Ok, ich will mich mal dunkel erinnern ... :cool:

Nichsdetstoweniger hörte es sich ja heute nach einer Ausnahme an ... ;)

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (7/20,5/4/10,0) - sub 14 - ★
2. Ravistellus - (7/15,1/5/10,2) - Do the right thing. - ★
3. Flow - (7/8,2/3/6,0)
4. bellamartha - (5/17,1/5/17,1) - Definitiv ambitioniert!
5. macoio - (5/12,3/4,3/8) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
6. bergen - (5/8,9/4/7,1) - Schwimmen wird doch überbewertet
7. hobbit - (5/8,2/3/4,4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
8. Uruman - (4/10,4/3/7,5)
9. ClausThaler - (4/9,7/2/4,7) - Fokussiert.
10. illdie4u - (4/9,4/3/7,3) - 3x pro Woche
11. ScottZhang - (4/8,0/4/8,0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
12. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
13. Campeon - (3/10,6/2/7) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
14. schnodo - (3/6,5/2/4,0) - Textilpflicht? Nein, danke!
15. Seb - (3/5,5/2/3,7) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
16. Nole#01 - (2/4,8/1/2,3) - Winter ist Schwimmzeit?!?
17. Alex1978 - (2/4/1/2) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
18. Läuftnix - (2/3,9/2/3,9) - Harte Serien genießen...
19. formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
20. hali gali - (2/2/2/2) - Einfach Spass haben
21. ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
22. FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
23. hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. poldi - (1/1/1/1) - die Freude wiederfinden
25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (7/20,5/4/10,0) - sub 14 - ★
2. Ravistellus - (7/15,1/5/10,2) - Do the right thing. - ★
3. Flow - (7/8,2/3/6,0)
4. bellamartha - (5/17,1/5/17,1) - Definitiv ambitioniert!
5. macoio - (5/12,3/4,3/8) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
6. bergen - (5/8,9/4/7,1) - Schwimmen wird doch überbewertet
7. hobbit - (5/8,2/3/4,4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
8. Uruman - (4/10,4/3/7,5)
9. ClausThaler - (4/9,7/2/4,7) - Fokussiert.
10. illdie4u - (4/9,4/3/7,3) - 3x pro Woche
11. ScottZhang - (4/8,0/4/8,0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
12. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
13. Campeon - (3/10,6/2/7) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
14. schnodo - (3/6,5/2/4,0) - Textilpflicht? Nein, danke!
15. Läuftnix - (3/5,7/3/5,7) - Harte Serien genießen...
16. Seb - (3/5,5/2/3,7) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
17. Nole#01 - (2/4,8/1/2,3) - Winter ist Schwimmzeit?!?
18. Alex1978 - (2/4/1/2) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
19. formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
20. hali gali - (2/2/2/2) - Einfach Spass haben
21. ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
22. FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
23. hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. poldi - (1/1/1/1) - die Freude wiederfinden
25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (7/20,5/4/10,0) - sub 14 - ★
2. Ravistellus - (7/15,1/5/10,2) - Do the right thing. - ★
3. Flow - (7/8,2/3/6,0)
4. bellamartha - (5/17,1/5/17,1) - Definitiv ambitioniert!
5. macoio - (5/12,3/4,3/8) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
6. bergen - (5/8,9/4/7,1) - Schwimmen wird doch überbewertet
7. hobbit - (5/8,2/3/4,4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
8. Uruman - (4/10,4/3/7,5)
9. ClausThaler - (4/9,7/2/4,7) - Fokussiert.
10. illdie4u - (4/9,4/3/7,3) - 3x pro Woche
11. ScottZhang - (4/8,0/4/8,0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
12. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
13. Campeon - (3/10,6/2/7) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
14. schnodo - (3/6,5/2/4,0) - Textilpflicht? Nein, danke!
15. Läuftnix - (3/5,7/3/5,7) - Harte Serien genießen...
16. Seb - (3/5,5/2/3,7) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
17. ulmerandy - (2/5,3/1/1,7) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
18. Nole#01 - (2/4,8/1/2,3) - Winter ist Schwimmzeit?!?
19. Alex1978 - (2/4/1/2) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
20. formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
21. hali gali - (2/2/2/2) - Einfach Spass haben
22. FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
23. hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. poldi - (1/1/1/1) - die Freude wiederfinden
25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Habe ich von dir nicht mal gelesen, dass du ungerade Zahlen beim Schwimmen unerträglich findest? Und jetzt das? Was ist passiert? Verrechnet? Therapie gemacht? :Lachen2:

