Damir morgen wieder ein bisschen die Fetzen fliegen können, hab ich heute mal etwas locker gemacht. Knappe 50km Frühstück durch den Wald.

Bei so nasskaltem Nebelwetter bin ich dann doch immer wieder froh im Wald zu fahren und nicht auf der Straße.

Auf dem Wurzeluphill scheint sich ein kleiner Battle um den KOM zu ergeben. Nachdem ich dort vorgestern eher zufällig die Bestzeit abschoss, ist gestern Nachmittag der alte Rekordhalter eine Runde gefahren, wo er genau zu dieser Passage fuhr (vorher noch zweimal kurz Vorbelastung - danke an den Pulsaufschrieb :-) ), dort Vollgas und dann locker wieder zurück. Das wird wird lustig. Mal sehen, wo wir da am Ende des Winters angekommen sind. :Cheese:

Hier im Grossraum Zürich gibt es auch zahlreiche Strava Segment Battles. Gewisse Typen scheinen mir ihre Touren regelrecht nach KOMs zu planen ;-) Wobei das ja durchaus seinen Reiz hat. Haha

Hat schon seinen Reiz, finde ich auch. Immer mal nen Ansporn zwischendurch mal richtig Gas zu geben.

Der entsprechende Kandidat hat in seiner Aufzeichnungen Ausfahren die zB "Komjagd" heißen. ;-) Nun denn, werd ich ihm was zum jagen geben.

Die SRM Kurbel liegt inzwischen beim Nachbarn und wartet auf Abholung. Na da bin ich ja mal gespannt. Das SRM Originalteil sieht immer ein bisschen aus wie aus dem vollen geschnitzt. Höffentlich hält es auch entsprechend 100 Jahre. Die Bedienungsanleitung ist ja umfangreich. Muss ich glaube ich mal runterladen. :Cheese:

Zuviel sitzen ist auf jeden Fall nicht gut für alte Männer. Der Rücken zickt. Aber Bewegung soll ja helfen (wenn man nach ner halben Stunde Gymnastik dann langsam wenigstens etwas Beweglichkeit erlangt hat).

5x2min hart bin ich mit dem MTB im Wald gefahren. Da haben sich die Beine aber gefreut. :Cheese:

Diesen Teil der Aufgabe habe ich natürlich heute morgen trotzdem erfüllt.

Das abendliche Radeln wurde heute gegen Rücken über Tennisbälle rollen getauscht.

Weiß jemand, ob man bei SRM (PC V) die Wattanzeige auch glätten kann wie zB beim Garmin, wo man sich ja zB Watt gemittelt über die letzten 5 oder 10s anzeigen lassen kann?

Konnte dazu in der Einstellung nichts finden?!

Machst Du im Winter auch regelmässig lange GA-Ausfahrten als Ausgleich? Oder nur die harten Sachen?

Gruss