Herzlichen Glückwunsch, spannender Bericht und tolle Leistung :Blumen:

Moin Socke!

Glückwunsch, toll durchgebissen!
Genieße den Muskelkater...:Cheese:

Gruß Joe

Sehr schön !
Ich könnte fast wetten, das Du schon heute einen ordentlichen Muskelmiez ( ist das nicht die Sprache hier !:Cheese: ) hast.
Aber für die Leistung gibt es auf jeden Fall einen Daumen nach ganz oben.

Gute Erholung und schönen Sonntag

Eine absolut grandiose Leistung, die mich davon überzeugt, dass dein Kampfgeist eine von vielen deiner Stärken ist :Liebe:

Eine faszinierende Welt, die du uns hier anschaulich präsentierst. Cool gemacht :Blumen:

Herzlichen Glückwunsch :Blumen: super durchgezogen, hätte nicht gedacht dass der Schlitten "so einfach war" ;) das hätte ich als Schwierigstes eingestuft.
Die Ballaktion hört sich superböse an, der Ball war bestimmt nach jedem Wurf ein gefühltes Kilo schwerer :Cheese:

Dann lass dich mal schön pflegen :)

Respekt! Klasse abgeliefert.:Blumen:

War mal wieder eine herrliche Lektüre bei Tee mit Spekulatius. So lässt sich ein trüber November Nachmittag prima versüßen. War's jetzt der Bericht oder die Kekse??? Ich denke die Kombination machts.:Lachen2:

Wie war den die Entscheidene Frage zum Outfit ausgegangen? Ich hoffe doch bunt!?

Liebe Grüße und erhol dich gut

KLASSE! Herzliche Glückwünsche und danke für den packenden Bericht! :liebe053:

Ich hab mich heute morgen bei Schneeregen in hügelig-matschigem Gelände über 21 km geschleppt und dachte an eine kleine Heldentat .. aber dann am Nachmittag entspannt deinen Bericht zu konsumieren, ließ meine Maßstäbe wieder zurecht rücken. RESPEKT !!:Huhu:

Wow, hier ist ja schon was los, als hätte ich mich bereits für Hawaii qualifiziert :Cheese:

Vielen, vielen Dank Euch allen für Eure Glückwünsche und tollen Zeilen!!!

Ich möchte an dieser Stelle mal mit einer kleinen Quizfrage beginnen ... die Antwort steht dann zur Kontrolle unten :Huhu:: Welche Frage kann ich heute besten Gewissens mit „NIX“ beantworten???
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Antwort: Was tut Dir heute nicht weh?

Muskelmiez? Neeeee, kein Stück. Reißende Bestie ist noch geschmeichelt. Ich überlege derzeit mindestens dreifach, ob ich mir aus dem Keller eine Flasche Wasser hole oder lieber das aus der Leitung trinke, ob es echt gerade dringend ist, dass ich für „kleine Mädchen“ muss oder ob es echt notwendig ist den heruntergefallenen Löffel direkt aufzuheben oder ob ich lieber warte, bis es wer anders tut ... x-( aber wird schon. Für morgen plane ich eigentlich mal wieder etwas triathlonspezifischeres zu sporteln, fürchte aber, dass ich bereits daran scheitere auf die Rolle zu klettern. An Schwimmen oder Laufen ist nicht zu denken. ... möglicherweise eine halbe Stunde Strafwalken um mich zu entprangern!? Naja, ich warte erst einmal darauf, wie meine Patentante meine Lauferei dieser Woche so bewertet :bussi:

Trotzdem bin ich weiterhin total happy mit meinem Spaßevent gestern, ... meine beste aller Hälften hat sogar schon eine grandiose Idee geliefert, wie ich bis zum nächsten „CUROX“ die WallBallShots mal etwas professioneller üben kann um dort dann eine nicht wieder ganz so klägliche Figur zu machen ... das Klettergerüst wird also in nächster Zeit eine kleine Erweiterung erhalten ... die sonst zum Bewerfen genutzte Garagenwand ist nämlich einfach nicht hoch genug :dresche

Grüße von der Bestie und mir, Euch noch einen Restsonntag ganz nach Wunsch!!!