Oh je, die Wochendendschwimmer, da wird man wieder durchgereicht :Traurig:

Meine Prognose für Ende nächste Woche:

1. Ravistellus (12/25)
2. manax (11/30)
3. bellamartha (10/34)
4. Flow (10/14)

Flow geht taktisch klug vor, mit viel Einheiten aber wenig Kilometer, genau wie Ravistellus. Bellamartha könnte locker die Tabelle anführen, würde sie die gleiche Strategie fahren. Das Motto "Definitiv ambitioniert!" triff jedenfalls zu. Geduld könnte sich aber hier dennoch auszahlen. Wohingegen manax und Flow langfristig Gefahr laufen abgehängt zu werden.

Es bleibt spannend.

PS: macoio konnte leider nicht berücksichtigt werden, da seine wochenbezogenen Daten etwas verwirrend sind. :Lachen2:

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (7/20,5/4/10,0) - sub 14 - ★
2. Ravistellus - (7/15,1/5/10,2) - Do the right thing. - ★
3. Flow - (7/8,2/3/6,0)
4. macoio - (6/13,8/9,5/9,5) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
5. bellamartha - (5/17,1/5/17,1) - Definitiv ambitioniert!
6. bergen - (5/8,9/4/7,1) - Schwimmen wird doch überbewertet
7. hobbit - (5/8,2/3/4,4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
8. Uruman - (4/10,4/3/7,5)
9. ClausThaler - (4/9,7/2/4,7) - Fokussiert.
10. illdie4u - (4/9,4/3/7,3) - 3x pro Woche
11. ScottZhang - (4/8,0/4/8,0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
12. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
13. Campeon - (3/10,6/2/7) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
14. schnodo - (3/6,5/2/4,0) - Textilpflicht? Nein, danke!
15. Läuftnix - (3/5,7/3/5,7) - Harte Serien genießen...
16. Seb - (3/5,5/2/3,7) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
17. ulmerandy - (2/5,3/1/1,7) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
18. Nole#01 - (2/4,8/1/2,3) - Winter ist Schwimmzeit?!?
19. Alex1978 - (2/4/1/2) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
20. formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
21. hali gali - (2/2/2/2) - Einfach Spass haben
22. FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
23. hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. poldi - (1/1/1/1) - die Freude wiederfinden
25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Hehe, schöne Analyse :Blumen: Aber ich möchte doch insofern nicht missverstanden, als dass das bei mir keine Strategie ist. Sobald ich den nötigen Zeitrahmen habe, versuche ich wenigstens drei Kilometer zu rocken, gerne auch mehr. Meist passt in den Alltag aber nur ein knappes Stündchen inklusive Aus- und Anziehen rein. Und wenn dann noch eine Weihnachtsfeier dazukommt, dann bleiben nur noch 1,2k übrig.

Aber da diese meine dritte Teilnahme ist, weiß ich auch, dass die Winter-Schwimmer-Saison verdammt lang ist und dass es noch viel Einbrüche wie auch viele Hochphasen geben wird. Spannend ist es immer. Man denke nur an die verblüffende Leistung von Flow letztes Jahr.

Schön, dass du das ansprichst, denn ich stand just beim gestrigen Schwimmen vor einem Dilemma: Ich hatte die Wahl zwischen Pest und Cholera. Ich musste entscheiden, ob ich eine gerade Zahl am Ende dieser Trainingseinheit stehen haben will oder eine gerade Zahl hier in der Wochenwertung. Ich habe mich für ersteres entschieden, weil hier ja auch jeder Meter zählen könnte. :Cheese:

Ja, macoio, was trägst du denn da ein? :confused:
Bei Einheiten-Wochen-PB kann doch keine Zahl mit Nachkommastelle sein?

Gruß
J.

Ich vermute eine Transformation zur Wochen-KM-PB ...

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (7/20,5/4/10,0) - sub 14 - ★
2. Ravistellus - (7/15,1/5/10,2) - Do the right thing. - ★
3. Flow - (7/8,2/3/6,0)
4. macoio - (6/13,8/9,5/9,5) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
5. bellamartha - (5/17,1/5/17,1) - Definitiv ambitioniert!
6. bergen - (5/8,9/4/7,1) - Schwimmen wird doch überbewertet
7. hobbit - (5/8,2/3/4,4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
8. Uruman - (4/10,4/3/7,5)
9. ClausThaler - (4/9,7/2/4,7) - Fokussiert.
10. illdie4u - (4/9,4/3/7,3) - 3x pro Woche
11. ScottZhang - (4/8,0/4/8,0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
12. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
13. Campeon - (3/10,6/2/7) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
14. schnodo - (3/6,5/2/4,0) - Textilpflicht? Nein, danke!
15. Läuftnix - (3/5,7/3/5,7) - Harte Serien genießen...
16. Seb - (3/5,5/2/3,7) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
17. FMMT- (2/5,8/1/3,0) - Platzhalter für den Besenwagen
18. ulmerandy - (2/5,3/1/1,7) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
19. Nole#01 - (2/4,8/1/2,3) - Winter ist Schwimmzeit?!?
20. Alex1978 - (2/4/1/2) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
21. formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
22. hali gali - (2/2/2/2) - Einfach Spass haben
23. hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. poldi - (1/1/1/1) - die Freude wiederfinden
25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****E]

Zweites 7-Tage-Superstar-Schwimmen

1. bellamartha - (5/17,1/5/17,1) -
2. Ravistellus - (7/15,1/5/10,2) -
3. manax - (7/20,5/4/10,0) -
   
4. macoio - (6/13,8/9,5/9,5)
5. ScottZhang - (4/8,0/4/8,0)
6. Uruman - (4/10,4/3/7,5)
7. illdie4u - (4/9,4/3/7,3)
8. bergen - (5/8,9/4/7,1)
9. Campeon - (3/10,6/2/7)
10. Flow - (7/8,2/3/6,0)
11. Läuftnix - (3/5,7/3/5,7)
12. ClausThaler - (4/9,7/2/4,7)
13. hobbit - (5/8,2/3/4,4)
14. schnodo - (3/6,5/2/4,0)
15. Seb - (3/5,5/2/3,7)
16. FMMT- (1/2,8/1/2,8)
17. Nole#01 - (2/4,8/1/2,3)
18. Alex1978 - (2/4/1/2)
19. hali gali - (2/2/2/2)
20. hanse987 - (1/1,75/1/1,75)
21. ulmerandy - (2/5,3/1/1,7)
22. poldi - (1/1/1/1)
23. Pablo1305 - (3/11,9/0/0)
24. formliquide - (2/3,8/1/0)
25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0)
26. kury - (0/0/0/0)

Ergebnis der Vorwoche :

Erstes 7-Tage-Superstar-Schwimmen

1. manax - (4/10,5/0/15,1) - ★
2. Ravistellus - (2/4,9/0/12,2) - ★
3. Campeon - (1/3,6/0/9,8) - ★
4. Uruman - (1/2,9/2/6,2)
5. Pablo1305 - (1/3,2/0/5,3)
6. Nole#01 - (1/2,5/1/5,2)
7. ClausThaler - (2/5,0/2/5,0)
8. illdie4u - (1/2,1/1/4,5)
9. macoio - (2/4,3/0/4,3)
10. Alex1978 - (1/2/1/4,0)
11. hobbit - (2/3,8/2/3,8)
12. bergen - (1/1,8/0/3,7)
13. Seb - (1/1,8/0/3,6)
14. ulmerandy - (1/1,5/1/3,6)
15. schnodo - (1/2,5/1/2,5)
16. Flow - (2/2,2/0/2,2)
17. hanse987 - (0/0/0/1,95)
18. formliquide - (1/1,8/1/1,8)
19. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0)
20. bellamartha - (0/0/0/0)
21. kury - (0/0/0/0)

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (8/23/4/12,5) - sub 14 - ★
2. Ravistellus - (7/15,1/5/10,2) - Do the right thing. - ★
3. Flow - (7/8,2/3/6,0)
4. macoio - (6/13,8/9,5/9,5) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
5. bellamartha - (5/17,1/5/17,1) - Definitiv ambitioniert!
6. bergen - (5/8,9/4/7,1) - Schwimmen wird doch überbewertet
7. hobbit - (5/8,2/3/4,4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
8. Uruman - (4/10,4/3/7,5)
9. ClausThaler - (4/9,7/2/4,7) - Fokussiert.
10. illdie4u - (4/9,4/3/7,3) - 3x pro Woche
11. ScottZhang - (4/8,0/4/8,0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
12. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
13. Campeon - (3/10,6/2/7) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
14. schnodo - (3/6,5/2/4,0) - Textilpflicht? Nein, danke!
15. Läuftnix - (3/5,7/3/5,7) - Harte Serien genießen...
16. Seb - (3/5,5/2/3,7) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
17. FMMT- (2/5,8/1/3,0) - Platzhalter für den Besenwagen
18. ulmerandy - (2/5,3/1/1,7) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
19. Nole#01 - (2/4,8/1/2,3) - Winter ist Schwimmzeit?!?
20. Alex1978 - (2/4/1/2) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
21. formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
22. hali gali - (2/2/2/2) - Einfach Spass haben
23. hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. poldi - (1/1/1/1) - die Freude wiederfinden
25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (8/23/4/2,5) - sub 14 - ★★
2. Flow - (8/9,2/3/1,0)
3. Ravistellus - (7/15,1/5/0) - Do the right thing. - ★★
4. macoio - (6/13,8/9,5/0) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
5. bellamartha - (5/17,1/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★
6. bergen - (5/8,9/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
7. hobbit - (5/8,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
8. Uruman - (4/10,4/3/0)
9. ClausThaler - (4/9,7/2/0) - Fokussiert.
10. illdie4u - (4/9,4/3/0) - 3x pro Woche
11. ScottZhang - (4/8,0/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
12. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
13. Campeon - (3/10,6/2/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
14. schnodo - (3/6,5/2/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
15. Läuftnix - (3/5,7/3/0) - Harte Serien genießen...
16. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
17. FMMT- (2/5,8/1/3,0) - Platzhalter für den Besenwagen
18. ulmerandy - (2/5,3/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
19. Nole#01 - (2/4,8/1/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
20. Alex1978 - (2/4/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
21. formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
22. hali gali - (2/2/2/0) - Einfach Spass haben
23. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. poldi - (1/1/1/0) - die Freude wiederfinden
25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

Bitte die Einheiten für die neue Woche erst nach der Wertung und der "Nullung" eintragen ... :Blumen:

Schönen dritten Advent ... :Huhu:

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (8/23/4/2,5) - sub 14 - ★★
2. Flow - (8/9,2/3/1,0)
3. Ravistellus - (7/15,1/5/0) - Do the right thing. - ★★
4. macoio - (6/13,8/9,5/0) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
5. bergen - (6/10,0/4/1,1) - Schwimmen wird doch überbewertet
6. bellamartha - (5/17,1/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★
7. hobbit - (5/8,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
8. Uruman - (4/10,4/3/0)
9. ClausThaler - (4/9,7/2/0) - Fokussiert.
10. illdie4u - (4/9,4/3/0) - 3x pro Woche
11. ScottZhang - (4/8,0/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
12. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
13. Campeon - (3/10,6/2/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
14. schnodo - (3/6,5/2/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
15. Läuftnix - (3/5,7/3/0) - Harte Serien genießen...
16. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
17. FMMT- (2/5,8/1/3,0) - Platzhalter für den Besenwagen
18. ulmerandy - (2/5,3/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
19. Nole#01 - (2/4,8/1/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
20. Alex1978 - (2/4/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
21. formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
22. hali gali - (2/2/2/0) - Einfach Spass haben
23. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. poldi - (1/1/1/0) - die Freude wiederfinden
25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

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1. manax - (8/23/4/2,5) - sub 14 - ★★
2. Flow - (8/9,2/3/1,0)
3. Ravistellus - (8/16,6/5/1,5) - Do the right thing. - ★★
4. macoio - (6/13,8/9,5/0) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
5. bergen - (6/10,0/4/1,1) - Schwimmen wird doch überbewertet
6. bellamartha - (5/17,1/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★
7. hobbit - (5/8,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
8. Uruman - (4/10,4/3/0)
9. ClausThaler - (4/9,7/2/0) - Fokussiert.
10. illdie4u - (4/9,4/3/0) - 3x pro Woche
11. ScottZhang - (4/8,0/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
12. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
13. Campeon - (3/10,6/2/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
14. schnodo - (3/6,5/2/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
15. Läuftnix - (3/5,7/3/0) - Harte Serien genießen...
16. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
17. FMMT- (2/5,8/1/3,0) - Platzhalter für den Besenwagen
18. ulmerandy - (2/5,3/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
19. Nole#01 - (2/4,8/1/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
20. Alex1978 - (2/4/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
21. formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
22. hali gali - (2/2/2/0) - Einfach Spass haben
23. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. poldi - (1/1/1/0) - die Freude wiederfinden
25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

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Ui, die 1,5k heute morgen waren mühsam.
Habe mich gestern Abend von meinem Sohn noch zu einem kleinen Wod verführen lassen. Genannt: 20-1 Even. Bedeutet: 20 Kettlebell-Swings, 1 Burpee, 19 Kettlebell-Swings, 2 Burpees ... 1 Kettlebell-Swing, 20 Burpees.
So kommen dann 210 Burpees zusammen. War dann doch zäh am Ende und ich fühlte mich heute morgen einigermaßen gerädert. Kein Muskelkater, aber irgednwie ganz schön durch ... Mein Sohn hat übrigens nach ca. 150 Burpees das Handtuch geworfen :Cheese:

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16. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
17. FMMT- (2/5,8/1/3,0) - Platzhalter für den Besenwagen
18. ulmerandy - (2/5,3/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
19. Nole#01 - (2/4,8/1/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
20. Alex1978 - (2/4/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
21. formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
22. hali gali - (2/2/2/0) - Einfach Spass haben
23. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. poldi - (1/1/1/0) - die Freude wiederfinden
25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
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2. Flow - (8/9,2/3/1,0)
3. Ravistellus - (8/16,6/5/1,5) - Do the right thing. - ★★
4. macoio - (6/13,8/9,5/0) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
5. bergen - (6/10,0/4/1,1) - Schwimmen wird doch überbewertet
6. bellamartha - (5/17,1/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★
7. illdie4u - (5/11,7/3/2,3) - 3x pro Woche
8. hobbit - (5/8,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
9. Campeon - (4/14,1/2/3,5) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
10. Uruman - (4/10,4/3/0)
11. ClausThaler - (4/9,7/2/0) - Fokussiert.
12. ScottZhang - (4/8,0/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
13. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
14. schnodo - (3/6,5/2/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
15. Läuftnix - (3/5,7/3/0) - Harte Serien genießen...
16. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
17. FMMT- (2/5,8/1/3,0) - Platzhalter für den Besenwagen
18. ulmerandy - (2/5,3/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
19. Nole#01 - (2/4,8/1/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
20. Alex1978 - (2/4/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
21. formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
22. hali gali - (2/2/2/0) - Einfach Spass haben
23. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. poldi - (1/1/1/0) - die Freude wiederfinden
25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

