Keep it simple. Triathlontraining ist im Endeffekt doch nur schwimmen, radfahren, laufen, Stabi, dehnen, Ernährungen studieren, Forum lesen, Leistungsdaten auslesen, Leistungsdaten hochladen, Leistungsdaten im Facebook posen, sich drüber aufregen, dass man keine Zeit zum trainieren hat.

Ich bin mal gemein. Nur so zum drüber nachdenken. Nicht böse gemeint.

- Du magst kein "richtiges" (draußen) Radfahren, willst aber einen IM machen.
- Du läufst im Training mit 6min/km und willst ein Ende einen 4-Stunden-Marathon laufen.
- Du magst keine Trainingspläne (ich auch nicht) und trainierst dazu recht unspezifisch.
- Kaum ein Trainig geht mal über eine Stunde hinaus (wenn ich das richtig sehe).

So wird das nichts. Erst recht nicht mit sub 12.

OK, es ist noch eine Weile hin, aber die Umfänge sind ohne spezifische Vorbelastung einfach zu gering. Und eine plötzliche Umfangsteigerung (wenn es wieder >15 Grad hat) führt unweigerlich zu Verletzungen und Trainingspausen.

btw: Schreiben kannst Du auf jeden Fall schon mal richtig gut. Auch nicht bei jedem Blogger der Fall.

Maufelder war vorige Woche mit seiner Blume n paar Tage damit unterwegs.
Vielleicht mag er irgendwo n paar Takte dazu schreiben...

Das mit der Hamburgerin stimmt nicht ganz :Cheese:

However - das Bild mit dem Omelett ist leider daran gescheitert, dass ich es aufgegessen hatte (also natürlich nicht das Bild sondern das Omelett ;) ), bevor ich ans Fotografieren gedacht hatte. Ging halt so schnell :o
Ich habe aber ersatzweise die Speisekarte fotografiert, auf der es stand, ... falls Dich die interessiert :Lachanfall:

Tja, Ruhe ist da vielleicht tatsächlich etwas relativ ... wir sind aber bei der Besichtigung an einigen Stellen vorbei gekommen, von denen ich mir vorstellen könnte, dort eine ganze Weile entspannt zu verbringen ... beim Rauschen des Meeres ... mit einem XXL-Cocktail in der einen Hand ... einem guten Buch in der Anderen ... in einem ultra-bequemen-Luxus-Liegestuhl ...

Ach, träum........O:-)

LG Franzi, in Urlaubsstimmung :Huhu:

:Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

Liebster argon68

Gemein????? Nöööö, wenn Du das nicht dazu geschrieben hättest wäre mir eine Gemeinheit überhaupt nicht aufgefallen.

Ich mag ehrliche Meinungen und insbesondere, wenn man diese dann auch noch äußert. Fällt man manchmal etwas auf die Nase mit und macht sich auch nicht immer beliebt, das kenne ich... aber ist immer besser als so`n vorgegaukelter Kuschelkurs. ... und muss man sich immer mit jedem lieb haben!?!???

Ich sehe solche Posts als Ansporn, noch einmal mindestens 5 Minuten schneller zu sein als geplant (nun also maximal 11:54:59!!!) und wenn noch mehr solcher Beiträge kommen, fürchte ich, ich muss mich auch noch in den Wechselzonen beeilen... :Cheese:

Ich will einen IM machen - korrekt
Ich mag kein "richtiges" (draußen) Radfahren - jein, im Training tatsächlich nicht. Aber dass ich im Training gerne auf der Rolle trainiere, bedeutet nicht, dass ich es im WK draußen nicht kann :Hexe:

Ja.
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Das mit den Trainingsplänen ist korrekt.
Und dass ich insbesondere im Moment sehr unspeziefisch, stimmt auch. Teilweise wird das auch so bleiben. Aber warum nicht :confused: Zur Zeit ist eh OffSeason und auch später schadet etwas "Alternatives" nicht.

Nö, das siehst Du falsch :8/
(meine letzten Trainings: heute 1:22 laufen, gestern 1:15 Schwimmen, Sonntag gut 2h laufen...) ich kann mich nicht erinnern, wann das letzte Training unter einer Stunde stattfand :o
Trainings, die so kurz sind, dass das Duschen hinterher noch einmal genausoviel Zeit in Anspruch nimmt wie das Training selbst, finde ich eher lästig und so eine Zeitverschwendung kann ich mir als berufstätige Mutter zweier Kids, Ehe- und Hausfrau überhaupt nicht leisten...

Doch!!!

Ab nächstem Monat werde ich vor allem wieder mehr radeln, das ist in letzter Zeit tatsächlich etwas zu kurz gekommen. Aber erstens ist OffSeason und zweitens ist Radeln meine kleinste Baustelle *GRIIIIINS*
Schwimmen gehe ich derzeit 1-2x in der Woche, hier komme ich problemlos wieder auf regelmäßige 2x und mehr plane ich eh nicht. Ich will am Ende ja nicht durch den Atlantik schwimmen :Ertrinken:
Und Laufen? Komme ich momentan auf 30 - 40km in der Woche - müsste ich da mehr!?!????


Vielen Dank!!!
Dann hoffe ich, dass Du, wenn vielleicht nicht wegen meines teilweise eher unkonventionellen Trainings (das war in den letzten Jahren so und wird auch so bleiben, da mir ansonsten leicht mal die Lust flöten geht...), wenigstens wegen meines Gescheibsels meinem Blog treu beleibst und vielleicht auch gelegentlich Deinen Senf wieder dazu gibst!!!

Auch wenn ich natürlich aus der Ferne keine Prognose abgeben kann,
aus der etwas entfernteren :Cheese: Vergangenheit kann ich bestätigen, dass man auch mit über 90% Ü6er Lauftempo unter 4 Stunden in Roth laufen kann.
Rennradeln ist ebenfalls eher eine Hassliebe bei mir, der ich eigentlich nur drei Monate im Jahr nachgebe, Rest viel MTB und früher auch knackig Rolle(reichte mehrmals für Sub 6).
Trainingspläne sind eher ein Gerüst, geht auch ohne, wobei man schon etwas Hintergrundwissen haben sollte.
Verderben kann man ein Rennen auf vielfachem Weg(ich sag nur Pacing, Kopf, Ernährung:dresche :dresche :dresche ).
Lange Einheiten mit Spaß mag ich allerdings sehr:Lachen2: , da kann ich keine andersweitigen Erfahrungswerte dazu steuern.

Volle Zustimmung, dass hier sehr angenehm zu lesen ist, macht Laune :bussi: