einem stabilen Fundament aus ... :Lachen2:

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"[/color][/size]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (23/74,8/6/3) - sub 14 - ★★★★★
2. Flow - (22/23,2/6/0)
3. Ravistellus - (19/41,5/5/0) - Do the right thing. - ★★★
4. macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
5. hobbit - (13/23,7/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
6. Läuftnix - (12/28,2/4/0) - Harte Serien genießen...
7. Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
8. ScottZhang - (12/21.2/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
9. Campeon - (11/35,1/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
10. bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
11. illdie4u - (10/23,8/3/0) - 3x pro Woche
12. hali gali - (10/13/4/0) - Einfach Spass haben
13. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
14. Lucie - (8/39,3/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★☆
15. ClausThaler - (8/24,1/3/0) - Fokussiert.
16. FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
17. schnodo - (7/12,1/3/1,8) - Textilpflicht? Nein, danke!
18. Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
19. Nole#01 - (6/13,8/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
20. ulmerandy - (6/12,2/2/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
21. formliquide - (5/9,0/2/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
22. Seb - (4/7,8/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
23. poldi - (4/4/2/0) - die Freude wiederfinden
24. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
26. Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Frohes Neues!!

Na immerhin besser als "nur" 1 km zu schwimmen, da solls auch einige geben.:Lachen2:

Habe sogar in der Liste absolute Nichtschwimmer entdeckt.
Ich frage mich:
Kann man das überhaupt aushalten, einen ganzen Monat NICHT schwimmen, das müssen doch grausame Schmerzen sein.;)

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"[/color][/size]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (23/74,8/6/3) - sub 14 - ★★★★★
2. Flow - (22/23,2/6/0)
3. Ravistellus - (19/41,5/5/0) - Do the right thing. - ★★★
4. macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
5. hobbit - (13/23,7/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
6. bellamartha - (12/38,1/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
7. Läuftnix - (12/28,2/4/0) - Harte Serien genießen...
8. Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
9. ScottZhang - (12/21.2/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
10. Campeon - (11/35,1/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
11. illdie4u - (10/23,8/3/0) - 3x pro Woche
12. hali gali - (10/13/4/0) - Einfach Spass haben
13. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
14. Lucie - (8/39,3/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★☆
15. ClausThaler - (8/24,1/3/0) - Fokussiert.
16. FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
17. schnodo - (7/12,1/3/1,8) - Textilpflicht? Nein, danke!
18. Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
19. Nole#01 - (6/13,8/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
20. ulmerandy - (6/12,2/2/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
21. formliquide - (5/9,0/2/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
22. Seb - (4/7,8/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
23. poldi - (4/4/2/0) - die Freude wiederfinden
24. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
26. Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (23/74,8/6/3) - sub 14 - ★★★★★
2. Flow - (22/23,2/6/0)
3. Ravistellus - (19/41,5/5/0) - Do the right thing. - ★★★
4. macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
5. hobbit - (13/23,7/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
6. bellamartha - (12/38,1/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
7. Läuftnix - (12/28,2/4/0) - Harte Serien genießen...
8. Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
9. ScottZhang - (12/21.2/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
10. Campeon - (11/35,1/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
11. illdie4u - (10/23,8/3/0) - 3x pro Woche
12. hali gali - (10/13/4/0) - Einfach Spass haben
13. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
14. Lucie - (8/39,3/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★☆
15. ClausThaler - (8/24,1/3/0) - Fokussiert.
16. FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
17. schnodo - (7/12,1/3/1,8) - Textilpflicht? Nein, danke!
18. Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
19. Nole#01 - (6/13,8/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
20. ulmerandy - (6/12,2/2/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
21. formliquide - (5/9,0/2/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
22. Seb - (4/7,8/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
23. poldi - (4/4/2/0) - die Freude wiederfinden
24. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
26. Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****