Nein, wozu?

Hawaii hat mich noch nie interessiert.

Ich sehe bei dir ist "noch nicht Hopfen und Malz verloren"!:Huhu:

Ich mach mich jetzt auf zum letzten langen Lauf. Bis denne !

heute schon?
dann wird das wohl nix werden auf Lanza.

Vielleicht ein neuer Trainingsansatz?
Oder keine Zeit mehr in der nächsten Woche!

Lass gut sein :P

Du meinst manchmal schon du kennst den heiligen Gral wa?

ja sicher, wenn einer dann ich.
hier isser:

Also icke war gestern schön lange im Sturm radeln und ne Runde schwimmen. Heute 6 x 400 m in 1:30 auf der Bahn und vorhin 3,8 km im Freibad all out, meine Killereinheit:Lachen2:

Einen 2 h + er wird es sicher noch geben, dann kann die Party langsam aber sicher steigen. :Cheese:
Nächste Woche um die Zeit hab ich schon meie erste Radrunde auf der Insel intus und ganz sicher das erste Cerveca.:Huhu:

@ Champ, wie heisst noch mal der Espresso mit Schuss?