:Lachanfall: :Lachanfall: herrlich, ich kann deinen Schmerz förmlich spüren :bussi:

Und von mir noch einen Gruß an die beste Deiner Hälften ...:Liebe:
Wahnsinn, dieser Rückhalt bei all Deinen kuriosen Vorhaben .... ist auch nicht selbstverständlich :Blumen:

oh Dear.... gute Besserung!

Nicht voll in den Schmerz reintrainieren, gib Dir lieber noch ein paar Tage.... !

wegen des Medizinball-Werfens:
Bei meinem Sportabzeichen mussten wir das Ding "weit" werfen, - und da hat sich als beste Strategie herausgestellt, mit dem Rücken zur Zielzone zu stehen -
Vielleicht funktioniert eine Variante davon auch beim Korbwerfen ;)

Viele Grüße!

Manchmal kommt es einfach wieder anders als man denkt, wieder einmal mehr ist mir klar, warum ein Trainingsplan für mich keine Option ist...

Hoffte ich doch diese Woche auf wenig Arbeit, ein bisschen Haushalt und reichlich Training, beantragte unser „Zwergi“ direkt am Montag einen „Gelben Schein“. *Heul* also jagte eine Änderung des nicht vorhandenen Plans die nächste ... und ich ZWIFTete. ZWIFTen geht immer, auch mit kleinem Nachwuchs zu Hause. Neben großem Obstteller (okay, garniert mit kleiner Schokoeinlage :o) jagen wir dann halt gemeinsam die Affen im Dschungel, schwitzen gemeinsam beim Durchradeln des Vulkans, freuen uns über die Delfine des Ozeans und über die lustigen bunten Trikots, die Mama immer wieder erstreitet :bussi: so bin ich seit Montag halt gut 5 Stunden geradelt :liebe053: das geht nämlich sogar mit der Bestie, die mittlerweile immerhin wieder Ähnlichkeit mit einem Miez bekommt :Huhu:

... heute früh meinen ersten Laufversuch seit Samstag gestartet ... und festgestellt: Laufen geht nicht immer :(
Habe ich doch gestern noch über meinen Vereinsmitstreiter, der auch bei CUROX dabei war, gespottet, dass er Sonntag 5 km gerade mal im 6:30er Schnitt gelaufen ist, nehme ich sämtlichen Spott hiermit kleinlaut zurück, konnte heute, zwei Tage später, auch noch nicht schneller und musste meinen Beinen gegenüber schon ziemliche Überzeugunsarbeit leisten, da sie mich sonst wohl einfach nach Hause gewalkt hätten :Lachanfall:

WAAAAHHHNNSINN. Du bist schneller als mein sportlicher junger Kollege gewesen (der weder haarige Kaninchen noch eine Familie "mal nebenbei" zu versorgen hat).
Ich würde für die schweren Beine einfach mal in die Therme / Sauna gehen. Viel Glück!

ICH HASSE SAUNA!!! Und Wellness :Kotz:

Will man es sich mit mir verscherzen, schenke man(n) mir einen Saunagutschein. Oder eine Handtasche.

Blumensträuße fallen in eine ähnliche Kategorie ... zu Anlässen, zu denen man üblicherweise einen kleinen Blumenstrauß schenken würde, bekomme ich von meiner besten Hälfte in der Regel eine - meist Lauf- oder Triathlon- - Zeitschrift, größere Blumensträuße werden durch Kettlebells, Medizinbälle oder sonstige Spielzeuge ersetzt :Liebe: :Cheese:

Keine Handtasche ?
Wohin mit den Kettlebells, Medizinbällen, Haarspangen und Bürsten, Geldbörse und Schminketasche ;) ?

Bist Du wirklich eine Frau ;) ?

Mit Sauna kann man mir auch eine Freude machen. Aber nicht mit Handtaschen und Blumen. :dresche

Mein Mann hat mir mal zum Hochzeitstag richtig edle Bremsen geschenkt. Als ich die im Restaurant aufmachte schauten die anderen Leute ganz komisch. Ich hab mich mega gefreut. Und bei Schmuck freue ich mich auch nur über eine neue Sportuhr...:) :)

Edle Bremsen :Cheese: sehr schön ausgedrückt. Im Restaurant - passend wäre ein Dinner im Fahrradkeller gewesen.;)

Ich vermute, du wirst zu Weihnachten ganz romantisch mit einem Wagenheber in Orange überrascht.

Ich schmeiß mich weg ... :Lachanfall: :Lachanfall:

Hab gerade mal gegoogelt, ob es zufällig eine Handtasche im Kettlebellformat oder ähnliches gibt, bin aber nicht fündig geworden.:Huhu:

Schmuck!? Ähhhm ja. Bei mir ein ähnlich sparsames Kapitel. Sagen wir mal für den Ernstfall besitze ich eine Notfallausrüstung ...

Aaaaaaaber ... mal wieder back to topic. Training. Swim!!!!!! Bin ich doch heute erstmals wieder seit einer guten Woche ins Schwimmbad, und auch das vermutlich nur, weil ich verabredet war... mit einer Freundin, die mich seit Kurzem gelegentlich mal etwas triezt und an meiner Technik versucht zu retten, was zu retten ist. Bisschen Einschwimmen also, viiiiiiiel Technik mit Übungen, von denen ich nicht ahnte, dass es sie gibt, geschweige denn, dass ich sie je gemacht hätte. Fein, wenn es denn für einen guten Zweck ist :confused:
Ufff, dann schritt sie würdevoll zu ihrer Tasche und kam bewaffnet zurück. Mir war klar, nun war Schluss mit Lustig. Die Stopuhr griffbereit kündigte sie mir 6x50m auf 1:30 an. Fein, ich war bereit... nachdem ich unter anderem übrigens 10x25m langsam und ohne zu atmen kraulen sollte :Ertrinken:

Also los, die ersten 50m Fullspeed. Es fühlte sich zügig aber nicht atemberaubend an. 34:XX ... WAAAAAAAAS????????? Das musste ein Messfehler sein. ICH WAR NOCH NIIIIIE IN MEINEM LEBEN 34:XX geschwommen!!! An einem fantastischen Tag mal 38,xx, an einem überragenden im „Test“ mal 36, aber das war schon einige Zeit her und erforderte schon damals etwas etwas mehr Einsatz als jede Woche mal etwas zu plantschen. ... also nächster Versuch, allzuviel Zeit hatte ich ja nicht um drüber nachzudenken, ging wieder los. Gefühl ähnlich wie davor. Gestoppte Zeit erneut 34,xx. Meine Einpeitscherin lachte mich aus, vermutlich aufgrund meines hoffnungslos verwirrten Blickes. „Die Knöpfe drücken kann ich noch!“ meine sie vorwurfsvoll, als ich weiterhin vermutete, dass schlichtweg ein Messfehler vorlag. ... okay, das macht sie eigentlich auch regelmäßig:dresche ... und so „besiegte“ ich tatsächlich insgesamt 6x50m zwischen (für mich) rekordverdächtigen 34,xx und (ebenfalls für mich) immer noch verdammt guten 36,xx. Grandios!!!

Nun bin ich mir mal wieder unsicher, welche Schlussfolgerung ich daraus ziehen soll ... möglicherweise einfach, dass Schwimmtraining doch total überbewertet ist? ... oder, dass mein „Trockenschwimmen“ im heimischen Wohnzimmer Vorgestern Wunder gewirkt hat?? Oder, dass einfach jeder mal einen guten Tag hat - das vergeht schon wieder :Lachanfall:

Gerade bin ich jedenfalls hochmotiviert, hoffe, dass ich es diese Woche noch einmal zum Schwimmen schaffe und werde Euch über weitere Highlights, Rückschläge und „mysteriöse Erlebnisse“ auf dem Laufenden halten :Huhu:

Gäbe es Handtaschen im KettleBellmaß, hätte Dir dein aufmerksamer Mann, sicher schon eine besorgt. Ich weiß nicht ob Du und Er es wusste - es gibt Taschen für Bowlingkugeln, die man auch hervorragend umhertragen kann. In die Löcher der Kugel kannst Du dann Geldscheine eingerollt verstauen und sowas .... bald ist Weihnachten ;)


Schwimmen: Megaschnell :liebe053: Ich bin echt geplättet, wenn ich von deinen Kurzsprints lese. Ist das ne 25er Bahn ? Da käme zu allem Elend ja auch noch die Wende dazu.
Gib zu, in den Wänden der Schwimmbahn sind Katapulte eingebaut,, die Dich durchs Wasser schießen.
Spaß beiseit -Gigantischen Respekt für diese Leistung.

Schlußfolgerung ?! : Schmeiß weg den Ironman und fahr zur Schwimmolympiade :Blumen:

Du schwimmst 34 sek. auf 50m??? Das ist echt krass! Zumal du doch meiner Erinnerung nach nicht vom Schwimmen kommst oder?
Hut ab!

Ehrfürchtige Grüße: J.

34 sec auf 50m hätte ich dir auch nicht zugetraut. Strava sagt bei dir immer eine Pace von deutlich über 2min/100m aufs komplette Training. Was machst du denn da die restliche Zeit? Nickerchen mit laufender Uhr? :Cheese:

Du hast das mal hochgerechnet auf 100m? Das wäre dann 1:08 auf 100 m. Du müsstest meiner bescheidenen Schätzung nach dann 100m in 1:15 Schwimmen können. Sicher das das stimmt? Davon ist selbst Bellamartha oder macoio weit entfernt.

Sooooooorry wills nicht schlecht reden. wenn es stimmt ist die Quali jedenfalls im Sack! :bussi:

Mirko!

Ich liebe dich! Trenn dich sofort von deiner Frau und heirate mich!:Liebe:
Das geht runter wie Öl, dass du mich mit macoio in einem Atemzug nennst und dann noch schreibst "davon ist selbst bellamartha..."
Ahhh! Die große bellamartha, Herrscherin der Fluten, Königin des nassen Elements, herrlich!

Schade nur, dass ich weiß, dass ich im Moment so gar nicht als schwimmerisches Vorbild tauge.:(

Egal, ich gehe jetzt zum Vereinsschwimmtraining und werde mich richtig doll anstrengen, damit ich die olle Socke bald nass machen kann!:Lachen2:

Immer deine: J.

:Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

Liebe J., schwimmtechnisch bist und bleibst Du einer meiner Helden hier, und ich habe keinen Zweifel, Du wirst immer und ewig schneller schwimmen können als ich :bussi:

Spätestens morgen werde ich was zu ein paar anderen Zeiten schreiben, die ich mal so geschwommen bin, quasi zu Vergleichszwecken ...

Ach ja, und der Freistil WR der Frauen liegt laut Wikipedia bei knapp 23 Sekunden, für Olympia sollte man vermutlich nicht viel langsamer sein ... lumpige 12 Sekunden to go :liebe053:

Unterschied. Die trainieren 12 mal die Woche - Bunte Socke gräbt den Garten um oder schiebt irgendwelche Schlitten durch Hamburger Hallen.

Einigen wir uns für den Anfang auf Landesmeisterschaften der Masterinnen :Gruebeln:

Sag jetzt. Mit oder ohne Wende ?

Mit Wende natürlich, ohne bin ich deutlich länger unterwegs :dresche ... also eine richtige Rollwende kann ich nicht, aber eine doch recht brauchbare Kippwende...

