Vielleicht hilft Dir das hier weiter: ich habe es auch gelesen und finde, dass ein paar ganz nützliche Tipps drin sind. Auch für Nicht-Profis ;) .http://www.triathlon-szene.de/index....91&Item id=74

Zur Bademütze: Ich trage immer eine, um erstens nicht zu erfrieren und zweitens meine Haare davon abzuhalten, mir ins Gesicht zu schwimmen.

@Julia: JO! Da tippe ich bei dir auch mal auf 'Kopfblockade'. Mein Tipp: löse dich einfach von dem Vorhaben, eine neue PB zu laufen. Geniesse den Wettkampf (notfalls mit Mucke im Ohr) und laufe für DICH!
So hat es zumindest bei mir ganz gut geklappt: Bin locker an den 10er rangegangen und dachte: nur nicht Letzte werden und habe fleißig den einen nach dem anderen überholt und hatte Spaß dabei! Sich unter Druck setzen nimmt dir auf Dauer nur die Freude am Sport.

P.S. Badekappe: Ich trage auch immer eine.
Gründe dafür wurden hier schon genannt: Bessere Sicht ohne störende Haare, besserer Halt der Brille am Hinterkopf und weniger Wassereintritt in die Öhrchen. Und ob ich eine Wettkampfkappe aufsetze oder nicht, stört bei unserem Schwimmtraining keine Sau.

Grüße von der Urlauberin :Huhu:

Aha, danke euch, jetzt weiß ich endlich was es mit er Mütze auf sich hat.

Ja, wär schon ganz nice wenn wir uns im Schwimmtraining sehen würden!
Bin aber mal gespannt was passiert wenn ich mich in deinen wasserschatten hänge:Cheese:

Gruß
bf

Übrigens was lustiges:
Für DLV-Startpaß-Inhaber ist das Tragen von MP3-Playern im Wettkampf verboten - für Volksläufer nicht - selbst in ein und dem selben Lauf ... :Lachanfall:

Quelle: http://www.laufen-in-koeln.de/cgi-bi....pl?aid=A-5595

Hi,

nachdem ich heute morgen um 6.25 Uhr losgelaufen bin,um mein Pflichtläufchen:-B-( zumachen,wollte ich nachmittags Schwimmen gehen.Jetzt ist aber mein Töchterchen krank geworden und da wollte ich sie nicht so lange alleine lassen.
Wenn sowas passiert,bin ich immer hin und her gerissen,weil ich ein schlechtes Gewissen habe,wenn ich meine Mädels alleine lasse.Jetzt habe ich ein schlechtes Gewissen,weil ich nicht im Wasser war.

Zuhause habe ich überlegt noch ein kleines Läufchen zu machen,aber hier so der Nebel reingezogen,dass ich nicht runter zum Main laufen brauche.

Es wird mich sicher nicht um Jahre zurückwerfen,wenn ich mal weniger gemacht habe.

Wagnerli

Yipeahhhhhhh


Ich war wieder laufen - stolze 44min :liebe053: :liebe053:

der Puls blieb unten, die Puste war da

nur die 5kg, die in den letzten 4 Wochen ohne Sport dazugekommen sind, hab ich gemerkt....

Jetzt ein bisschen Daumen drücken, dass es nicht noch einmal einen Rückschlag gibt, denn am vergangenen Freitag hatte ich noch mal Fieber bekommen.

Aber ich habs im Gefühl, dass es jetzt paßt.

ATAAAAAACKEEEEEE :Peitsche:

Dann drück ich Dir mal die Däumchen, daß das so ist.
Bei mir ist leider nix positives zu vermelden :Nee:
Der Lauf am Sonntag war mal wieder einfach nur für die Tonne. Jetzt warte ich erstmal meine neuen Schilddrüsenwerte und den Termin beim HNO am Mittwoch ab und hänge solange weiter auf dem Sofa rum, weils eh keinen Sinn hat :(