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1. Flow - (9/10,2/5/2,0)
2. manax - (8/23/4/2,5) - sub 14 - ★★
3. Ravistellus - (8/16,6/5/1,5) - Do the right thing. - ★★
4. macoio - (6/13,8/9,5/0) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
5. bergen - (6/10,0/4/1,1) - Schwimmen wird doch überbewertet
6. bellamartha - (5/17,1/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★
7. illdie4u - (5/11,7/3/2,3) - 3x pro Woche
8. hobbit - (5/8,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
9. Campeon - (4/14,1/2/3,5) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
10. Uruman - (4/10,4/3/0)
11. ClausThaler - (4/9,7/2/0) - Fokussiert.
12. ScottZhang - (4/8,0/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
13. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
14. schnodo - (3/6,5/2/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
15. Läuftnix - (3/5,7/3/0) - Harte Serien genießen...
16. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
17. FMMT- (2/5,8/1/3,0) - Platzhalter für den Besenwagen
18. ulmerandy - (2/5,3/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
19. Nole#01 - (2/4,8/1/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
20. Alex1978 - (2/4/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
21. formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
22. hali gali - (2/2/2/0) - Einfach Spass haben
23. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. poldi - (1/1/1/0) - die Freude wiederfinden
25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Flow - (9/10,2/5/2,0)
2. manax - (8/23/4/2,5) - sub 14 - ★★
3. Ravistellus - (8/16,6/5/1,5) - Do the right thing. - ★★
4. bergen - (7/11,6/4/2,7) - Schwimmen wird doch überbewertet
5. macoio - (6/13,8/9,5/0) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
6. bellamartha - (5/17,1/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★
7. illdie4u - (5/11,7/3/2,3) - 3x pro Woche
8. hobbit - (5/8,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
9. Campeon - (4/14,1/2/3,5) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
10. Uruman - (4/10,4/3/0)
11. ClausThaler - (4/9,7/2/0) - Fokussiert.
12. ScottZhang - (4/8,0/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
13. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
14. schnodo - (3/6,5/2/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
15. Läuftnix - (3/5,7/3/0) - Harte Serien genießen...
16. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
17. FMMT- (2/5,8/1/3,0) - Platzhalter für den Besenwagen
18. ulmerandy - (2/5,3/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
19. Nole#01 - (2/4,8/1/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
20. Alex1978 - (2/4/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
21. formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
22. hali gali - (2/2/2/0) - Einfach Spass haben
23. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. poldi - (1/1/1/0) - die Freude wiederfinden
25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

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:liebe053: " Super-Angeber-400m Lagen -16/17 ":liebe053:

* Bellamarta - Aktuell 100m L. 1:42
* ScottZahng- Aktuell 100m L 1:35 (nicht ganz locker, aber relativ locker :cool:)
* Uruman - Aktuell 100m L. 2:02
* Läuftnix - Aktuell 100 L 1:34,73
* bergen - Aktuell 100m L 1:56

( der Unterforum von der Unterforum sozusagen :Cheese: )

Wenn ich mal so frech sein darf mich hier mit einzutragen. Am Ende der Trainuhgseinheit, als meine Bahn leer war mal geschaut wie das mit den lagen geht. Fast abges***en und mit suaerstoffzelt, aber hey unter 2min :Cheese:

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
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1. manax - (9/26,8/4/6,3) - sub 14 - ★★
2. Flow - (9/10,2/5/2,0)
3. Ravistellus - (8/16,6/5/1,5) - Do the right thing. - ★★
4. bergen - (7/11,6/4/2,7) - Schwimmen wird doch überbewertet
5. macoio - (6/13,8/9,5/0) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
6. bellamartha - (5/17,1/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★
7. illdie4u - (5/11,7/3/2,3) - 3x pro Woche
8. hobbit - (5/8,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
9. Campeon - (4/14,1/2/3,5) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
10. Uruman - (4/10,4/3/0)
11. ClausThaler - (4/9,7/2/0) - Fokussiert.
12. ScottZhang - (4/8,0/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
13. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
14. schnodo - (3/6,5/2/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
15. Läuftnix - (3/5,7/3/0) - Harte Serien genießen...
16. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
17. FMMT- (2/5,8/1/3,0) - Platzhalter für den Besenwagen
18. ulmerandy - (2/5,3/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
19. Nole#01 - (2/4,8/1/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
20. Alex1978 - (2/4/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
21. formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
22. hali gali - (2/2/2/0) - Einfach Spass haben
23. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. poldi - (1/1/1/0) - die Freude wiederfinden
25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (9/26,8/4/6,3) - sub 14 - ★★
2. Flow - (9/10,2/5/2,0)
3. Ravistellus - (8/16,6/5/1,5) - Do the right thing. - ★★
4. bergen - (7/11,6/4/2,7) - Schwimmen wird doch überbewertet
5. macoio - (6/13,8/9,5/0) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
6. bellamartha - (5/17,1/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★
7. illdie4u - (5/11,7/3/2,3) - 3x pro Woche
8. hobbit - (5/8,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
9. Campeon - (4/14,1/2/3,5) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
10. Uruman - (4/10,4/3/0)
11. ClausThaler - (4/9,7/2/0) - Fokussiert.
12. ScottZhang - (4/8,0/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
13. Läuftnix - (4/7,7/3/2) - Harte Serien genießen...
14. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
15. schnodo - (3/6,5/2/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
16. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
17. FMMT- (2/5,8/1/3,0) - Platzhalter für den Besenwagen
18. ulmerandy - (2/5,3/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
19. Nole#01 - (2/4,8/1/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
20. Alex1978 - (2/4/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
21. formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
22. hali gali - (2/2/2/0) - Einfach Spass haben
23. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. poldi - (1/1/1/0) - die Freude wiederfinden
25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (9/26,8/4/6,3) - sub 14 - ★★
2. Flow - (9/10,2/5/2,0)
3. Ravistellus - (8/16,6/5/1,5) - Do the right thing. - ★★
4. bergen - (7/11,6/4/2,7) - Schwimmen wird doch überbewertet
5. macoio - (6/13,8/9,5/0) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
6. bellamartha - (5/17,1/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★
7. illdie4u - (5/11,7/3/2,3) - 3x pro Woche
8. hobbit - (5/8,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
9. Campeon - (4/14,1/2/3,5) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
10. Uruman - (4/10,4/3/0)
11. ClausThaler - (4/9,7/2/0) - Fokussiert.
12. ScottZhang - (4/8,0/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
13. Läuftnix - (4/7,7/3/2) - Harte Serien genießen...
14. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
15. Nole#01 - (3/7,8/1/3,0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
16. schnodo - (3/6,5/2/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
17. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
18. FMMT- (2/5,8/1/3,0) - Platzhalter für den Besenwagen
19. ulmerandy - (2/5,3/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
20. Alex1978 - (2/4/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
21. formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
22. hali gali - (2/2/2/0) - Einfach Spass haben
23. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. poldi - (1/1/1/0) - die Freude wiederfinden
25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (9/26,8/4/6,3) - sub 14 - ★★
2. Flow - (9/10,2/5/2,0)
3. Ravistellus - (8/16,6/5/1,5) - Do the right thing. - ★★
4. bergen - (7/11,6/4/2,7) - Schwimmen wird doch überbewertet
5. bellamartha - (6/20,6/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★
6. macoio - (6/13,8/9,5/0) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)]
7. illdie4u - (5/11,7/3/2,3) - 3x pro Woche
8. hobbit - (5/8,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
9. Campeon - (4/14,1/2/3,5) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
10. Uruman - (4/10,4/3/0)
11. ClausThaler - (4/9,7/2/0) - Fokussiert.
12. ScottZhang - (4/8,0/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
13. Läuftnix - (4/7,7/3/2) - Harte Serien genießen...
14. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
15. Nole#01 - (3/7,8/1/3,0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
16. schnodo - (3/6,5/2/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
17. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
18. FMMT- (2/5,8/1/3,0) - Platzhalter für den Besenwagen
19. ulmerandy - (2/5,3/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
20. Alex1978 - (2/4/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
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22. hali gali - (2/2/2/0) - Einfach Spass haben
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1. manax - (9/26,8/4/6,3) - sub 14 - ★★
2. Flow - (9/10,2/5/2,0)
3. Ravistellus - (8/16,6/5/1,5) - Do the right thing. - ★★
4. bergen - (7/11,6/4/2,7) - Schwimmen wird doch überbewertet
5. bellamartha - (6/20,6/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★
6. macoio - (6/13,8/9,5/0) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)]
7. Uruman - (5/13,2/3/2,8)
8. illdie4u - (5/11,7/3/2,3) - 3x pro Woche
9. hobbit - (5/8,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
10. Campeon - (4/14,1/2/3,5) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
    
11. ClausThaler - (4/9,7/2/0) - Fokussiert.
12. ScottZhang - (4/8,0/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
13. Läuftnix - (4/7,7/3/2) - Harte Serien genießen...
14. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
15. Nole#01 - (3/7,8/1/3,0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
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17. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
18. FMMT- (2/5,8/1/3,0) - Platzhalter für den Besenwagen
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20. Alex1978 - (2/4/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
21. formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
22. hali gali - (2/2/2/0) - Einfach Spass haben
23. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. poldi - (1/1/1/0) - die Freude wiederfinden
25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
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ohjeminee stimmt, korrigiere ich beim nächsten Eintrag