However, hier mal ein paar Zahlen von einem Test aus 6/2015, als ich zwar auch nicht oft geschwommen bin, aber für meine Verhältnisse recht gut in Form war:
25m - 14,8
50m - 36.6
100m - 1:24
200m - 3:05
400m - 6:39
Wobei ich momentan weit davon entfernt bin zum Beispiel die 400 unter 7 Minuten zu schwimmen. Bis Ende letzten Jahres haben wir im Training regelmäßig 25m-Sprints gemacht, die ich irgendwann konstant in 14 Sekunden schwimmen konnte, meine Zeiten über die längeren Strecken haben aber fast nie zu den kürzeren gepasst. Kurz und schnell ... kann man, wenn man ausreichend Kraft hat, irgendwie durchprügeln. Kraft habe ich, das kann ich. Alles was länger ist!? Muss ich wohl noch üben ... da für eine Quali bekanntlich 50m nicht reichen ... warten wir da doch mal ganz entspannt ab... :Huhu:

Ach ja, und wenn ich alleine unterwegs bin und so meine Strecke abbade, ist eine Pace von gut 2min/100m noch eher flott :o bei einem Training wie heute war der Technikanteil sehr hoch, der reißt es dann halt auch wieder rein, also das mit der Pace kommt bei mir doch meistens hin, einzig im Vereinstraining mache ich etwas mehr Meter/Zeit...

Fazit also: ich bin weiterhin selbst etwas irritiert aufgrund der heutigen Zeiten, sehe trotzdem motiviert der nächsten Schwimmeinheit entgegen und halte Euch selbstverständlich auf dem Laufenden ... und sollte es in nächster Zeit zu irgendwelchen Hochzeiten kommen, für die die Grundsteine hier in meinem bescheidenen Blog gelegt wurden, beantrage ich hiermit hochachtungsvoll als Trauzeugin dabei zu sein :Liebe:

Nur zum Vergnügen
http://www.dsv.de/masterssport/schwimmen/bestenlisten/

Wo Bitteschön bleibt hier das Vergnügen :dresche

Allein in dieser Saison:

Die „jungen Damen“ der Mastersschwimmer nur knapp langsamer als WR.

Meine Ak weiterhin souverän unter 30 Sekunden.

Erst die Damen der W65 kommen so langsam aber sicher zeitlich in meine Regionen.

... sollte ich also noch rund 25 Jahre warten müssen und meine derzeitigen Zeiten etwa halten ... :Lachanfall:

Aber in der aktuellen Masters Bestenliste beginnen die Platzierungen mit deinen 34 Sekunden, bei Platz 10. Norddeutschland.

Finde ich ganz gut .:Blumen:

Liebe Socke,
auch im Schwimmbereich gibt es zahlreiche Spielzeuge, die von Bowlingschminktaschen :-) weit entfernt sind und echt Spass machen: Kurzpaddles, Kurzflossen, ... Abtauchen und Wohlfühlen

Jein :Huhu:

Mit 34,99 gerade mal auf Platz 14 von 22, deutschlandweit auf Platz 32 von 61 :Cheese:

Allerdings sind hier sämtliche Diskussionen sinnlos. Ich habe die Zeit nicht selbst gestoppt und halte sie - wie auch bereits erwähnt - für zumindest hinterfragenswert.
Andererseits kann ich mir nur schwer erklären, warum meine "Einpeitscherin" sich sooo erheblich und auch noch mehrfach verstoppt haben sollte, die macht das nämlich öfter... :confused:

In diesem Sinne - gehen wir jetzt mal etwas radeln (der kleine Nachwuchs wartet schon auf die Dschungelaffen :Cheese:) und wenn es optimal läuft, schaffe ich es heute meine - egal aus welchem Grund und ob zu Recht oder Unrecht hervorgerufene - Schwimmmotivation noch für eine kleine nachmittägliche Einheit zu nutzen ... :liebe053:

Habe ich doch fast alles :liebe053: ... mein Schwimmspaß ist dummerweise trotzdem nur selten von anhaltender Dauer :Ertrinken:

Aber die Hoffnung stirbt ja bekanntlich zuletzt...

