Schade. Ich mag solche Schlachten.
Also zum Zukucken und Anfeuern. Und zum Feiern natürlich.

Also ich verstehe euch alle irgendwie nicht...
...wenn bei mit 5h Rad auf dem Trainingsplan stehen, werden auch 5h gefahren...

Nach 'nem lockeren 20k Läufchen bin ich dann auch noch auf die Rolle und hab mir was Lustiges ausgedacht, ich erzähl dir das mal, vielleicht hast ja auch mal Lust da drauf, und zwar:

Am Anfang muss man immer Einfahren. ;)
Dann hab ich der Flow Rolle 260 Watte (= 3W/kg) aufgebrummt und alle 5 min gewechselt zwischen Triaposition 95rpm und stehend bei 60-65rpm, drunter geht nicht, da rutscht dat Ding.
Das Spielchen hab ich dann so getrieben, dass ich 5mal stehend gefahren bin. Wiegetritt kann man das ja auf der Rolle nicht nennen, ist ein bisserl komisch von der Haltung und nach 3min denkt man sich, dass das ziemlich ungut ist, anstrengend und dämlich. Aber es tut ein bisschen brennen in den Oberschenkeln, ohne dass die Pumpe hochgeht und dann wird das schon was bringen.

Mach mal und erzähl dann.

Bin heut/gestern viel zu lange vor den Schülerarbeiten gesessen, hmmppff

Gn
Nik

Hast Du gar kein MTB?
Das ist natürlich blöd...

Wenn das so ist, ist vermutlich Dein Grundstück zu groß. :Cheese:

Wieso musst du das ganze Grundstück vom Schnee befreien? ;)

Das mach ich auch! Ich lass einfach die Einfahrt weg, dann brauch ich nix mehr schneeschippen.

Aber ich muss die sowieso neu verlegen da werd ich einfach eine Fussbodenheizung installieren. Wenn man den Nachbarn zusieht mit welch schwerem Gerät hier Einfahrten geräumt werden, kann man sich schon fast die Kosten-Nutzen-Ökologie-Rechnung antun. Braucht ja nur ein bisserl über 0 Grad haben und die Anschaffungskosten hat man auch herinnen, wenn man statt dem Granit was Günstiges verlegt. ;)

Nik

Lass´ mal schön den Schnee auf Wiesen und sonstigen unbefestigten Flächen liegen, wenn da keiner lang marschiert.

Ist nämlich gut für die Grundwasserneubildung. :)

Gruß

Und wie gehts heute morgen? Wieder besser?

Manchmal gibt's halt Scheißtage. Lag so viel Schnee oder bist tatsächlich in vollem Umfang du selbst "Schuld" an dem Disaster?

Geht mir auch so. Ein paar Tage musst du noch tapfer sein und dann wird es besser. :)

http://www.meteoblue.com/de_DE/wette...nster_de_99910

Wie kann man nur!
:Nee:

Definitiv, ja.
Zum Glück gabs ja zuvor noch ein einprägsames Avatar...

so isses. PUNKT

Liegt das an dir, dem Schnee oder den Schuhen?

Tussis!
Stelld eusch nedd so aa!

:Cheese:

0 Toleranz gegenüber dem Wetter - hat einfach gut zu sein :)

Hab´ echt die Schnauze voll von Aachen. Bin jetzt ganze sechs Jahre hier - das reicht. Muss nur noch ein Job in Kölle oder Umgebung her.

3-rad, Entschuldigung für Spam.

Nichts ist schlimm an Aachen. Vielleicht ist es ein bisschen langweilig. Stimmt alles, die Stadt ist nett und das Umland ganz prima zum Radfahren. Gerade meine Touren in Belgien und in das Hohe Venn werde ich schwer vermissen.

Mein soziales Umfeld ist jedoch vollständig in Köln. Ich arbeite in AC und mache den Sport. Das ist mir auf Dauer zu wenig geworden. Außerdem habe ich Heimweh nach Köln, nach "meiner" Stadt. Das kommt irgendwann durch.

Das war so als ich in Hamburg, am Niederrhein und NZ lebte. Immer Heimweh, schlimm... Irgendwann geht ein Kölner wieder zurück in seine Stadt. Bin jetzt 46 und der Zeitpunkt ist gekommen.

That´s the story. :)

Die schönste Stadt der Welt ist natürlich München :Cheese:

Lanzarote ist im Mai oder hab ich was verpasst? :Huhu:

Ernsthaft oder ist das die überbordende Freude über zunehmende Temperaturen?

Wenn ernsthaft, in welchem Tempo?

Da kann ich mir gut vorstellen, dass da Freude aufkommt. Insbesondere, wenn es wieder etwas wärmer ist. Das Tempo ist zügig, man hat das Gefühl wirklich zu laufen, ist nicht ewig unterwegs und hat ordentlich was getan. Genauso soll es sein.

Warum willst Du darauf warten? Kann man doch auch jetzt schon machen. :Lachanfall:

Das war nicht wirklich ernst gemeint. ;) (deshalb der Smily dahinter) :Blumen:

30km TDL find ich übrigens nen ganz schönes Brett. Aber letztens hast Du ja nen 42km TDL gemacht in diesem Bereich und diesen offensichtlich sehr sehr gut vertragen. Deshalb kann die Antwort nur lauten: warum solltest Du es nicht tun?!

Wieviel Schnee liegt denn zur Zeit eigentlich bei euch? Ich habe letztes Jahr die Erfahrung gemacht, dass es, selbst bei hohen Temperaturen, erstaunlich lange dauert bis der Schnee weg ist. Von wegen schmiltzt wie Schnee in der Sonne, da ging kaum was weiter. Das hat 'ne Woche oder gedauert bis die Matsche weg war.

Ich habe gesehen, dass bei uns irgendwann nächste Woche 13 oder 14 Grad kommen sollen. :liebe053:

Wenn du das so siehst, ist das doch ok und schön für dich. :Cheese:

In Deutschland liegt Hamburg noch Lichtjahre vor München. Tja, und Köln, das ist sicher keine schöne Stadt.

Kölle es e Jeföhl. Das zählt in dieser Stadt. :Liebe:

Alaaf :Lachanfall:

Was mich daran erinnert, dass ich mir die Strecke für den HM am WE vielleicht mal vorher anschauen sollte, wie weit die schon mit dem "Räumen" sind. Sonst fordern wir das 3-Rad an, das hat auf seinem Grundstück ja schon fleißig geübt. :Lachanfall: Dann schaff ich zwar keinen 30er TDL, aber wenigstens gute 20. Das da Schweiß fliegt glaube ich allerdings bei den angesagten Temperaturen eher nicht.

Gratuliere. Gestern bin ich auch wieder gefahren. Das war anders geil, weil:

Meine Frau war arbeiten
Die Großen 2 haben Hausübung gemacht, später gespielt
Die Kleine hat ihr Nachmittagsschlaferl gemacht

Also Hechtsprung auf die Rolle, ... denkste:

Vorher iPhone im Schlafzimmerchen von der Kleinen installiert und Remote Videobild aufs iPad, dieses vor der Rolle drapiert. Dann Fernseher und Laptop zusammengehängt, Funkmaus angehängt, Bluetoothheadset gekoppelt, Ventilator positioniert und auf Youtube das Hawaii-Video 2012 addressiert. Dann die Kleine niedergelegt bis sie schläft dem Bub bei der Hausübung geholfen und dann:

Hechtsprung auf die Rolle.

Pünktlich nach einer Stunde bei Schnitt 250 W flat ohne IVs sah ich dann am iPad wie die Kleine munter wird.

:Huhu:

Tja.

Nik

Gerade rein, ich liebe es bei Schnee zu laufen.
-6°C ; Schneeauflage locker teils festgefahren
Salomon XA 3D Ultra2
21km in 1:37

Manchmal ist es besser nix zu sehen. Maximal zu hören. Und da die Rolle leise Geräusche übertönt, würdest du es nur hören, wenn wirklich Not herrscht, dann könnten dich auch die zwei Großen holen.

Seid ihr jungs eine ak?

1:37 im Schnee mit Winterausruestung,
war jedenfalls um Welten schneller als dein letzjähriges IM Marathon Tempo bei kuschligen Temperaturen ;)

Gut, dass ihr euch in Lanza bald auf der Strecke duellieren könnt. :Huhu: So treibt ihr euch gegenseitig zur Höchstleistung! Und vermutlich beide gegenseitig nach Hawaii...

Mir kommen ja die Tränen. Hab ich was verpasst? Stellt doch hier mal schön plakativ bisherherige Einzelstrecken- und Gesamt PB´s und Ziele nebeneinander (wo schon das Duell Pimpf gegen Carlos den Bach runter ist). :Cheese:

AK Platzierungen sind dabei uninteressant. Zwischen euch gehts ja Mann gegen Mann.

Nun mal Butter bei die Fische. Unabhängig von Eurer AK liegt Ihr doch nicht weit auseinander, oder?

im ernst?

Halbe Stunde? :Cheese:

Auf das Alter der beiden gerechnet ist das ja echt nix :Lachanfall:

Nik

Echt, ist "locker Baumeln" soviel schneller? Naja, das 3-Rad muss ja dieses Jahr nur mal nen IM in TopForm richtig gut treffen!

tja und es gibt eben keine extrapunkte für schnelles training!:Lachen2:

bei mir läuft's übrigens auch hervorragend! ich werde die leistung zuerst optimieren und danach dann erst am wettkampfgewicht arbeiten... :cool:

Bin auch mal gespannt wann die mich ueberholen auf dem rad....oder auch nicht

Lese ich hier jetzt seit Jahren mit, um letztendlich zu erfahren, das der Held des Blogs ein kleines, winselndes Weichei ist?

Wenn das hier so weitergeht mach ich noch ne Umfrage!

Meine Meinung interessiert zwar hier keinen :Cheese: ich verkünde sie dennoch :Lachen2:

Also die anvisierte Zeit von 3 rädsche halte ich für realistisch.

Der locker baumelnde wird min. 30 Minuten nach 3-rad ins Ziel kommen.

Mist verdammt, ich schwebe in verblendeter naivitaet und will bei gutem wetter nicht laenger als 10h brauchen. 50m swim vorrausgesetzt :Huhu: