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steinhardtass 21.01.2025 09:43
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (36/131,4/6/7,3) - ★★★★★★
  2. chris.fall - (33/78,1/7/0) - ★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  3. uruman - (23/54,3/5/0) - ★★★★ - Ziel 100km
  4. Ausdauerjunkie - (23/46,2/5/0) -
  5. Läuftnix - (19/48,7/5/0) - ★★★ Roth Sub 1h
  6. illdie4u - (19/40,0/3/2)
  7. Helmut S - (18/53,7/3/0) - ★
  8. smu - (15/44,8/3/2,8) - ★
  9. keko# - (15/26,6/2/0)
  10. bellamartha - (14/51,3/5/0) - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8. - ★★
  11. jannjazz - (14/32,2/4/2,6) - BaS5 ASH7 BT1 IPA1
  12. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  13. kullerich - (12/26,7/3/4,0)
  14. hanse987 - (11/25,5/3/2,4)
  15. welfe - (11/23,3/3/2,5)
  16. FMMT - (8/25,8/2/2,3)
  17. tom62 - (8/19,1/2/0)
  18. Antracis - (8/18,1/2/2) - Beim Celtman nicht erfrieren
  19. Hero - (8/16,15/2/0)


Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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chris.fall 21.01.2025 13:22
Boah,

Zitat:
Zitat von steinhardtass (Beitrag 1769737)
  1. steinhardtass - (34/124,1/6/18,5) - ★★★★★

Zitat:
Zitat von steinhardtass (Beitrag 1769883)
  1. steinhardtass - (35/127,7/6/3,6) - ★★★★★★
Zitat:
Zitat von steinhardtass (Beitrag 1769943)
  1. steinhardtass - (36/131,4/6/7,3) - ★★★★★★
Du schaffst mich!...

:kruecken:


Viele Grüße,

Christian

uruman 21.01.2025 14:04
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (36/131,4/6/7,3) - ★★★★★★
  2. chris.fall - (33/78,1/7/0) - ★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  3. uruman - (24/56,4/5/2,1) - ★★★★ - Ziel 100km
  4. Ausdauerjunkie - (23/46,2/5/0) -
  5. Läuftnix - (19/48,7/5/0) - ★★★ Roth Sub 1h
  6. illdie4u - (19/40,0/3/2)
  7. Helmut S - (18/53,7/3/0) - ★
  8. smu - (15/44,8/3/2,8) - ★
  9. keko# - (15/26,6/2/0)
  10. bellamartha - (14/51,3/5/0) - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8. - ★★
  11. jannjazz - (14/32,2/4/2,6) - BaS5 ASH7 BT1 IPA1
  12. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  13. kullerich - (12/26,7/3/4,0)
  14. hanse987 - (11/25,5/3/2,4)
  15. welfe - (11/23,3/3/2,5)
  16. FMMT - (8/25,8/2/2,3)
  17. tom62 - (8/19,1/2/0)
  18. Antracis - (8/18,1/2/2) - Beim Celtman nicht erfrieren
  19. Hero - (8/16,15/2/0)


Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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steinhardtass 21.01.2025 14:06
Zitat:
Zitat von chris.fall (Beitrag 1769984)
Boah,








Du schaffst mich!...

:kruecken:


Viele Grüße,

Christian
Morgen schwimme ich nicht:Huhu:

illdie4u 21.01.2025 18:17
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (36/131,4/6/7,3) - ★★★★★★
  2. chris.fall - (33/78,1/7/0) - ★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  3. uruman - (24/56,4/5/2,1) - ★★★★ - Ziel 100km
  4. Ausdauerjunkie - (23/46,2/5/0) -
  5. illdie4u - (20/42,1/3/4,1)
  6. Läuftnix - (19/48,7/5/0) - ★★★ Roth Sub 1h
  7. Helmut S - (18/53,7/3/0) - ★
  8. smu - (15/44,8/3/2,8) - ★
  9. keko# - (15/26,6/2/0)
  10. bellamartha - (14/51,3/5/0) - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8. - ★★
  11. jannjazz - (14/32,2/3/2,6) - BaS5 ASH7 BT1 IPA1
  12. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  13. kullerich - (12/26,7/3/4,0)
  14. hanse987 - (11/25,5/3/2,4)
  15. welfe - (11/23,3/3/2,5)
  16. FMMT - (8/25,8/2/2,3)
  17. tom62 - (8/19,1/2/0)
  18. Antracis - (8/18,1/2/2) - Beim Celtman nicht erfrieren
  19. Hero - (8/16,15/2/0)


Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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FMMT 21.01.2025 18:17
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (36/131,4/6/7,3) - ★★★★★★
  2. chris.fall - (33/78,1/7/0) - ★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  3. uruman - (24/56,4/5/2,1) - ★★★★ - Ziel 100km
  4. Ausdauerjunkie - (23/46,2/5/0) -
  5. Läuftnix - (19/48,7/5/0) - ★★★ Roth Sub 1h
  6. illdie4u - (19/40,0/3/2)
  7. Helmut S - (18/53,7/3/0) - ★
  8. smu - (15/44,8/3/2,8) - ★
  9. keko# - (15/26,6/2/0)
  10. bellamartha - (14/51,3/5/0) - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8. - ★★
  11. jannjazz - (14/32,2/4/2,6) - BaS5 ASH7 BT1 IPA1
  12. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  13. kullerich - (12/26,7/3/4,0)
  14. hanse987 - (11/25,5/3/2,4)
  15. welfe - (11/23,3/3/2,5)
  16. FMMT - (9/29,8/2/6,3)
  17. tom62 - (8/19,1/2/0)
  18. Antracis - (8/18,1/2/2) - Beim Celtman nicht erfrieren
  19. Hero - (8/16,15/2/0)


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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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illdie4u 21.01.2025 18:22
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (36/131,4/6/7,3) - ★★★★★★
  2. chris.fall - (33/78,1/7/0) - ★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  3. uruman - (24/56,4/5/2,1) - ★★★★ - Ziel 100km
  4. Ausdauerjunkie - (23/46,2/5/0) -
  5. illdie4u - (20/42,1/3/4,1)
  6. Läuftnix - (19/48,7/5/0) - ★★★ Roth Sub 1h
  7. Helmut S - (18/53,7/3/0) - ★
  8. smu - (15/44,8/3/2,8) - ★
  9. keko# - (15/26,6/2/0)
  10. bellamartha - (14/51,3/5/0) - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8. - ★★
  11. jannjazz - (14/32,2/3/2,6) - BaS5 ASH7 BT1 IPA1
  12. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  13. kullerich - (12/26,7/3/4,0)
  14. hanse987 - (11/25,5/3/2,4)
  15. welfe - (11/23,3/3/2,5)
  16. FMMT - (9/29,8/2/6,3)
  17. tom62 - (8/19,1/2/0)
  18. Antracis - (8/18,1/2/2) - Beim Celtman nicht erfrieren
  19. Hero - (8/16,15/2/0)


Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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tom62 21.01.2025 22:40
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (36/131,4/6/7,3) - ★★★★★★
  2. chris.fall - (33/78,1/7/0) - ★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  3. uruman - (24/56,4/5/2,1) - ★★★★ - Ziel 100km
  4. Ausdauerjunkie - (23/46,2/5/0) -
  5. illdie4u - (20/42,1/3/4,1)
  6. Läuftnix - (19/48,7/5/0) - ★★★ Roth Sub 1h
  7. Helmut S - (18/53,7/3/0) - ★
  8. smu - (15/44,8/3/2,8) - ★
  9. keko# - (15/26,6/2/0)
  10. bellamartha - (14/51,3/5/0) - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8. - ★★
  11. jannjazz - (14/32,2/3/2,6) - BaS5 ASH7 BT1 IPA1
  12. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  13. kullerich - (12/26,7/3/4,0)
  14. hanse987 - (11/25,5/3/2,4)
  15. welfe - (11/23,3/3/2,5)
  16. FMMT - (9/29,8/2/6,3)
  17. tom62 - (9/21,1/2/2)
  18. Antracis - (8/18,1/2/2) - Beim Celtman nicht erfrieren
  19. Hero - (8/16,15/2/0)


Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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