einspruch verstanden werde im april mai dass schwimmtraining sehr intensivieren :)

Du verstehst es wirklich nicht. JETZT ist die Zeit, um Schwimmen zu lernen. Im April/Mai hast du durch reichlich Radtraining wenig Möglichkeiten.....

Ingo

comprende;)

Hej Patclifton,

vor lauter Schwimmen kommst wohl nicht mehr zum schreiben? ;)

Gerade 4:28 geradelt, diesmal sogar am Stück. Barbarischer Wind an der Elbe, das war nicht schön, und dann noch Abstecher zur Wettkampfstrecke vom Schloßtri Moritzburg. Und da auf den Feldern.... mit 20km/h Bergab wegen Wind!

Schwimmen war heute früh auch, mit vielen Minisprints zum überholen weil wohl halb Dresden planschen war :Gruebeln:

Grüßle

servus ,,,
heute bei leichtem regen
laufeineinheit mit tempo 1Stunde 30min

heute
30min rad
40min schwimmen
+ massage

30min rad ???? biste dann von der Arbeit nach hause geschwommen ?:)

Hab ne Entzündung muss kürzer treten laut physio
Heute 22min radfahren 20min laufen ohne Kraft