2:14 vs 2:25

Bericht heute Abend...

Glückwunsch Carlos. :Cheese:

:Lachanfall:

:Cheese:

was er gemacht der Pimpf?
einen Druckfehler?

Ja ;)

Schon korrigiert, 20min weniger aber AK ärgert er sich etwas über den 4. Platz.

Bin sehr zufrieden, schwimmen hab ich ohne Wechsel 26:55 (nur ne halbe Minute hinter Pimpf), Rad war kein Druck da, das Tempo hätte ich auch noch 1-2h fahren können aber schneller ging nicht, war teils sehr stärker Seitenwind. Ohne Wechsel knapp sub 1:10

Über die Laufteit bin ich positiv überrascht und die Strecke passt wohl auch sagen diverse GPS Geräte.

Fuß hält, aber länger hätte es nicht sein dürfen, es bleibt erstmal noch bei 4-7km Läufen im Training aber es scheint bergauf zu gehen!

Ich hätte ehrlich gesagt nicht mal mit 2:30 gerechnet! Abstand zum Pimpf 5-8min weniger als ich dachte, alles im grünen Bereich, nur am Rad ist er halt ne gute klasse besser als ich!

Pflicht ab sofort: stabi! Aufgrund Rückenschmerzen war nach 30km der Ofen aus.

So langsam kehr wieder Leben in den Körper. Eigentlich war es ja gar nicht so warm, aber ich schein mich irgendwie doch gut abgeschossen zu haben, bin quasi gerade so nach Hause gekommen und dann hab ich mich richtig schlecht gefühlt.

Heiss/kalt, schlecht, Magenschmerzen, Kopfschmerzen.

2h im Bett, 2 Liter Wasser und ne Ibu, langsam gehts wieder, dachte schon ich hab mir nen Virus eingefangen...

Und grad is mir meine Wade aufgefallen, is ja lustig was die da gerade so veranstaltet:

http://www.youtube.com/watch?v=qlrFQEIZMac

War heute auch beim Knappenman in der Liga am Start. Schwimmstrecke scheint ziemlich genau gestimmt zu haben, Radstrecke ca. 39 km und Lauf bei mir 10.2 km.

Schöner Wettkampf - wie immer sehr sympathisch organisiert.