:Huhu:

Die Sinnlosigkeit ist der Grund für mein Vergnügen hier :Huhu:

Jein :dresche
41,45 Millionen Frauen, Mädchen und neuerdings auch Halbe (Diverse ) Deutschlandweit... davon geraten 15 Millionen schwimmfähig und Du auf Platz 32. Oh Mann, gerade spüre ich es - Du bist definitiv eine Göttin des Wassers, eine Bezwingerin der Wellen, ein Quirl des Chlorwassers, das Torpedo das sich Russen und Amerikaner für ihr Militär wünschen..... Oh Mann, und das als Frau :liebe053:

Sinnlos, na denn. Viel Vergnügen im Dschungel und bei den Affen.;)

Nee, nee, auch wenn Deine Zahlen sich gerade grandios lesen, musst Du sie leider noch einmal überarbeiten ... es ging nämlich dummerweise nur um die AK40 :Cheese: :Huhu:

Immer diese Einwände :(

Die tatsächlich jüngeren sehen doch total alt gegen dich aus. Die sind damit mindestens in der Ak40. Und die anderen gingen in der Ak 40 übelst unter, als deren Zeit war.
Glaub mir, Du bist Poseidons Tochter....oder Free Willis....könnte auch sein.
Poseidons Tochter ist vermutlich nicht mehr in der Ak 40.
Egal...34 Sekunden. Ich dreh durch :liebe053:

:Lachanfall:

Wenn ich nicht bereits glücklich vergeben wäre, würde ich Dir hier ebenfalls und auf der Stelle einen Heiratsantrag machen :liebe053:

... Free Willys Tochter!? Hmmm... figürlich garnicht ganz ausgeschlossen :Lachanfall: ... schwimmtechnisch leider schon :o

... habe nämlich gerade das für Free Willy ergoogelt:

"...
Geschwindigkeit bis 65 km/h (Kurzstrecke), 10-20 km/h (Langstrecke)"

Anhang 38286

Puuuh, das war Schwerstarbeit, Dich auf den Thron zu hieven, ohne das Du selbst wieder runter hoppst.
Aber mir scheint, die nimmst die Krone endlich an, die Dir gebührt :Blumen: .


Auf Heiratsanträge stehe ich eh nicht - nimm mich einfach in die Liste deiner Jünger auf - Rubrik "Edelfans" bitte. :Huhu:
Als Edelfan habe ich deine geschriebenen Worte, für mich und uns und alle anderen angepasst - gern geschehen !

Köstlich! :Lachanfall:

WOW!! Was für ein Feuerwerk an sprachlich-stilistischen Blüten !:liebe053:
Gibtes für solche Motivationsparolen eigentlich einen Extrapokal oder Sonderpunkte im WP??

Über Ursache und Wirkung rätselt
der Fuchs (erst heute Abend mit nassem Fell)

Wir sind gespannt, was Deine Rätselei letztendlich ergeben hat!!! Das Resultat auf jeden Fall: dass ich soeben erneut hochmotiviert bis in die letzte Faser meiner bunten Socken das Schwimmbad gestürmt habe. Aufgrund der Tatsache, dass man mir mein Heldentum vermutlich mittlerweile schon auf den ersten Blick ansieht, hatte ich schnell freie Bahn ... und schwamm ... und schwamm ... und schwamm. Komplett ohne Zahlen, also mein Garmin sagt erneut ich wäre unter`m Strich weit über 2min/100m unterwegs gewesen, aber egal... who cares ob ich im Training mit einer Oma-Pace durch die Gegend schleiche oder knapp den Masters-Rekord verfehle, abgerechnet wird ja bekanntlich im Wettkampf :dresche ... und wenn das so weitergeht mit mir ... nicht auszudenken :Cheese:

Meine heutige Schwimmerei brachte allerdings mit sich, dass meine angedachte Laufeinheit erneut gescheitert ist. Hmmmmpf. Stehen noch 2 von 3 aus für den Rest der Woche. Naja, zwei Tage hat die Woche ja noch und im Notfall gehe ich halt Walken :Huhu:

Gut gelaunte Grüße und Euch einen tollen Wochenendstart!!!

BunteSocke - schwimmt! :liebe053: