Isch hädd da mal ne Frage. :)

Ihr fahrt ja viel extrem lange Touren. Nun nehm ich an, dass Ihr die nicht alle komplett im oberen GA2 fahrt. :Lachen2:

Macht Ihr auch zusätzlich viele härtere Sachen "nebenbei", von denen man hier nix liest, oder spielt sich wirklich relativ viel im eher niedrigen Bereich ab. Die Wettkampfergebnisse passen ja auf alle Fälle. :Lachen2:
Von daher scheint die Art Eures Trainings ja definitiv eine gute zu sein. :Lachen2:

Wahrscheinlich steht hier all das auch schon irgendwo, aber soo lange les ich noch nicht regelmäßig mit.

Einen Laktatexpress hab ich doch am Freitag am Feldberg schon überholt... da plauderte das Mädchen gerade auf eine andere Teilnehmerin der Ausfahrt ein, die wiederrum nicht ganz so entspannt aussah :Lachanfall: :Huhu:

Kommt mir irgendwie sehr bekannt vor.:Lachen2:
Sehr schöne Ecke bei euch da unten!
Hat mir richtig gut gefallen.:Blumen:

Grüße,
aims.

Fahren mit den Distanzmonstern ist eine echte Prüfung...schlimmer als Wettkampf...während das Mädchen mir leise zuflüstert: "Ist nicht mehr weit", zieht der Nopogo gelangweilt die Flaschenhalterschrauben nach...



:Huhu:Hier ich wars. Dann müsstest du also der Orscheler Teamkollege sein. Oder du bist der, der mit dem Orscheler dann an mir vorbeigestochen ist. Weil als das Mädchen und ich von Schmitten aus ein zweites Mal hoch fuhren, wurden wir nicht überholt aber der Speed war dabei dann auch so gewählt, das Reden nur noch in kurzen Sätzen ging.
-Was die Frage von Glaurung teilweise schon beantwortet.

Echt, ich dachte, die kann ich mir um die Füße wickeln und gut ist. Viel schneller ist man beim Crossen doch auch mit Rad net :Cheese:

Nopogobiker

Groß planen tue ich solche Sachen nicht. Ich fahr einfach los mit einem ungefähren Zeitziel und schaue dann unterwegs wie ich mich fühle. Mal fahre ich gemütlich, ab und an sticht mich unterwegs die Hummel und ich fahre mir die Lunge aus dem Leib, dann nehme ich mir vor, alle Anstiege auf dem großen Blatt zu fahren, dann mal alles brav kurbeln, etc. etc. wie gesagt, wie ich mich fühle. Hab keinen Bock auf große Planerei, das muss ich im Job schon genug machen.

Nopogobiker

Wie geil! Genauso mach ich das auch. Stellt sich also die Frage, warum ich nicht ebenso schnell bin. :Lachen2: ;)
Die Welt ist so ungerecht :Weinen:

Hey, Achtung! Das war ich! :Huhu: Leider nicht so trainiert wie das Mädchen, aber auch Laktatexpress und noch müde vom MTB Etappenrennen und meiner Arbeitswoche.... :-((

Dir fehlen noch ein paar Lebenskilometer. Isst du nach langen Radeinheiten auch Eis? Denn Eis, vor allem Schoko, erhöht die Laktattoleranz :cool:

Und man kann den Effekt verdoppeln.

Ein Glas Alete Banane Kisch Kompott über das Eis schaufeln. :Cheese:

Huch, die Eisgeschichte hab ich ja noch nie gehört.:)
Ansonsten bin ich da eher realistisch. Ich mag strukturell ähnlich trainieren, aber halt pro Jahr jeweils ein gutes Stück weniger. :Lachen2:
You get what you earn! :cool:

Nachdem die letzte Trainingswoche zwar intensiv aber eher langweilig war, gab es heute eine Koppeleinheit am Berg mit Skunky und swim+bike+run. Skunky machte die Pace am Berg auf dem Rad für knappe 100km bei bestem Wetter:

Wer sieht swim+bike+run?

Dann gab es den Disziplinwechsel, Skunky verabschiedete sich und ließ mich mit swim+bike+run alleine unsere Runde über den Altkönig und Feldberg laufen. Natürlich gaben wir uns wieder die Himmelsleiter aka Drecksding:

Kaum hatte ich mich an dieser Stelle rumgedreht, lag ich auch schon im Matsch, aber nichts ist kaputt gegangen:

Und dann saßen wir wieder an meiner Lieblingsbushaltestelle und warteten auf den Bus!

Klasse Bilder. :)
Wie viel Rad-km werden's morgen? :Cheese:

Jaja, mit so einem Maedchen in Swissmanform ist nicht zu spaßen. :dresche

Alex, warst du heute ca. halb 8 in der Flughafengegend mit dem Rad unterwegs?

Schön geschrieben, aber irgendwie kam mir der zweite Teil bekannt vor!

Euch ein gutes Rennen und ich denke mal es wird genau so wie letztes Jahr auch wieder einen Liveticker geben. Bin schon gespannt!

Viel Erfolg und gutes Durchkommen :bussi:

Habe euch beide glaube ich bei der Wettkampfbesprechung gesehen. Viel Spass und Erfolg morgen, man sieht sich im Ziel auf der Kleinen Scheidegg :Blumen:

Liebe Grüsse
Dominik

Ich drücke die Daumen und freue mich schon auf die morgige Verfolgung im Netz

Viel Spaß und genießt den Tag!

'Der längste Tag' mal Zwei.
Alles Gute und ne schöne 'Reise'!

Coole Sache. Viel Erfolg! Länge und Höhe hast Du ja zur Genüge intus. Kann also nix schiefgehen. Es sei denn, der Nopogo vermeiert den Support. :Lachen2:

Viel Erfolg! :)

Toi, toi, toi :Blumen:

:Blumen: Hau rein Julia,

obwohl ich hab so das Gefühl das muß ich ihr nicht sagen. :Lachen2:

Livetraking ist sooo lässig, Julia ist schon aus dem Wasser in diesem Moment 5te auf dem Rad und jetzt gehts looos!

Sieht aus als wäre das Schwimmen gut überstanden und sie gut unterwegs!

Das Mädchen dürfte schon 3te am Rad sein und jetzt geht es ab in die Berge!

Immer noch Dritte. Das ist mal ein cooler Tracker!

http://event.tracker.com/Public/DeviceMap/Default.aspx

Und viel Abstand nach hinten. Aber auch viel Rückstand nach vorne, allerdings sind die Beiden Damen vor ihr auch keine Neulinge und haben Beide schon harte Rennen gewonnen!

Sie ist jetzt fast an der zweiten dran. Allerdings ist die mit dem Rad auch gerade im Wasser unterwegs!

Nein, nein die Laufen schon!

Hopp Julia hopp :Blumen:

Stimmt! Hast natürlich Recht! Trotzdem steht sie im See und Julia ist gerade verschwunden!

Ich kriegs Mädchen gar nicht erst aufn Tracker.
Nur, wenn ich den Haken bei "GPS-Tracker" entferne.
Und wenn ich Vor- UND Nachname eingebe, zeigts nur Julia Richter an, ich glaub, grad 5. bei den Girls.
Also das Bild, wie S+B+R gepostet hat, krieg ich nicht gebacken, denn nach oben ins Tracking kann ich dann nur die Richterin übernehmen...

Also ich habe erst gar nicht aussortiert sondern lasse mir alle anzeigen. Das Mädchen finden ist trotzdem einfach, da dort vorne nicht so viele Damen herumlaufen. Übrigens vorgerückt auf Platz zwei.

Unten bei der Suche auf die Frauen einschränken und nur die Startnummer 1 eingeben. Dann auf Julia klicken, dann wird das nach oben übernommen. Bei mir klappt's - mit dem sonst so zickigen IE.

Startnummer kann ich gar nicht eingeben, nichtmal Felder ausser dem Balken unten oben zwecks Eingabe markieren.
Geb ich dort, auch nach Einschränkung auf Frauen, 'Nikolopoulos' ein, kommt gar nix, mit 'Julia' (nur) die Frau Richter und Das Mädchen erscheint wie gesagt, wenn ich den Haken beim Tracker entferne.
Naja, muss eh los und wenn ich im Tracking weit genug reinzoome, finde ich die Startnummer 1 schon.

Ja dann mach das doch so und entferne den Haken, dann erscheint Julia und Du kannst sie mit Doppelklick zu den Favoriten hinzufügen.:Blumen:

Ja, jetzt ist Frau Brenn wieder eine Runde vorgeschwommen. ;) Soo exakt arbeiten die Trcker offensichtlich nicht. Julia hat dieses Jahr wohl einen ganz ordentlichen Chip erwischt. Allerdings senden die Chips offensichtlich nicht jede Minute ihren Standort.

Stimmt, den Haken mußte ich auch entfernen.

Gegenüber dem parallel stattfindenden IM Lux ist das aber ein super Tracker :Blumen:
Beim IM sind schon Leute auf dem Rad und es wird nichtmal ein Leaderboard für den Schwimmausstieg angezeigt :cool:
Aber das ist ja nicht das Thema hier. DAFÜR haben wir ja sogar einen eigenen Thread :Lachen2: