Schließe mich den genesungswunschen an.:Blumen:

Heute hat es erstmals geklappt mit dem c2 auf Zwift zu fahren. Weiß nicht, ob es an dem Zwift Update liegt oder am Bluetooth brustgurt oder an der ausgeschalteten Forerunner, jdfls.hat alles funktioniert.
Setup mit painSled auf dem iphone und Zwift auf dem iPad.

Obwohl man als Läufer viel eher vergleichbar wäre mit der Geschwindigkeit

Vorgestern und heute geradelt. Was knapp 2 gesundheitlich suboptimale Wochen (krank) so ausmachen.... Vorgestern den Trainingsplan um 2 Wochen zurück gesetzt, 1 Stunde gefahren und platt gewesen. Höchstleistung war da runde 50 Watt unter der FTP...
Heute die nächste Einheit, nach 37 min wieder platt... Hätte ich so nicht gedacht...
So what...

Allen hier ein maximal entspanntes Weihnachtsfest!!

Dir auch ein frohes Fest :Blumen:

So, ist schon drei Tage her, daß ich das letzte Mal etwas schrieb...

Was ist seitdem passiert?


Zwischen Weihnachten und Neujahr bzw sogar dem 05. Jan habe ich, wie ein jeder vorbildliche Arbeitnehmer, allgemeines schwächeln, unwohlsein, Abgeschlagenheit usw genommen. Es war noch nicht mal chillen.... Eher powerlos...


Dann langsam wieder auf Zwift versucht: ich war im 12 Wochen Plan FTP Builder in KW 10 angelangt, habe dann versucht, auf KW 8 wieder einzusteigen. War zu schwer... :(


Freies Fahren versucht: Stunde geplant, nach 30 min Schluß
Anderen Plan versucht, leichteren... 30 min, mehr ist nicht drin...


Ich könnte :Kotz: und weiß momentan gar nicht: was mache ich falsch, warum ist der 'Wiedereinstieg' nicht möglich, was läuft verkehrt...


Ende April gehts 1 Woche nach Mallorca, dann sollte schon bisserl was in den Beinen sein. Aber bis dahin ist noch was hin...

kann es sein, dass Du Dich selbst stresst und damit selbst blockierst?
Vielleicht mal allles "das müsste doch klappen" versuchen über Bord zu werfen, nur nach Lust und Laune sporteln und dann dieses Jahr unter das Motto Bewegungstherapie stellen.
parallel dazu nochmal beim Doc vorbeischauen und aktuelles Blut chekcen lassen.
Sport frei.:cool:

Kann sogar gut sein... :Blumen:

Kaum geheult schon läuft es wieder....
Ich sportel seit min 2,5 Wochen in Streak-manier vor mich hin (in der letzten Woche mußte ich das Training zwar immer abbrechen, aber es war immer mehr als die angesetzten 15 min). Diese Woche war tip top, viel Rad...


Allen ein schönes Wochenende!

Training immer abbrechen hört sich aber nicht so gesund an? Ist alles in Ordnung bei dir?