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
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1. Flow - (10/11,2/5/3,0)
2. manax - (9/26,8/4/6,3) - sub 14 - ★★
3. Ravistellus - (8/16,6/5/1,5) - Do the right thing. - ★★
4. bergen - (7/11,6/4/2,7) - Schwimmen wird doch überbewertet
5. bellamartha - (6/20,6/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★
6. macoio - (6/13,8/9,5/0) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)]
7. Uruman - (5/13,2/3/2,8)
8. illdie4u - (5/11,7/3/2,3) - 3x pro Woche
9. hobbit - (5/8,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
10. Campeon - (4/14,1/2/3,5) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
11. ClausThaler - (4/9,7/2/0) - Fokussiert.
12. ScottZhang - (4/8,0/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
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17. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
18. FMMT- (2/5,8/1/3,0) - Platzhalter für den Besenwagen
19. ulmerandy - (2/5,3/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
20. Alex1978 - (2/4/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
21. formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
22. hali gali - (2/2/2/0) - Einfach Spass haben
23. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. poldi - (1/1/1/0) - die Freude wiederfinden
25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

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Zweistellig ...

:Weinen: Und ich musste abreißen lassen. Heute ein Ausfall, da ich Probetermin in einer Crossfit-Box hatte. Mein erstes Mal :cool: Wenn die nicht jedes Mal brüllend laute Musik anschmeißen, gehe ich da bald regelmäßig hin. Ich will das endlich mal richtig lernen.

Schwimmen erst wieder am Donnerstag.

Ok, ich habe es mir nochmal überlegt. 1'42'' ist doch schon ganz ordentlich ...
Zumindest für ... ähm, ach ... nö, is' echt prima, Respekt ...

Bin am Samstag mal lockere 200m Lagen auf der LB geschwommen, mit auf die Uhr schauen.
3'56'' stehen jetzt erstmal da ...
Erschreckend lahm bin ich in Rücken-Lage ... :-((

Kekse sind Samstag auch angekommen ... :liebe053:
Herzlichen Dank ... !

Sind auch wieder vorzüglich ...

Wer hätte das gedacht. Daß man zuckerfrei und vegan so geiles Zeug produzieren kann !

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5. bellamartha - (6/20,6/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★
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9. ScottZhang - (5/10,1/4/2,1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
10. hobbit - (5/8,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
11. Campeon - (4/14,1/2/3,5) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
12. ClausThaler - (4/9,7/2/0) - Fokussiert.
    
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14. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
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17. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
18. FMMT- (2/5,8/1/3,0) - Platzhalter für den Besenwagen
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21. formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
22. hali gali - (2/2/2/0) - Einfach Spass haben
23. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. poldi - (1/1/1/0) - die Freude wiederfinden
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Angesichts deines Wohnortes könnte man in dieser Feststellung eine gewisse Ignoranz erkennen :Huhu:

Soll heißen: Wo, wenn nicht in Berlins Innenstadtbezirken, kann man so viele geniale vegane Sachen essen, wie hier? :liebe053:

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7. Uruman - (5/13,2/3/2,8)
8. illdie4u - (5/11,7/3/2,3) - 3x pro Woche
9. ScottZhang - (5/10,1/4/2,1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
10. hobbit - (5/8,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
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8. illdie4u - (5/11,7/3/2,3) - 3x pro Woche
9. ScottZhang - (5/10,1/4/2,1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
10. hobbit - (5/8,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
11. Campeon - (4/14,1/2/3,5) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
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Judiths Zeug ist durch nichts (sic !) zu ersetzen !

Insofern, selber Ignorant ...


Ansonsten sag mir lieber, wo man hier anständiges Fleisch serviert bekommt. Nach gut 15 Jahren Verzicht bestehen allerhöchste Ansprüche ! Ich will den Lebenslauf, polizeiliches Führungszeugnis und Gesundheitspaß des Tieres auf meinem Teller sehen, bevor ich den Mund aufmache ! Von den "verarbeitenden Händen" ganz zu schweigen ... ;)

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"[/size]
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3. Ravistellus - (8/16,6/5/1,5) - Do the right thing. - ★★
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9. ScottZhang - (5/10,1/4/2,1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
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17. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
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20. ulmerandy - (2/5,3/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
21. Alex1978 - (2/4/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
22. hali gali - (2/2/2/0) - Einfach Spass haben
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26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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